Khi mang thai, cơ thể bạn trải qua một cuộc cách mạng thực sự. Các hệ thống nội tiết, tuần hoàn, thần kinh, xương khớp phải đương đầu với một nhiệm vụ thực sự. Vì vậy, chúng hoạt động khác nhau, và bạn thấy và cảm nhận những thay đổi. Tìm hiểu những thay đổi đang chờ đợi cơ thể bạn khi mang thai.
Ngay từ những giây phút thụ thai đầu tiên, cơ thể bạn bắt đầu chuẩn bị để đón nhận cuộc sống mới. Trước hết, hệ thống nội tiết thay đổi mục đích làm việc của nó. Thay vì kiểm soát chu kỳ rụng trứng hàng tháng, nó tập trung vào việc tạo điều kiện thuận lợi nhất cho quá trình làm tổ của trứng đã thụ tinh trong thành tử cung, sau đó giám sát sự phát triển của thai nhi.
Vào đầu thai kỳ, estrogen là quan trọng nhất vì chúng chuẩn bị niêm mạc tử cung cho phôi thai. Gần như cùng lúc (2-3 tuần đầu của thai kỳ) khi estrogen, progesterone được kích hoạt, cho phép phôi làm tổ trong tử cung. Khi điều này xảy ra, gonadotropin màng đệm (hormone HCG) phát huy tác dụng và hỗ trợ sự phát triển của thai kỳ. Hoạt động hormone đột ngột ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn, đó là lý do tại sao nó đã có trong 3-4 tuần. một tuần sau khi thụ thai, bạn có thể cảm nhận được ảnh hưởng của chúng.
Cơ thể mang thai: buồn nôn và thay đổi tâm trạng
Nhờ có estrogen trong bầu ngực mà ngay từ khi bắt đầu mang thai, các ống dẫn sữa sẽ thay đổi và nở ra, đó là lý do khiến ngực trở nên nhạy cảm hơn khi chạm vào và hơi sưng lên. Đổi lại, progesterone làm giãn các cơ trơn, đây thường là nguyên nhân gây ra các vấn đề với hệ tiết niệu - bạn cảm thấy tăng áp lực lên bàng quang - và hệ tiêu hóa - progesterone là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lười biếng của ruột và do đó gây khó tiêu, đầy hơi và táo bón.
Nồng độ hormone trong máu tăng đột ngột sẽ kích hoạt trung tâm nôn mửa trong não, vì vậy bạn cảm thấy mệt mỏi với cảm giác buồn nôn và nôn mửa, thường kèm theo cảm giác chán ghét đột ngột với một số mùi nhất định.
Nội tiết tố cũng ảnh hưởng đến tâm lý của bạn. Một mặt, bạn có nhiều năng lượng hơn và bạn khám phá ra rất nhiều sự dịu dàng, nhưng mặt khác, bạn thường cáu kỉnh và khó kiểm soát cảm xúc của mình. Ngoài ra, cơ thể bạn lúc này đang tập trung toàn bộ sức lực để hỗ trợ cuộc sống mới, vì vậy bạn cần nghỉ ngơi và ngủ nhiều hơn so với một tháng trước.
Cơ thể mang thai: tăng tốc trao đổi chất
Vào cuối ba tháng đầu của thai kỳ, cơ thể bạn đã 100% thừa nhận và chấp nhận rằng bạn là hai, vì vậy nó bắt đầu bình tĩnh lại. Tử cung đạt đến kích thước của một quả táo tốt - nó không còn vừa với khung xương chậu, vì vậy nó sẽ di chuyển lên một chút. Tuy nhiên, dạ dày của bạn vẫn còn nhỏ nên không cản trở hoạt động hàng ngày của bạn.
Bạn cảm thấy dễ chịu hơn vì đây là thời điểm mà cơn buồn nôn buổi sáng thường chấm dứt và bạn không buồn ngủ ngay sau khi đi ngủ. Vào cuối tháng thứ ba của thai kỳ, cảm giác thèm ăn, ham muốn giải trí và quan hệ tình dục trở lại.
Em bé của bạn đang lớn nhanh và hiệu quả là bạn đốt cháy calo nhanh hơn. Sự trao đổi chất của bạn có thể tăng lên đến 25 phần trăm. - do đó các cuộc tấn công của gần như sói đói.
Quá trình trao đổi chất tăng tốc đòi hỏi bạn phải uống ít nhất 2,5 lít chất lỏng mỗi ngày. Và nếu bạn uống nhiều hơn, bạn phải đi vệ sinh nhiều hơn. Lượng máu lưu thông trong cơ thể cũng giảm đi một nửa khiến bạn vẫn còn hơi ấm.
Thật không may, nó không kết thúc ở đó. Nếu có nhiều máu hơn trong hệ thống máu, kết quả là sự lưu thông của nó trở nên chậm hơn. Áp lực của tử cung liên tục phát triển cũng sẽ cản trở dòng chảy thích hợp của nó. Máu sẽ có xu hướng bị ứ đọng trong các mạch máu ở chân của bạn, có thể khiến chúng sưng lên.
Cơ thể mang thai: tử cung như một quả bóng lớn
Nhau thai phát triển, nhờ đó oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết đến thai nhi từ cơ thể mẹ. Tử cung tiếp tục lớn hơn khi em bé của bạn lớn lên và nước ối được bổ sung nhiều hơn để thai nhi có thể trôi tự do trong đó. Vào đầu tháng thứ năm, tử cung có kích thước bằng quả bóng rổ. Đáy của nó (trái với tên gọi nó là phần cao nhất của nó) tiếp cận rốn. Từ khoảng tuần thứ 20 của thai kỳ, đáy thường xuyên di chuyển lên trên với tốc độ khoảng 1 cm mỗi tuần. Khi tử cung phát triển, nó gây áp lực lên tĩnh mạch cửa và động mạch chủ, dẫn đến lượng máu đến tim và não ít hơn. Vì vậy, từ giữa thai kỳ đến cuối thai kỳ, bạn có thể cảm thấy chóng mặt, thậm chí mất thăng bằng hoặc ngất xỉu. Chúng thường xảy ra khi vị trí cơ thể thay đổi nhanh chóng.
Bằng cách từ từ chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ, cơ thể bạn sẽ nới lỏng các mô tạo nên các khớp hồi tràng. Nó làm điều này để giúp em bé chui qua ống sinh dễ dàng hơn.
Ngoài ra, phần bụng đang nở ra đồng nghĩa với việc bạn phải nghiêng phần thân trên về phía sau nhiều hơn để giữ thăng bằng. Điều này dẫn đến việc làm sâu hơn các đường cong tự nhiên của cột sống, đặc biệt là ở vùng sáng. Những cơn đau dai dẳng ở cơ lưng là hậu quả khó chịu của tình trạng này.
Một đường sẫm màu trên bụng
Càng gần đến ngày sinh, bạn càng có thể nhìn thấy rõ những vết rạn sẫm màu vắt ngang bụng. Từ giữa bụng đến giao cảm mu chạy cái gọi là một vạch trắng thường không nhìn thấy được. Khi bạn mang thai, nó dần dần sẫm màu thành những gì được gọi là vạch đen. Sự thay đổi như vậy không có mục đích gì và chỉ cho thấy rằng sắc tố của cơ thể bạn đã thay đổi dưới tác động của progesterone. Bạn cũng có thể cho rằng cuộc cách mạng nội tiết tố là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đỏ da liên tục ở tay, các nốt mụn ở chân hoặc phát ban đỏ nhẹ trên mặt và cánh tay.
Tử cung phát triển liên tục ép các tĩnh mạch trong khoang bụng và do đó cản trở quá trình lưu thông máu từ các cơ quan vùng chậu. Ngoài ra, tử cung còn chèn ép ruột khiến chúng chậm tiêu khiến bé bị táo bón. Ảnh hưởng của những thay đổi này có thể là sự xuất hiện của bệnh trĩ - bệnh trĩ. Chúng không gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và thai nhi, nhưng gây khó chịu và sẽ có xu hướng lớn hơn trong mỗi lần mang thai tiếp theo.
Ngực đầy đặn hơn
Vú của bạn đang chuẩn bị cho bú. Lượng hormone sinh dục trong cơ thể tăng cao khiến chúng sưng tấy và nhạy cảm khi chạm vào. Vành của núm vú trở nên lớn hơn và sẫm màu hơn, và các tuyến mồ hôi trên bề mặt của nó lộ rõ hơn - chúng trông giống như những cục u nhỏ. Khi ngực to ra, da căng hơn và lưới của các tĩnh mạch ngực hiện rõ qua đó.
Trong 30.Khi mang thai ở tuần thứ mấy, đáy tử cung cao hơn rốn 10 cm. Bụng to ngày càng khiến cho việc hoạt động bình thường trở nên khó khăn hơn và - điều tồi tệ hơn là - tất cả các bệnh liên quan đến sự mở rộng của tử cung đều ngày càng gia tăng. Bụng có thể cảm thấy căng và cứng theo thời gian. Đây là dấu hiệu cho thấy tử cung đã sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ - nó đang thực hành các cơn co thắt để đẩy em bé của bạn ra ngoài trong quá trình chuyển dạ. Những cơn co thắt như vậy có thể xảy ra do nồng độ hormone oxytocin trong cơ thể tăng lên.
Em bé đang lớn sẽ đẩy bụng và ngày càng chiếm nhiều không gian hơn. Áp lực của tử cung lớn (vào cuối tháng thứ 8 của thai kỳ, đáy của nó đạt đến khoảng 12 cm trên rốn) lên bàng quang bên cạnh nó có thể ngăn cản các cơ vòng bàng quang hoạt động bình thường. Vì vậy, bạn có thể đi tiểu, đặc biệt là khi bạn hắt hơi hoặc ho.
Vào cuối thai kỳ, ngực của bạn có thể đã bắt đầu sản xuất sữa, tức là sữa non. Đây là chất dịch màu vàng hiếm gặp, có thành phần tương tự như sữa mẹ. Nó có thể tự chảy ra khỏi vú hoặc có thể xuất hiện khi ấn vào núm vú. Đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đã sẵn sàng cho em bé bú vì mức prolactin trong cơ thể bạn, hormone chịu trách nhiệm tiết sữa, đang tăng lên.
Em bé gần lối ra
Sức chứa của tử cung khi mang thai tăng gần 500 lần! Vào cuối thai kỳ, nó lấp đầy gần như toàn bộ bụng, và đáy của nó chạm đến xương sườn. Ở nhiều phụ nữ (đặc biệt là những người sinh con lần đầu), trước khi sinh 2-3 tuần, bụng đã hạ xuống và nhô ra rõ ràng hơn. Đó là kết quả của sự vận động của đứa trẻ - đứa trẻ tiến gần hơn đến việc “bước vào thế giới”.
Hạ thấp bụng sẽ giúp bạn thở dễ dàng hơn, vì cơ hoành không bị nén sẽ giúp bạn thở sâu hơn. Thật không may, áp lực lớn hơn lên bàng quang đòi hỏi bạn phải đi vệ sinh thường xuyên hơn. Và áp lực lên các khớp xương chậu và đáy chậu có thể gây khó cử động và đau nhói ở vùng bụng dưới.
Em bé của bạn bây giờ đã sẵn sàng rời khỏi bụng. Chỉ sinh con, đêm chung kết lớn. Và khoảng 6 tuần sau khi sinh, cơ thể bạn sẽ trở lại bình thường.
hàng tháng "M jak mama"
