Ăn kiêng mùa thu - công thức nấu ăn với tỏi trong chế độ ăn kiêng mùa thu

Ăn kiêng mùa thu: công thức nấu ăn. Đọc cách đưa tỏi vào chế độ ăn mùa thu của bạn và tránh bị nhiễm bệnh. Tỏi có đặc tính chữa bệnh và có thể là đồng minh của bạn trong cuộc chiến chống lại bệnh tật!

Chế độ ăn uống mùa thu phải được xây dựng sao cho tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Đặc tính chữa bệnh của tỏi: vì đặc tính chữa bệnh của nó, nó đã được biết đến ở Babylon và Ai Cập cổ đại, do đó có tên là "thuốc kháng sinh thời cổ đại". 4000 năm trước nó cũng đã được sử dụng ở Trung Quốc. Những bức tranh vẽ đầu củ tỏi thậm chí có thể được tìm thấy bên trong kim tự tháp Cheops. Các đặc tính của tỏi vẫn được đánh giá cao trong chế độ ăn của nhiều nền văn hóa, và tỏi cũng là một loại cây cảnh. Những người hâm mộ loại cây này nên đến California, nơi thành phố Gilroy thường xuyên tổ chức lễ hội tỏi, kết hợp với sự kiện từ thiện và cuộc thi nấu ăn. Khi tìm kiếm công thức nấu ăn, đừng quên thêm tỏi vào chế độ ăn uống của bạn cho mùa thu.

Chế độ ăn kiêng mùa thu: đặc tính của tỏi

Tỏi là một phần quan trọng của chế độ ăn kiêng mùa thu. Tỏi có đặc tính chữa bệnh. Nó chứa các thành phần có đặc tính diệt khuẩn, kháng nấm, chống ung thư và kiểm soát cholesterol. Đặc tính của tỏi có nghĩa là nó bảo vệ chống lại các biến chứng của cảm lạnh và cúm, điều này không phải là không có ý nghĩa trong thời kỳ nhiễm trùng mùa thu. Nó bao gồm đường, pectin, phytosterol, flavonoid, beta-carotene, vitamin B và C, khoáng chất và rất nhiều silicon. Các nhà khoa học từ Viện Nghiên cứu Dược lý ở Milan đã chứng minh rằng những bệnh nhân thường xuyên ăn tỏi ít bị ung thư ruột kết, ung thư miệng, họng, thận và ung thư buồng trứng.

Công thức nấu ăn của chúng tôi với tỏi trong vai chính:

Cải bó xôi hầm tỏi

Súp tỏi

Súp tỏi

Cà chua phô mai tỏi

Ớt tỏi

Video: pha nước mắm tỏi