Nói dối - Nghiện?

Nói dối đã trở thành cơn nghiện của tôi. Lúc đầu, tôi có thể kiểm soát những lời nói dối nhỏ, nhưng tôi không thể kiểm soát bản thân khi tôi phải trả lời một câu hỏi. Tôi nói dối về những gì tôi đã ăn tối, về ngày hôm qua, về những gì tôi đang làm. Thật là vô nghĩa, nhưng tôi thích trở thành trung tâm của sự chú ý và đôi khi tôi tô màu cho cuộc sống của mình. Nó trở thành một vấn đề lớn khi tôi bắt đầu nói dối những người thân yêu. Tôi nhặt nhạnh mọi thứ, tôi nói những điều không trung thực khi tôi chắc chắn rằng dù thế nào đi nữa cũng không ai phát hiện ra điều gì. Tôi biết điều đó thật đáng sợ bởi vì tôi bị xúc phạm khi tôi chỉ nghi ngờ rằng ai đó đã nói dối tôi. Tôi ước tôi có thể, nhưng tôi không thể kiểm soát nó. Trước khi trả lời câu hỏi, tôi thậm chí không nghĩ rằng mình đang nói dối nữa, cứ tiếp tục lội qua. Tôi thực sự không biết phải giải quyết chuyện này như thế nào. Nó không hoàn toàn phụ thuộc vào tôi. Tôi biết không ai nói những lời thay tôi, nhưng nó không đơn giản như vậy. Tôi không biết phải làm gì với bản thân. Đôi khi tôi ngại nói với những người thân yêu của tôi về một số điều, tôi sợ rằng họ sẽ đánh giá tôi và hiểu lầm tôi. Và đôi khi họ học được một số điều từ những người gần như xa lạ. Tôi biết mình đang làm sai, nhưng tôi không thể thay đổi được. Cái gì tiếp theo?

Xin chào! Bạn thực sự đã trả lời câu hỏi của chính mình.Bạn đã phân tích rất rõ những nguyên nhân gây ra “căn bệnh” khó chịu này. Bạn sợ đánh giá người khác, bạn sợ rằng sự thật sẽ kém hay ho, thú vị và nhiều màu sắc hơn những gì bạn có thể nghĩ ra. Bạn sợ rằng không ai chấp nhận bạn như con người thật của bạn, rằng bạn sẽ trông thật nhàm chán, buồn tẻ, xám xịt. Thực tế là khi bạn mười bảy tuổi, việc đánh giá môi trường xung quanh trở nên cần thiết, nhưng bạn có thể tự mình thấy rằng việc muốn thoát ra ngoài càng tốt có thể khiến bạn lạc lối. Rốt cuộc, sự thật về bạn không phải là xấu. Nó có thể không hấp dẫn như bạn muốn, nhưng nó vẫn không phải là kịch tính. Bạn phải đối mặt với chính mình và tự nói với bản thân theo một cách nam tính - những gì tôi không chấp nhận ở bản thân, những gì tôi muốn thay đổi. Có lẽ cuộc sống tương tự cần được tô màu một chút hơn là kể về nó. Nếu bạn sống một cuộc sống thú vị hơn (tôi không nói về việc ném mình vào vòng xoáy của những trải nghiệm nguy hiểm !!!) thì có lẽ bạn sẽ có thể nói về sự thật một cách bình tĩnh. Một điều khác là kiểm soát. Ngay cả thanh thiếu niên cũng có thể kiểm soát hành vi của mình, mặc dù không phải lúc nào chúng cũng thành công. Tự chủ là điều bắt buộc. Bạn phải đầu hàng nó nhiều hơn - bạn có thể kiểm soát bản thân, đó chỉ là sự lựa chọn của bạn! Bạn rất quan tâm đến ý kiến ​​tốt của người khác, có thể là ý kiến ​​“lý tưởng”, nhưng đây không phải là một cách sống. Bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người, và bạn không thể đưa ra một phiên bản khác nhau mỗi lần tùy thuộc vào người đang lắng nghe bạn. Hãy đặt cược vào chính mình - với tư cách là bạn và bạn sẽ thấy rằng không có gì khủng khiếp sẽ xảy ra.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Ông là một nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng.

Cô tốt nghiệp Khoa Tâm lý tại Đại học Warsaw.

Cô luôn đặc biệt quan tâm đến vấn đề căng thẳng và tác động của nó đối với hoạt động của con người.

Anh ấy sử dụng kiến ​​thức và kinh nghiệm của mình trên trang Psycho.com.pl và tại Trung tâm Sinh sản Fertimedica.

Cô đã hoàn thành một khóa học về y học tích hợp với giáo sư nổi tiếng thế giới Emma Gonikman.