Linen - sức khỏe và đặc tính chữa bệnh của lanh

Những lợi ích độc đáo của hạt lanh đối với sức khỏe và sắc đẹp được xác định bởi hạt của nó (cái gọi là hạt lanh), giống như một loại thuốc được dự trữ đầy đủ. Vải lanh không chỉ ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ giảm cân. Các hợp chất nhầy trong hạt lanh bao phủ niêm mạc dạ dày, làm dịu vết loét. Tìm hiểu về các đặc tính chữa bệnh khác của dầu hạt lanh và việc sử dụng hạt lanh trong mỹ phẩm.

Đối với các nhà thảo dược, nguyên liệu thô là hạt lanh, nhỏ và bóng, được gọi là hạt lanh. Chúng chứa các hợp chất nhầy, protein, sterol, axit hữu cơ (bao gồm cả axit ascorbic), các enzym và muối khoáng (bao gồm magiê, kẽm, sắt). Tuy nhiên, hầu hết chúng đều giàu dầu, chứa glycerid của các axit không bão hòa (bao gồm linolenic, linoleic), ít hơn một chút glycerid của các axit bão hòa, cũng như phytosterol và vitamin E.

Trong y học, toàn bộ hạt được sử dụng, cũng như dầu và chất ép từ chúng, tức là bữa ăn hạt lanh. Chúng được áp dụng bên ngoài để nén hoặc ở dạng vải lót và bên trong.

Hạt lanh được biết đến chủ yếu với tác dụng hữu ích trong bệnh loét dạ dày tá tràng. Các chất nhầy chứa trong hạt bao phủ màng nhầy của thực quản, dạ dày và một phần tá tràng, bảo vệ chúng chống lại axit clohydric tích cực và giảm các phản ứng viêm. Hạt cũng là một vị thuốc chống ho tốt, đặc biệt hiệu quả trong bệnh viêm phế quản, mà còn giúp chữa các bệnh ngoài da, bỏng và điều trị tê cóng. Dầu hạt lanh làm tăng tốc độ tái tạo lớp biểu bì và màng nhầy, nhưng nó được đánh giá cao nhất vì nó làm giảm mức độ lipid và lượng đường trong máu.

Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5

Hạt lanh chữa lành da, giảm mức cholesterol xấu. Dầu ép từ những hạt này là một trong những chất béo lành mạnh nhất trên thế giới.

Thu thập lanh

Quả lanh chín vào tháng Bảy và tháng Tám. Bắt đầu thu hoạch khi cây vẫn còn màu vàng xanh - được nhổ và để khô trên ruộng. Hạt trưởng thành trong quá trình khô, sau đó trở thành màu nâu. Sau khi đập và làm sạch, tốt nhất nên cất chúng vào túi giấy. Tốt nhất nên xay hạt ngay trước khi sử dụng.

Tác dụng chữa bệnh của cây lanh

Dầu hạt lanh có thể ăn được, nhưng là một chất làm giảm cholesterol, tốt hơn nên dùng nó ở dạng viên nang. Tuy nhiên, trong hỗn hợp thảo dược có bột hạt lanh hoặc hạt lanh. Đây là những chế phẩm có tác dụng bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày. Chúng được khuyên dùng trong bệnh viêm loét dạ dày tá tràng và việc bổ sung các loại thảo mộc thích hợp (ví dụ như hoa cúc, cam thảo, bạc hà, tía tô đất) cũng làm cho chúng chống viêm và thư giãn.

Đọc thêm >> Cách định lượng dầu hạt lanh <<

• Vải lanh dưỡng ẩm cho da

Các axit béo không bão hòa, có nhiều trong dầu hạt lanh, ảnh hưởng đến hoạt động của màng và khoảng gian bào, ngăn ngừa sự mất nước qua các lớp ngoài của da và duy trì mức độ ẩm tối ưu cho da. Ngoài ra, vitamin E còn cải thiện hàng rào lipid của lớp biểu bì, giúp da chống lại sự mất độ ẩm và giữ được độ đàn hồi lâu hơn.

• Vải lanh làm chắc tóc

Nhờ các vitamin và khoáng chất có trong hạt lanh và dầu hạt lanh, da đầu được nuôi dưỡng tốt và các axit béo đảm bảo mức độ hydrat hóa tối ưu cho da. Sau khi hấp dầu, tóc khô và hư tổn sẽ trở nên mềm mại và bồng bềnh, được dưỡng ẩm hoàn hảo.

• Vải lanh ngăn ngừa táo bón

Các lignans (phytohormone) và chất xơ có trong hạt lanh ảnh hưởng hoàn hảo đến quá trình tiêu hóa và nhu động ruột thích hợp, đồng thời các niêm mạc cũng mềm và thư giãn. Do đó, hạt lanh ngăn ngừa táo bón hiệu quả và giúp duy trì nhịp điệu thích hợp của nhu động ruột.

• Vải lanh chăm sóc cho làn da

Dầu hạt lanh và mỹ phẩm bổ sung giúp chăm sóc tuyệt vời không chỉ cho da khô mà còn thích hợp cho da dầu - chúng giúp điều chỉnh mức độ bã nhờn tiết ra, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn đầu đen. Ngoài ra, các axit béo có trong dầu ở một mức độ nào đó sẽ kích hoạt khả năng bảo vệ tự nhiên của da chống lại bức xạ tia cực tím và ngăn ngừa cháy nắng, và vitamin E bảo vệ da chống lại stress oxy hóa và lão hóa sớm của biểu bì.

• Vải lanh giúp chữa viêm phế quản

Khàn giọng, ho, cảm lạnh, viêm phế quản - trong tất cả những trường hợp này, truyền hạt lanh có thể giúp ích. Chất nhầy của hạt lanh làm dịu phản xạ ho khan (khô) không hiệu quả, trong khi ho ướt, nó giúp làm sạch dịch tiết phế quản khỏi phế quản.

• Vải lanh bảo vệ dạ dày

Dịch truyền hạt lanh là đồng minh của những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng. Vì có một lượng lớn chất nhầy trong lớp vỏ hạt lanh, nó bao phủ màng nhầy của thực quản, dạ dày và một phần tá tràng bằng một lớp mỏng, che chắn chúng khỏi tác động tích cực của axit tiêu hóa. Chất nhầy của lanh có khả năng chống lại các tác nhân thủy phân khá tốt và không bị thay đổi độ nhớt trong thời gian dài. Bằng cách này, nó hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày tá tràng và làm giảm tạm thời các triệu chứng kèm theo - đau, rát, ợ chua.

• Vải lanh giúp bạn giảm cân

Các lignans chứa trong dầu hạt lanh hoạt động tương tự như nội tiết tố nữ - estrogen, về tỷ lệ trao đổi chất và sự cân bằng carbohydrate của cơ thể. Bằng cách đưa dầu vào chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể tin tưởng vào việc loại bỏ số kg không cần thiết một cách dễ dàng hơn, vì nó sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tạo điều kiện chuyển hóa thức ăn thành năng lượng thay vì chất béo và cũng kích thích sản xuất mật phân hủy chất béo.

• Vải lanh điều chỉnh mức cholesterol

Dầu hạt lanh là một ân nhân thực sự cho hệ tuần hoàn. Phytosterol và các axit béo không bão hòa loại bỏ cholesterol LDL xấu dư thừa ra khỏi cơ thể và đồng thời tăng mức HDL tốt. Ngoài ra, các axit có lợi này tác động đến sự giãn nở của mạch vành và tăng sức co bóp của cơ tim, giảm nguy cơ tăng huyết áp, xơ vữa động mạch và bệnh tim.

Nước sắc của hạt lanh

Đổ một thìa hạt lanh vào một cốc nước ấm rồi nấu từ từ, đậy nắp lại trong 15 phút. Để nguội nước sắc và sắc uống. Uống nửa ly 2 lần một ngày để làm dịu các cơn kích thích dạ dày.

Truyền hạt lanh

Đổ một thìa hạt lanh vào một cốc nước sôi và đậy nắp lại trong 15 phút. Uống dịch truyền vào buổi sáng và buổi tối trong trường hợp táo bón, và cũng để làm sạch phế quản của các chất tiết còn lại trong chúng. Bạn cũng có thể rửa da với dịch truyền trong trường hợp bị zona, vẩy nến và nhọt.

"Zdrowie" hàng tháng