Làm thế nào để bảo vệ trẻ em khỏi cái nóng? Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa con tôi bị say nắng?

Làm thế nào để bảo vệ trẻ em khỏi cái nóng? Trước hết, không được để xảy ra tình trạng mất nước, vì vậy cần truyền đủ lượng nước phù hợp. Bạn cũng nên sử dụng các loại kem được thiết kế đặc biệt cho trẻ em với bộ lọc tia cực tím, giúp bảo vệ làn da nhạy cảm và đặc biệt dễ tiếp xúc với tác hại của ánh nắng mặt trời. Tìm hiểu cách khác bạn có thể bảo vệ em bé của bạn khỏi nhiệt và làm thế nào để ngăn ngừa em bé của bạn bị say nắng.

Làm thế nào để bảo vệ trẻ em khỏi cái nóng? Nóng quá có thể dẫn đến say nóng, và ở ngoài nắng quá lâu có thể gây say.

Rốt cuộc, thật khó để không để con bạn ra khỏi nhà trong tất cả những ngày hè nóng nực. Cho trẻ ăn mặc như thế nào, dùng kem chống nắng và uống gì? Do đó, cần biết nên cho trẻ 2 tuổi và trẻ sơ sinh uống loại nước nào và với lượng bao nhiêu.

Cung cấp nước cho cơ thể của bé

Tốt nhất là làm dịu cơn khát của trẻ bằng nước khoáng, ngay cả khi trẻ không khát. Tốt nhất là nước có hàm lượng khoáng chất thấp, dành riêng cho trẻ em. Trẻ từ 1-3 tuổi cần khoảng 1.300 ml nước mỗi ngày và trẻ 7 tuổi cần khoảng 2.000 ml nước mỗi ngày.

Trẻ sơ sinh nên được cho uống nước có độ khoáng thấp (hàm lượng khoáng thấp hơn 500 mg / l). Ngược lại, trẻ từ 2 đến 10 tuổi có thể uống nước, các chất khoáng trong đó nằm trong khoảng 500 đến 1500 mg / l.

Trẻ cũng có thể được cho trẻ uống các loại trà dành cho trẻ sơ sinh và nước hoa quả pha loãng, nhưng không thường xuyên vì chúng có chứa đường, chất kết dính với nước trong cơ thể, cản trở quá trình bài tiết và làm mát cơ thể.

• 8 quy tắc cho bé vận động trong thời tiết nắng nóng

Dưỡng ẩm cho da của bạn bằng các loại kem có bộ lọc tia UV để ngăn ngừa bỏng

Trẻ em rất dễ bị cháy nắng, vì da của chúng mỏng hơn da của người lớn và tia cực tím thâm nhập vào các lớp sâu hơn của nó.

Ngoài ra, tuyến mồ hôi của trẻ nhỏ chưa hoạt động hết nên chưa có khả năng làm mát cơ thể hiệu quả. Đối với một vài tuổi, thậm chí hàng chục phút dưới ánh nắng mặt trời ấm lên mạnh mẽ có thể bị bỏng da đau đớn.

Do đó, trong thời tiết nắng nóng, bạn nên tránh cho bé tắm nắng trong khoảng thời gian từ 11 giờ đến 15 giờ, khi bức xạ mặt trời mạnh nhất. Ngoài ra, thường xuyên dưỡng ẩm cho da của bé để bảo vệ da không bị khô.

• Làm thế nào để chọn một loại kem chống nắng có bộ lọc tia cực tím?

Bôi trơn mặt và tay của em bé bằng kem 20-30 phút trước khi ra khỏi nhà bằng kem chống nắng 50. Thoa kem dưỡng da hoặc kem dưỡng da trẻ em (không bao giờ dành cho người lớn) lên phần còn lại của cơ thể.

Nếu bạn dành cả ngày bên ngoài với con, ví dụ như trên bãi biển, hãy nhớ rằng việc thoa kem nên được lặp lại sau mỗi 2 giờ (đây là khoảng thời gian bộ lọc có trong nó hoạt động, ngoài ra, kem sẽ cọ xát da do mồ hôi, cát) và luôn sau khi rời khỏi trong nước hoặc bằng khăn.

Trong thời tiết nắng nóng, đặc biệt chú ý vệ sinh - tắm rửa cho trẻ thường xuyên và thay tã lót để không làm da trẻ bị nứt nẻ.

Thường xuyên làm mát da cho bé

Với mục đích này, cách tốt nhất là sử dụng nước nhiệt dạng xịt, tốt nhất là ướp lạnh trong tủ lạnh. Bạn cũng có thể đặt một chiếc khăn tay đã được làm ẩm bằng nước mát lên da của em bé.

Bắt buộc đội đầu và quần áo thoáng mát

Say nắng là do cơ thể quá nóng, chủ yếu là xung quanh đầu. Để ngăn điều đó xảy ra, hãy đảm bảo rằng đầu của trẻ được che phủ đúng cách. Vào mọi lúc, cả khi ở trong bóng râm, anh ta nên đội khăn trùm đầu, đội mũ có kính che mặt hoặc mũ có vành lớn, cũng sẽ bảo vệ cổ khỏi ánh nắng mặt trời.

Khi thời tiết nóng bức, hãy cho trẻ mặc quần áo bằng chất liệu mỏng, tốt nhất là vải lanh hoặc cotton. Những chất liệu thoáng mát này sẽ bảo vệ hiệu quả cho bé khỏi ánh nắng mặt trời và tình trạng quá nóng của cơ thể.

Nếu bạn đi biển cùng con, hãy mặc cho con bộ đồ tắm đặc biệt có bộ lọc tia cực tím (bạn có thể mua ngay cả cho trẻ sơ sinh ba tháng tuổi). Một chiếc ô và một chiếc lều bãi biển đặc biệt cũng sẽ hoạt động trên bãi biển.

Trẻ sơ sinh đến 6 tháng tuổi hoàn toàn không nên cho trẻ ra nắng. Tuy nhiên, nếu bạn quyết định đi dạo trong thời tiết nắng nóng, hãy nhớ rằng ngay cả trong bóng râm, trẻ mới biết đi của bạn vẫn phải tiếp xúc với tác hại của ánh sáng mặt trời.

Xe ô tô

Nếu bạn định đi dạo với trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi trong thời tiết nóng bức, hãy đặt chúng vào xe đẩy có ô, loại xe này có nhiều bóng râm hơn cũi cao và cho phép nhiều không khí hơn. Bằng cách này bạn sẽ ngăn ngừa chứng say nóng.

Bảo vệ đôi mắt của bé

Trong thời tiết nắng nóng, việc bảo vệ đôi mắt của bé cũng không kém phần quan trọng. Mua kính râm có bộ lọc tia UV tại cửa hàng của bác sĩ nhãn khoa chuyên nghiệp.

Nếu con bạn đang đeo kính thuốc, hãy hỏi bác sĩ nhãn khoa về khả năng đeo kính chống nắng đặc biệt trên gọng kính.

Làm thế nào để bảo vệ một đứa trẻ khỏi sức nóng trong xe?

Trên kính chắn gió, cạnh chỗ ngồi của trẻ, hãy lắp tấm che nắng và nhớ - KHÔNG BAO GIỜ để con bạn một mình trong xe dù chỉ vài phút vì có nguy cơ đột quỵ.

Làm thế nào để bạn nhận biết quá nóng và say nóng ở trẻ?

Nếu con bạn bồn chồn sau khi đi dạo vào một ngày nắng nóng, quấy khóc, nôn mửa hoặc sốt, đó có thể là do con bạn đã bị say nắng. Trong tình huống đó, nên đưa trẻ đến nơi râm mát càng sớm càng tốt, cho trẻ uống nước và làm mát cơ thể. Ngay cả khi tình trạng của em bé trở lại bình thường, hãy đến gặp bác sĩ để đảm bảo rằng em bé vẫn ổn.

Cần biết rằng các yếu tố làm tăng nguy cơ say nắng ở trẻ em bao gồm: béo phì, các bệnh kèm theo nôn mửa hoặc tiêu chảy, sử dụng thuốc kháng histamine và thuốc lợi tiểu.