Trong một số nội thất bạn cảm thấy tốt và an toàn, những người khác có vẻ thù địch với bạn. Bạn muốn có một bầu không khí thân thiện trong ngôi nhà của mình. Cố gắng biến căn hộ của bạn thành một nơi mà bạn có thể thu hút năng lượng, tìm thấy sự hài hòa và cảm giác an toàn. Chúng tôi tư vấn cách tạo ra một ngôi nhà lành mạnh.
Một lối sống lành mạnh không chỉ là về chế độ ăn uống phù hợp và hoạt động thể chất - nó còn là cách mà chúng ta sắp xếp môi trường xung quanh. Trong khi đó, để theo đuổi những vấn đề hàng ngày, không phải lúc nào chúng ta cũng nhớ đến tầm quan trọng của vẻ bề ngoài nơi chúng ta dành phần lớn thời gian cho sức khỏe - tinh thần và thể chất.
Ở nhà, chúng tôi nghỉ ngơi sau giờ làm việc, sạc lại pin và tận hưởng sự bên những người thân yêu của mình. Theo phương châm "nhà của tôi là thành trì của tôi", chúng tôi muốn cảm thấy an toàn và an toàn trong đó, và trời càng lạnh và tối, chúng tôi càng sẵn sàng trốn ở nhà. Một chiếc ghế dài êm ái, một chiếc chăn len, một tách trà nóng ... Thực tế, chúng ta cần quá ít để hạnh phúc! Vải, đồ vật, màu sắc, ánh sáng, mùi, âm thanh - tất cả những yếu tố này tạo ra một mạng lưới ấn tượng tinh tế xung quanh chúng ta, quyết định không chỉ tâm trạng nhất thời mà còn cả chất lượng cuộc sống.
Một ngôi nhà lành mạnh - đẹp, đầy đủ chức năng và tiện nghi
Từ những ghi chép cũ được thu thập ở nhiều nơi trên thế giới, có vẻ như tổ tiên của chúng ta đã biết các quy tắc sắp xếp một ngôi nhà lành mạnh. Theo bản năng, họ cảm nhận được vị trí đặt ngôi nhà, sử dụng vật liệu gì để xây dựng, cách lên kế hoạch chức năng của các phòng riêng lẻ và cuối cùng là những đồ vật xung quanh. Kiến thức này dựa trên trực giác và kinh nghiệm của các thế hệ sau. Từ thời cổ đại, hầu như đến thời đại chúng ta, nó được xây dựng theo một số quy tắc sắt, trong đó quan trọng nhất là: vẻ đẹp, sự thoải mái, chức năng và độ bền. Ngày nay, chúng ta không phải lúc nào cũng nhận thức được thực tế rằng để một căn hộ trở nên thân thiện với chúng ta, cần phải duy trì sự cân bằng giữa tất cả các chức năng của nó. Một ngôi nhà lành mạnh phải đẹp và ấm cúng, nó phải làm dịu các giác quan của bạn, cho bạn thời gian nghỉ ngơi, cho phép bạn ngủ thoải mái và nếu cần, thúc đẩy sự tập trung và làm việc. Sẽ không tốt nếu bạn quên bất kỳ chức năng nào trong số này.
Ví dụ, nếu việc trang bị nội thất căn hộ chỉ dựa trên tiêu chí thẩm mỹ mà quên đi sự thoải mái, chúng ta có thể cảm thấy khó chịu, thậm chí không nhận ra việc loại bỏ nguyên nhân của nó dễ dàng như thế nào (ví dụ: lấy một số vật dụng từ một căn phòng quá chật chội). Và ngược lại: khó có ai cảm thấy thoải mái khi ở trong một căn hộ mà sự cân nhắc về chức năng chiếm ưu thế. Vì nhu cầu làm đẹp vốn có trong bản chất con người mạnh mẽ như nhu cầu về trật tự.
Không gian cho tất cả các thành viên trong gia đình
Để có thể nói về một ngôi nhà lành mạnh, cần phải có những mối quan hệ lành mạnh giữa các cá nhân với nhau. Nó có nghĩa là tôn trọng lẫn nhau và nhạy cảm với người khác. Hãy trò chuyện với những người thân yêu - không chỉ về các vấn đề mà còn về những ước mơ và kỳ vọng của chúng ta. Và chúng ta đừng bỏ qua những cử chỉ yêu thương và trìu mến hàng ngày, chẳng hạn như hoa hay những món quà nhỏ. Ngôi nhà lành mạnh cũng là ngôi nhà mà mỗi người đều có nơi ở và không gian riêng. Nếu người bạn đời hoặc con cái của chúng ta gửi tín hiệu rằng chúng cần một giây phút cô đơn, chúng ta hãy tôn trọng nhu cầu của chúng.
Ngôi nhà lành mạnh - hiểu rõ nhu cầu của bạn
Các giác quan của chúng ta được kích thích bởi hàng tá kích thích khác nhau trong mỗi khoảnh khắc. Màu sắc, mùi và âm thanh đến được với chúng ta. Mỗi giây, bộ não nhận được tín hiệu từ bên ngoài, điều này giúp chúng ta khỏe mạnh. Khi sắp xếp nội thất, chúng ta nên biết các quy tắc chung sẽ giúp chúng ta chọn màu sắc và ánh sáng phù hợp, sắp xếp đồ đạc, và chọn phụ kiện. Tuy nhiên, cần nhớ rằng mỗi người nhìn nhận thế giới hơi khác nhau và không có một công thức chung nào để trang trí nhà cửa. Do đó, trước khi bắt đầu thay đổi điều gì đó trong môi trường sống, hãy nghĩ xem bạn thực sự cần gì, thích gì, điều gì có lợi cho việc thư giãn và làm việc gì. Thay vì làm theo lời khuyên của kiến trúc sư một cách bừa bãi hoặc sao chép đề xuất của các tạp chí thiết kế nội thất, hãy lắng nghe bản thân và tìm ra phong cách của bạn. Chỉ khi bạn hiểu mình muốn gì, bạn mới có thể sử dụng những gợi ý chuyên nghiệp.
Dưới đây là một số quy tắc cơ bản để giúp bạn tạo ra một ngôi nhà lành mạnh:
- Căn hộ nên tạo ra một ấn tượng rộng rãi. Ngay cả khi bạn không có nhiều mét, bạn có thể sắp xếp căn hộ để làm cho nó có vẻ lớn hơn và sáng hơn (chủ yếu bằng cách chơi với màu sắc và ánh sáng, nhưng cũng bằng cách sắp xếp đồ đạc hợp lý).
- Chúng ta hoạt động tốt hơn trong một ngôi nhà không có bụi và luôn được cung cấp không khí trong lành.
- Sẽ tốt cho sức khỏe hơn nhiều nếu bạn sử dụng các loại vải tự nhiên (trừ khi ai đó bị dị ứng) so với các loại vải nhân tạo.
- Mùi dễ chịu và sự hiện diện của thực vật góp phần vào cuộc sống.
- Chúng ta đừng quên những người bạn bốn chân của chúng ta. Một con vật cưng ở nhà là một nguồn vui và đảm bảo cho cuộc sống tốt hơn (thực tế đã được khoa học chứng minh!).
- Khi sắp xếp không gian, hãy nhớ phân chia rõ ràng các khu riêng lẻ: ngủ và thư giãn, làm việc, hoạt động (ví dụ: góc tập thể dục) - để mỗi thành viên trong nhà có thể dành thời gian theo nhu cầu của mình mà không làm phiền người khác.
---objawy-przyczyny-leczenie.jpg)
