Các phương pháp để ngừng ăn móng tay của bạn

Làm thế nào để ngừng ăn móng tay của bạn?

• Ăn móng tay làm phiền những người mắc phải vấn đề này hàng ngày.
• Thái độ này có thể gây ra sự cô lập với người khác hoặc hung hăng.
• Onychophagy là một phương tiện để giải phóng sự lo lắng.

Đừng trách mắng người ăn móng tay

• Đừng quấy rối người đó, hoặc đứa trẻ, và tránh trách móc anh ta vô tận. Thái độ này có nguy cơ làm đau khổ thêm người và làm nặng thêm bệnh nấm.
• Bạn phải giúp anh ấy bày tỏ sự lo lắng, nguồn gốc của vấn đề.

Làm thể thao để hướng dẫn tích cực khác nhau

Chơi một môn thể thao là một cách tuyệt vời để vượt qua sự gây hấn và nỗi thống khổ, thường là nguyên nhân gây ra bệnh nấm móng.

Áp dụng một sản phẩm vị đắng trên móng tay

Đặt trên móng tay một chất gây ra sự ghê tởm khi ăn móng tay, ví dụ như một loại dầu bóng hoặc một loại tinh dầu có chứa Cinnamonum Cassia mang lại vị đắng.

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su đôi khi có thể tránh ăn móng tay.

Đeo băng dính

Đặt một miếng băng dính trên móng tay. Mặc dù nó không thẩm mỹ lắm, nhưng nó sẽ tránh ăn móng tay của bạn.

Mang móng tay giả

Móng tay giả, chân giả đặt trên móng tay, cho phép bạn tránh ăn móng tay, để móng mọc lên.

Tham khảo ý kiến ​​một nhà tâm lý học

• Sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học có thể là điều cần thiết để tìm kiếm, giảm thiểu và thậm chí chữa khỏi nguyên nhân của rối loạn này.
• Nói về vấn đề, bày tỏ nỗi thống khổ của bạn, tìm và hiểu những gì ẩn giấu đằng sau thái độ này sẽ giúp người hoặc trẻ ăn móng tay của họ.

Nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần

Một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần có thể điều trị cho bạn.

Phương pháp hoặc kỹ thuật khác nhau

• Phương pháp hoặc kỹ thuật khác nhau có thể được áp dụng. Nó phụ thuộc vào bác sĩ và mức độ của tình trạng.
• Những phương pháp hoặc kỹ thuật này có thể là liệu pháp tâm lý, phân tích hoặc liệu pháp nhận thức và hành vi, dựa trên việc học các hành vi mới có thể đối phó với rối loạn do lo lắng.