Bệnh tiểu đường có nhiều hạn chế. Bệnh nhân thường bỏ cuộc, trong số những người khác họ dành những chuyến du lịch và kỳ nghỉ của mình ở nhà. Tuy nhiên, không có lý do gì cho điều này. Bệnh nhân tiểu đường cũng có thể đi du lịch. Tìm hiểu cách lập kế hoạch cho kỳ nghỉ của bạn nếu bạn bị tiểu đường.
Bệnh tiểu đường có nhiều hạn chế. Những người mắc bệnh tiểu đường thường bỏ cuộc, trong số những người khác từ du lịch. Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng không có lý do gì để người bệnh tiểu đường nghỉ dưỡng tại nhà. Nhưng làm thế nào để bạn đi nghỉ nếu bạn bị tiểu đường?
Những điều cần nhớ khi người bệnh tiểu đường chuẩn bị đi du lịch
- Vào buổi sáng, đừng ngồi sau tay lái cho đến khi bạn đã đo đường huyết, uống insulin và ăn một bữa. Nếu bạn thiếu thời gian, có thể là một ý kiến hay khi chuyển từ insulin cổ điển sang một loại insulin tương tự tác dụng nhanh.
- Nếu bạn bắt đầu cuộc hành trình của mình với mức đường huyết dưới 90 mg%, thì bạn phải ăn một bữa ăn chứa carbohydrate (bánh mì sandwich, thanh).
- Nếu bạn thường xuyên bị hạ đường huyết trong ngày, hãy nói chuyện với bác sĩ về liệu pháp tương tự hiện đại giúp giảm nguy cơ hạ đường huyết và cho phép bạn sửa đổi giờ ăn.
Những điều người bệnh tiểu đường phải nhớ khi lái xe ô tô
Đi lại bằng ô tô là một nỗ lực rất lớn, cả về vật chất và tinh thần. Vì vậy, hãy chuẩn bị cho nguy cơ hạ đường huyết (mang theo chất lỏng có ngọt, nước trái cây, bánh mì sandwich, viên đường hoặc viên ngậm glucose bên mình). Luôn mang theo giấy tờ tùy thân hoặc thẻ tiểu đường bên mình.
- Tránh lái xe vào ban đêm càng nhiều càng tốt.
- Nếu bạn cảm thấy tồi tệ hơn, hãy dừng xe ngay lập tức và rút chìa khóa ra khỏi công tắc điện. Nếu bạn nghi ngờ bị hạ đường huyết, hãy ăn carbohydrate (một chất lỏng ngọt hoặc hai viên đường và một chiếc bánh sandwich), sau đó đo lượng đường trong máu và nghỉ ngơi. Đừng tiếp tục hành trình của bạn trước 45-60 phút kể từ khi vấn đề xuất hiện, vì não của bạn không hoạt động bình thường trong giai đoạn này - ví dụ như bạn có thể băng qua trục đường một cách vô thức.
- Nếu đi xa, cứ sau 2-3 giờ dừng lại, đo đường huyết trong thời gian nghỉ, không quên bữa ăn với nhiệt lượng thích hợp, nhưng không ăn quá no. Lái xe sau bữa trưa hoặc bữa tối thịnh soạn có thể khiến bạn cảm thấy buồn ngủ.
- Cố gắng - đặc biệt là trong những chuyến đi dài - đi cùng một người khác có thể giúp bạn trong trường hợp hạ đường huyết.
Cách vận chuyển insulin cổ điển và các chất tương tự của nó
Khi bạn đi du lịch, bạn mang theo insulin cổ điển hoặc các chất tương tự của nó. Bạn cần bảo mật chúng để không bị mất tài sản.
- Không để các loại thuốc không được bảo vệ trên xe trong thời gian dài. Vào mùa hè, ở nhiệt độ trên 25 ° C, insulin mất hoạt tính sinh học sau 2 tuần và vào mùa đông, bảo quản chúng ở nhiệt độ dưới 0,5 ° C có thể làm mất hoạt tính thậm chí sau vài phút.
- Không để chế phẩm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời (insulin bị phân huỷ chuyển sang màu vàng nâu).
- Đối với những hành trình dài hơn, hãy mua một bình chứa đặc biệt duy trì nhiệt độ ổn định.
Người bệnh tiểu đường nên chăm sóc bàn chân khi đi du lịch
Bệnh nhân tiểu đường nên chú ý đến giày dép khi lái xe trong thời gian dài, đặc biệt ở những người bị tiểu đường trong thời gian dài, lái xe trong nhiều giờ có thể dẫn đến sự phát triển của hội chứng bàn chân tiểu đường.
- Nếu bạn lái xe thường xuyên và các tuyến đường dài, hãy trang bị hệ thống kiểm soát hành trình cho ô tô. Thiết bị này cho phép bạn duy trì tốc độ xe không đổi mà không cần phải nhấn chân ga.
- Lái xe trong đôi giày da thoải mái để bạn có thể di chuyển các ngón tay một cách tự do. Cũng nên mang theo một đôi giày thứ hai để bạn có thể thay giày sau mỗi vài giờ. Mang tất sợi tự nhiên (bông, len), luôn có thêm một đôi để thay đổi.
Các chất tương tự insulin mang lại cho người bệnh tiểu đường cơ hội tốt hơn để có một hành trình an toàn
Những người mắc bệnh tiểu đường có thể gặp những tình huống mà việc lái xe trở nên nguy hiểm (tuy nhiên, điều đáng nhấn mạnh là bệnh nhân tiểu đường không gây ra nhiều tai nạn hơn những người khỏe mạnh). Liệu pháp insulin hiện đại dựa trên các chất tương tự insulin mang lại cho họ cơ hội tốt hơn để có một hành trình an toàn hơn.
- Nếu hoạt động chuyên môn của bạn được kết hợp với những chuyến đi bằng ô tô, việc sử dụng các chất tương tự insulin dường như thuận tiện hơn nhiều. Nguy cơ hạ đường huyết giữa các bữa ăn được giảm bớt và chất tương tự có thể được tiêm trong hoặc thậm chí sau khi ăn bữa ăn khi đang đi du lịch. Do đó, việc sử dụng các chất tương tự không chỉ mang lại sự linh hoạt hơn trong điều trị mà còn giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn.
- Điều rất quan trọng là bệnh nhân không lái xe trong một tuần (hoặc lâu hơn, tùy thuộc vào vấn đề cá nhân) sau khi bắt đầu điều trị bằng insulin hoặc thay đổi chế độ điều trị, ví dụ như chuyển từ dạng insulin này sang dạng insulin khác hoặc thay đổi liều lượng.
