Marta Ławska, một người tham gia chương trình giải trí "X-Factor", đã giảm được 35 kí trong một năm. Sự lột xác của cô trở nên đặc biệt nổi tiếng khi cô gái 19 tuổi trở lại chương trình TVN sau một năm và chiếm được cảm tình của người xem bằng tài năng và ... một thân hình tuyệt vời. Ławska giảm 35 kg trong một năm. Không phải ai cũng có thể đạt được hiệu quả này. Marta Ławska từ chương trình "X Factor" đã giảm cân như thế nào?
Marta Ławska được biết đến với những màn trình diễn trong X Factor. Cô là thí sinh tham gia chương trình "X Factor", lần thứ hai xuất hiện trong chương trình, cô đã khiến mọi người bất ngờ về tài năng và sự ... thay đổi của mình, thí sinh tham gia chương trình đã giảm được 35 kg trong vòng một năm.
Giảm 35 kg không hề đơn giản. Giảm cân có thể gây ra các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng. Bạn cũng cần rất nhiều sức mạnh tinh thần để tránh bị cám dỗ ăn những thứ bị cấm khi đang ăn kiêng.
Marta Ławska từ chương trình "X Factor" đã giảm cân như thế nào?
Marta Ławska trong chương trình "Dzień dobry TVN" đã nói về việc cô đã giảm được 35 kg thành công như thế nào. Sự xuất hiện trong chương trình X-Factor là một động lực lớn. Chàng trai 19 tuổi tuân theo một chế độ ăn kiêng hạn chế sau buổi biểu diễn. Cô ăn năm bữa một ngày. Marta Ławska loại trừ đồ ngọt, đồ ăn nhanh và không nghiện đồ ngọt.
Người tham gia chương trình cũng nợ hình thể mới của cô ấy là do gắng sức. Cô tập thể dục 2-3 giờ mỗi ngày. Cô bắt đầu với việc chạy bộ và tập thể dục trên một chiếc xe đạp cố định.
Với nỗ lực thể chất cao như vậy, Marta Ławska đã phải chăm sóc cột sống của mình. May mắn thay, mẹ cô đã chăm sóc anh ta, một nhà vật lý trị liệu.
Sự cố gắng đã được đền đáp. Thí sinh X-Factor giảm được 35 kg.
-bakera-(pod-kolanem)--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
