Làm thế nào để tập trung vào tình dục?

Trong khi quan hệ tình dục, thay vì tập trung vào những cái vuốt ve, tôi đang nghĩ ở nơi khác, nơi làm việc, trường đại học, và thậm chí tôi tự hỏi bố mẹ và ông bà nói gì nếu họ nhìn thấy tôi bây giờ. Toàn tâm trạng suy sụp. Tôi không biết làm cách nào để “đuổi bố mẹ ra khỏi phòng ngủ” và tất cả những suy nghĩ tồi tệ còn lại, làm thế nào để tận hưởng tình dục một lần nữa? Ngày xưa không có những vấn đề như vậy, chúng đến từ đâu?

Suy nghĩ về công việc và trường đại học có thể xuất phát từ thực tế là bạn có nhiều trách nhiệm trong đầu và bạn căng thẳng về những việc vẫn cần phải hoàn thành. Và nó lẻn vào các lĩnh vực khác của cuộc sống. Rất có thể vấn đề này sẽ biến mất khi bạn hoàn thành một số nhiệm vụ chuyên môn của mình và chúng sẽ không còn làm phiền bạn nữa. Suy nghĩ về ông bà và cha mẹ của bạn có thể cho thấy rằng bạn cảm thấy tội lỗi về họ trong khi giao hợp. Điều đáng xem là cách họ tiếp cận đời sống tình dục và tình dục của bạn nói chung. Họ có chấp nhận chúng không? Hay họ xem tình dục là một điều xấu hoặc một chủ đề cấm kỵ? Quan điểm của họ về tình dục vẫn có thể ảnh hưởng đến bạn, khiến bạn cảm thấy tội lỗi.
Nếu trước đó không có vấn đề gì xảy ra, hãy xem xét lại, mọi thứ giữa bạn và người ấy có ổn không? Thông thường những xung đột chưa được giải quyết cũng có tác động tiêu cực đến đời sống tình dục - bạn không thể tập trung vào đối phương vì bạn cảm thấy tức giận, bực bội và ác cảm với họ.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Magdalena Krzak (Bogdaniuk)

Nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý, nhà tình dục học lâm sàng và nhà tình dục học pháp y. Anh ấy có Chứng chỉ Nhà tình dục học lâm sàng do Hiệp hội Tình dục học Ba Lan trao tặng, sau khi hoàn thành chuyên môn đầy đủ về tình dục học lâm sàng ở Warsaw, và Chứng chỉ Nhà tình dục học của Tòa án. Ông đề cập đến việc điều trị các rối loạn tình dục ở phụ nữ và nam giới. Anh ấy làm việc cá nhân lẫn cặp đôi. Cô thực hiện liệu pháp tâm lý cho các nạn nhân của bạo lực tình dục. Cô tiến hành chẩn đoán và hỗ trợ tâm lý cho những người chuyển đổi giới tính.