- Tôi đã nghĩ rằng có lẽ tôi sẽ trưởng thành nhanh hơn các bạn của mình. Tôi thậm chí còn bị thuyết phục rằng khi bạn trưởng thành, bạn cảm thấy buồn, tức giận và thường xuyên khóc. Nó bắt đầu với một sự thay đổi tâm trạng và biến thành các cuộc tấn công của cơn giận dữ. Tôi làm vỡ bát đĩa, cửa sổ. Tôi đã có thể xé toạc cánh cửa ra khỏi khung - Monika Miller, người mẫu ảnh, ca sĩ và cháu gái của cựu Thủ tướng Leszek Miller nói.
Từ trầm cảm xuất hiện lần đầu tiên trong cuộc đời bạn khi nào?
Tôi luôn là một đứa trẻ khác thường. Tôi nhớ khi tôi 11 tuổi, tôi bắt đầu thay đổi rất nhiều. Tôi mặc đồ đen, tôi không muốn chơi với các bạn cùng trang lứa. Tôi đang ngồi một mình, bị nhốt trong phòng. Vì thực tế là tôi thích duyệt Internet và khám phá nhiều chủ đề khác nhau, các định nghĩa cũng liên quan đến tâm lý con người, một lần tôi bắt gặp từ "trầm cảm". Tôi bắt đầu tự hỏi nếu khái niệm này không áp dụng cho tôi. Tôi chạy đến với bố mẹ và nói: "Bố mẹ ơi, con bị trầm cảm".
Cũng đọc: Trầm cảm: Nguyên nhân, Triệu chứng, Loại và Điều trị. Hãy làm bài kiểm tra và kiểm tra xem ... Rối loạn nhân cách ranh giới (Border Personality Disorder) hoặc rối loạn nhân cách ranh giới ...
Họ đã trả lời gì cho bạn?
Họ làm tôi khó chịu một chút. Họ bắt đầu giải thích rằng đó chắc chắn không phải là trầm cảm, mà đây có thể là tuổi thanh xuân của tôi. Họ nói rằng chuyện thường như vậy, tâm trạng thất thường, đôi khi chẳng muốn gì. Nhiều năm trôi qua và nó ngày càng trở nên tồi tệ với tôi. Chỉ đến khi tôi 16, 17 tuổi, mẹ tôi mới nhận ra rằng đây có lẽ không phải là một trò lừa bịp bình thường của một thiếu niên và đưa tôi đến một nhà trị liệu tâm lý.
Chẩn đoán của bác sĩ chuyên khoa là gì?
Anh ấy nói rằng tôi bị trầm cảm và rối loạn nhân cách ranh giới. Cả mẹ tôi và những người còn lại trong gia đình tôi đều không muốn tin điều đó. Tôi hiểu họ một chút, bởi vì một đứa trẻ bị rối loạn như vậy không phải là lý do để tự hào hay hạnh phúc. Tôi không thể tự hào về mình là một cô gái lễ phép và chăm chỉ học hành, không gây ra trở ngại gì.
Dù sao, sau khi nhận được chẩn đoán này, các bậc cha mẹ muốn chắc chắn rằng đó là điều này hoặc đó không phải là một sai lầm. Chúng tôi đã đến một số địa điểm trị liệu trẻ em khác. Mặc dù hy vọng rằng chẩn đoán đầu tiên có thể không được xác nhận, nhưng kết quả là như nhau ở mọi nơi. Đó là thời điểm tôi bắt đầu dùng thuốc và đi trị liệu tâm lý.
Xem bài đăng này trên Instagram. Họ chảy máu đến vàng khi họ thức dậy #pichuan #mood #warszawa #darkpop Bài đăng được chia sẻ bởi MONAMI Monika Miller (@ monika.milller) Ngày 13 tháng 5 năm 2020 lúc 5:41 PDT
Điều gì khiến mẹ cuối cùng nói rằng đây không phải là những gì bạn nói "chandra tuổi teen"? Và điều gì khiến bạn lo lắng về hành vi của mình?
Lúc đầu, tôi tin rằng đây là cách lớn lên trông như thế nào. Tôi đã nghĩ rằng có lẽ tôi sẽ trưởng thành nhanh hơn các bạn của mình. Tôi thậm chí còn bị thuyết phục rằng khi bạn trưởng thành, bạn cảm thấy buồn, tức giận và thường xuyên khóc. Nó giống như tâm trí của một đứa trẻ.
Tôi nhớ đã nói chuyện với bạn bè của tôi về điều đó và khuyên họ nên tận dụng thời gian tuổi thơ này càng nhiều càng tốt, vì sau đó bạn già đi, bạn chán nản và không còn gì giống như ngày xưa nữa.
Bên cạnh đó, tôi nhận thấy rằng ngày càng có nhiều thứ mà tôi từng thích thú bắt đầu làm phiền tôi. Cũng như tôi đã từng có thể chơi, tôi sáng tạo, tôi nghĩ ra nhiều kịch bản khác nhau cho trò chơi của mình, nên đột nhiên tôi không thể hành động như một đứa trẻ vô tư, vui vẻ được. Tôi có cảm giác trống rỗng kỳ lạ trong tôi. Tôi không muốn chạy vẽ hay xem phim. Tôi cả ngày ở trong phòng, nằm trên giường, nhìn chằm chằm vào một điểm. Bố mẹ tôi nghĩ tôi cố tình làm vậy để gây chú ý. Nó thực sự khó khăn cho tôi.
Điều gì làm phiền bạn nhất?
Tôi đoán là khó tập trung. Khi tôi ngồi ở trường, tôi không thể tập trung vào những gì giáo viên đang nói, và khi tôi đọc một cuốn sách, tôi thấy mình đọc cùng một câu nhiều lần, nếu không muốn nói là vài lần.
Làm thế nào để bạn nhớ những buổi đầu tiên với một chuyên gia?
Tôi đã tìm thấy một nhà trị liệu trẻ em tuyệt vời. Tôi nhớ rằng lúc đầu cô ấy đã rất nghi ngờ rằng tôi sẽ đi đến liệu pháp nào. Bạn có thể nói rằng tôi là một kẻ nổi loạn trong chủ đề này, bởi vì tại sao ngay sau khi tan học, thay vì đi đâu đó với bạn bè hoặc dành thời gian cho riêng mình, tôi lại đến văn phòng của mình.
Sau một vài buổi, tôi bắt đầu nhập cuộc, thấy nó như nói chuyện với một người thân thiết với tôi, người hiểu tôi và thấy tôi không giả vờ mà thực sự bị trầm cảm và rối loạn nhân cách. Tôi cảm thấy như tôi đang nói chuyện với một chiếc gương, nhưng chiếc gương này đang nói nó thực sự trông như thế nào, chứ không phải cách tôi nhìn thấy nó. Nó rất hữu ích.
Thông thường, khi tôi nói về các tình huống xảy ra trong cuộc sống của mình, bác sĩ trị liệu nói rõ rằng đó là những cảm nhận chủ quan của tôi. Tôi bắt đầu nhìn tất cả với một khoảng cách. Nó cho tôi hy vọng rằng có lẽ thực sự có một cách để tôi bắt đầu nhìn thế giới và suy nghĩ khác.
Xem bài đăng này trên Instagram. Tôi có thể thấy từ lối ra của bạn rằng tất cả các bạn đều sợ đến gần và nói chuyện với tôi. Bạn không phải sợ, tôi dũng cảm nhưng tôi không cắn. 🙌🏻💖🙈 Hậu trường tại @kapselstudio từ các phiên với @lukasz_marciniak_photography và @xagyx Bài đăng được chia sẻ bởi MONAMI Monika Miller (@ monika.milller) Ngày 29 tháng 7 năm 2018 lúc 11:31 PDT
Bạn có thể đưa ra ví dụ khi chiếc gương này xác minh tầm nhìn của bạn về thế giới không?
Tôi chỉ thấy mọi thứ là đen và trắng, không có sắc xám nào trong hệ thống của tôi, và màu hồng chắc chắn là điều không cần bàn cãi.
Tôi đã thường xuyên có những lúc tôi nghĩ rằng mọi người đang cười tôi, nghĩ những điều không tốt về tôi. Tôi nhớ một trong những lần gặp gỡ bạn bè của bố mẹ tôi. Có những đứa trẻ khác ở đó, và tôi tin chắc rằng chúng nhìn tôi như thể chúng ghét tôi, phán xét tôi và nghĩ rằng tôi tồi tệ, ngu ngốc và vô vọng.
Khi tôi nói với bác sĩ trị liệu của mình về điều đó, anh ấy sẽ hỏi tôi những câu hỏi: "Tại sao bạn lại nghĩ như vậy?", "Làm sao bạn có thể chắc chắn như vậy?", "Họ có thực sự khiến bạn cảm thấy như vậy không?" Với những bước nhỏ, trả lời những câu hỏi tiếp theo này, tôi nhận ra rằng không nhất thiết phải như vậy, đây là những dự đoán của tôi.
Rối loạn nhân cách biểu hiện như thế nào?
Nó khá dễ dàng để nhìn thấy và nhận ra trong trường hợp của tôi.
Khi tôi bắt đầu trưởng thành, các hoóc-môn hoạt động mạnh trong tôi có lẽ nhiều hơn so với các bạn cùng lứa tuổi. Nó bắt đầu với một sự thay đổi tâm trạng và biến thành các cuộc tấn công của cơn giận dữ. Tôi làm vỡ bát đĩa, cửa sổ. Tôi có thể xé những cánh cửa ra khỏi khung của chúng. Khi tôi nghĩ rằng cô gái nào đó đã đánh bạn trai tôi, nó cũng không thương tiếc. Hơn nữa, tôi không chỉ đánh nhau với các cô gái, mà còn với những chàng trai khiến tôi khó chịu vì điều gì đó. Tất cả chỉ là một tia lửa nhỏ, một cái búng nhẹ như bật lửa, và tôi đã đâm vào người khác.
Những cảm xúc của tôi như tức giận, buồn bã và mặt khác là tiếng cười hay niềm vui là thứ mà tôi gọi là "cực độ cao". Không bao giờ ở giữa. Tâm trạng của tôi thay đổi vì bất kỳ lý do gì, khoảng 20 lần một ngày. Thật khó không chỉ để hòa hợp với tôi, mà còn để theo kịp với tôi và sống nói chung.
Bản thân bạn cảm thấy thế nào về những cảm xúc này?
Đối với bản thân tôi quá mệt mỏi nên nhiều lúc tôi vừa hận vừa hận chính mình. Tôi đã quá mệt mỏi với những cảm xúc thay đổi này đến nỗi khi tôi tìm thấy mình trong liệu pháp, ít nhất tôi biết rằng khi tâm trạng của tôi thay đổi, khi tôi rơi vào vòng xoáy cảm xúc này, tôi đã gọi cho bác sĩ trị liệu và đặt lịch hẹn. Tôi đã nhận thức rất rõ rằng tôi cần được giúp đỡ.
Bạn có đề cập rằng ngoài việc điều trị, tôi cũng bắt đầu dùng thuốc?
Đúng. Chúng tôi muốn xem liệu thuốc có giúp ích gì cho tôi không hay liệu chúng có cần thiết hay không. Hóa ra họ là ơn trời cho tôi. Nhờ họ, tôi đã có thể hoạt động bình thường và tự làm việc trong thời gian trị liệu. Tôi nhận thấy rằng liệu pháp thay đổi cách suy nghĩ của tôi về bản thân, nhưng cũng rất tốt để kiểm soát cảm xúc của tôi bằng cách đầu tiên dùng những liều nhỏ thuốc giúp ổn định tâm trạng, giảm lo lắng hoặc mất ngủ.
Đề xuất bài viết:
Mất ngủ - bệnh gây khó ngủMất ngủ?
Ngay cả khi còn là một đứa trẻ sơ sinh, theo những gì mẹ tôi nói với tôi, tôi ngủ rất ít. Càng lớn tuổi, tôi càng thường xuyên bị chứng mất ngủ này. Cũng có những tình huống căng thẳng mới - trường học, kỳ thi, kỳ thi matura, và cùng với đó là nỗi sợ hãi và thất vọng của tôi bắt đầu lớn dần. Dù sao thì, họ dùng thuốc mọi lúc.
Vâng, đã có lúc dường như đã đến lúc phải ngừng dùng thuốc, và tôi đã cố gắng tự mình làm điều đó, không hỏi ý kiến bác sĩ, không nói với ai, nhưng nó luôn kết thúc một cách thảm hại. Nó tồi tệ hơn gấp mười lần so với khi tôi bắt đầu dùng nó, vì vậy tôi đã học và hiểu rằng bạn không thể chơi với nó và mạo hiểm như vậy, bởi vì nuốt chửng chúng tốt hơn là cảm thấy tự tử hoặc đang trên đà chịu đựng với chính mình một lần nữa.
Những tình huống ngặt nghèo như đánh nhau hay ném đồ vật có còn xảy ra với bạn không?
Không. Tôi tự hào vì tôi đã kiểm soát được nó. Cũng giống như từ vựng của tôi.
Tôi là kiểu người nói trước, sau mới nghĩ, thậm chí đôi khi không nghĩ xem cô ấy đã nói với ai và hậu quả sẽ ra sao. Cho dù đó là mẹ tôi hay ông tôi, mọi người đều có thể nghe thấy một loạt các hành động nghịch ngợm từ tôi. Tôi đã không kiểm soát được nó.
May mắn thay, ông nội là người thoát ra ngoài không bị tổn thương. Anh ấy đã làm việc rất nhiều, vì vậy khi chúng tôi gặp nhau đó là những ngày tốt đẹp hơn hoặc chúng tôi cố gắng giả vờ rằng đây là những ngày tốt hơn vì chúng tôi không muốn làm anh ấy lo lắng quá nhiều.
Xem bài đăng này trên Instagram. "Học đường nét trên khuôn mặt của bạn" "Bạn không thể nhìn thấy sự khác biệt" Sự ghen tị và ghen tị của con người không may là không có giới hạn .. Tôi mong bạn chỉ lắng nghe bản thân và nhìn thấy sự tiến bộ bạn đạt được mỗi ngày, ngay cả khi chúng rất nhỏ. Không phải là tốt hơn người khác, mà là trở thành người tốt hơn ngày hôm qua. Ai cũng có thể nói điều đó không quan trọng và ném vào bạn một nhận xét chán nản khác đến từ sự phát triển trí tuệ ở cấp độ sứa, nhưng vậy thì sao? Điều quan trọng là bạn đang hạnh phúc trong cơ thể và học cách tự hào về bản thân. Hãy rao giảng thông điệp này, không xúc phạm con sứa tội nghiệp 💖🙌🏻🐙 #weightloss #diet #transformation #gym #gymgirl #grlpower #bodypositive #healthylifestyle #tattoos #tattooed #tattooedgirl #inked #inkedgirl #polishgirl Bài chia sẻ của MONAMI Monika Miller (@monika. cối xay) Ngày 11 tháng 10 năm 2017 lúc 2:07 PDT
Có điều gì ngoài liệu pháp và thuốc giúp bạn chống lại chứng trầm cảm không?
Một nhịp điệu ổn định trong ngày và một chế độ ăn uống lành mạnh. Tôi biết điều đó nghe có vẻ sáo rỗng và những người bị trầm cảm không thích những lời sáo rỗng như vậy, nhưng có rất nhiều sự thật. Tập thể dục một chút và hạn chế đồ ăn nhanh hoặc đồ ngọt thực sự mang lại rất nhiều. Tôi tự cho mình một chút niềm vui mỗi tuần một lần, nhưng những ngày khác tôi chỉ cố gắng ăn uống đầy đủ.
Tất nhiên, khi tập thể dục, không phải ai cũng thích nỗ lực, nhưng nó thực sự có ích, nó giải phóng endorphin. Nó không nhất thiết phải là một phòng tập thể dục hoặc cross fit, nhưng bạn có thể tập yoga, khiêu vũ hoặc đạp xe.
Tôi nhận thấy rằng ngoài hoạt động thể chất, tất cả các loại hoạt động như học ngôn ngữ, gốm sứ giúp tôi rất nhiều, vì vậy đó là tất cả những gì bạn có thể làm gì đó, đi chơi với mọi người, ra về.
Tôi có một quy tắc mà tôi cố gắng giữ điều đó ngay cả khi tôi cảm thấy không thích, tôi tự ép mình và tôi biết rằng sau này tôi sẽ cảm ơn bản thân vì đã làm được điều đó. Bây giờ trong cuộc sống của tôi, tôi không thể tưởng tượng một tuần mà tôi không đến phòng tập thể dục một lần. Bây giờ những hạn chế đã được gỡ bỏ, tôi đang quay trở lại tập luyện khiêu vũ, tôi thích bơi lội, tập yoga, Pilates, và thậm chí là múa cột. Tôi đã từng ghét môn thể thao này, nhưng vì nó giúp tôi cảm thấy tốt hơn, tôi là một fan trung thành của nó.
Rối loạn ăn uống có đi kèm với những vấn đề bạn nói không?
Tôi đã nghĩ mình sẽ không bao giờ là người gặp vấn đề với điều này. Và chưa. Tôi thường yêu thích đồ ăn, nhưng có một thời điểm tôi đột nhiên không thích mọi thứ và chính ý nghĩ ăn uống khiến tôi cảm thấy tồi tệ hơn.
Chứng rối loạn ăn uống của tôi bắt đầu từ chứng biếng ăn. Tất nhiên, lúc đầu tôi giải thích rằng đó chỉ là một chế độ ăn kiêng và tôi sẽ không gặp vấn đề gì với những thứ như thế. Tuy nhiên, ngày qua ngày, nó ngày càng phản ánh nhiều hơn đến sức khỏe của tôi. Tôi hình dung rằng nếu không ăn gì, tôi sẽ có một làn da đẹp và không bị nổi mụn, giống như các cô gái thi trong các chương trình như "Top Model". Trong khi đó, nó hoàn toàn khác. Tôi vẫn gặp vấn đề về da, tóc rụng nhiều, móng tay gãy. Ngoài ra còn có các vấn đề về nội tiết tố và kinh nguyệt.
Sau đó là chứng ăn vô độ. Tôi đang nghĩ về việc: "Được rồi, có lẽ tôi đã phát điên lên, nhưng tôi chỉ thỉnh thoảng làm vậy thôi, hơn nữa, tôi đã từng bị một cái gì đó và nó chắc chắn không phải là bệnh gì cả." Đó là suy nghĩ rất viển vông.
Khi nào bạn nhận ra mình đang phải đối mặt với một vấn đề khác?
Khi tôi đi nghỉ. Như thường lệ với tất cả các ngày nghỉ, khách sạn có đủ thứ ngon để ăn và tôi thực sự bắt đầu ăn một chút, nhưng ngay sau khi ăn, tôi cảm thấy hối hận và ngay cả khi nó khỏe mạnh, tôi đã chạy đến phát cuồng. Tôi nhận ra rằng những gì tôi đang làm còn mạnh hơn tôi, rằng đó là một dạng nghiện ngập mà tôi không thể dừng lại. Trở lại cũng trở thành chủ đề của các cuộc gặp gỡ với nhà trị liệu.
Bạn muốn nghe điều gì từ những người thân yêu của mình trong những thời khắc khó khăn nhất?
Cho đến khi tôi 20 tuổi, tôi thấy bực mình rằng không ai tin tôi, đặc biệt là ông bà của tôi.Tôi đã bị kích thích bởi những lời nhắn như: "Vào ngày của tôi, cha bạn sẽ cho bạn ass và nó sẽ kết thúc." Bên cạnh đó, cơn thịnh nộ và cơn hoảng loạn là điều tồi tệ nhất, sau đó tôi muốn có ai đó ngồi cùng tôi, ở bên tôi và ít nhất cố gắng hiểu những gì đang xảy ra với tôi ở mức độ tối thiểu. Và thay vì ủng hộ, tôi nghe nói rằng tôi nên bình tĩnh lại, không làm hỏng ngày của ai đó hoặc ngừng giả vờ vì ai đó đang chú ý đến bạn.
Tôi đã ở thời điểm đó, như tôi nói, "rất lãnh thổ". Đặc biệt là khi nói đến phòng của tôi. Nếu ai đó vào nó, thay đổi thứ gì đó mà không có sự đồng ý của tôi, tôi sẽ nhận được những giọt nước mắt và sự tức giận.
Bạn đã sống để nhìn thấy những lời hỗ trợ này?
Đúng. Tôi đi trị liệu càng lâu, họ càng thấy sự thay đổi. Họ không còn hỏi tại sao tôi lại khoe khoang, nhưng khi có vấn đề, họ thông báo sẵn sàng đưa tôi đến bác sĩ chuyên khoa hoặc hỏi chúng tôi có thể làm gì cùng nhau để dập tắt cảm xúc đang trỗi dậy trong tôi. Căn bệnh trầm cảm và rối loạn nhân cách của tôi bắt đầu được coi là có thật, không phải như đối với tôi.
Xem bài đăng này trên Instagram. Tất cả cùng nhau, chúng tôi xin chúc tất cả các bạn những ngày lễ tốt đẹp và hạnh phúc! 🎄🎅🏻⛄️ Tôi không giỏi điều ước 🙈💖 Bạn có thể xem Lolka nghĩ gì về điều đó 🤣 ————————————————————————————— # Christmas #wesolychswiat #yorkshireterrier #poland #red #tattoos #tattoo #atto #pichuan # Świeta #merrychristmas # tattoo #winter Bài đăng được chia sẻ bởi MONAMI Monika Miller (@ monika.milller) Ngày 24 tháng 12 năm 2019 lúc 8:45 PST
Bạn đã bao giờ tự hỏi bạn có thể nhận được nó cho ai chưa?
Lúc đầu, tôi không thấy có mối liên hệ nào với căn bệnh trầm cảm, nhưng qua nhiều năm, tôi cảm thấy có mối liên hệ bất thường, mối liên hệ với thành phần nam giới trong gia đình - bố tôi, ông nội tôi. Điểm chung đầu tiên là chứng mất ngủ mà tôi đã đề cập. Sau đó, tôi ngày càng thấy rõ ràng rằng bố và ông tôi đã có những thời điểm nhất định trong cuộc sống của họ cho thấy sự trầm cảm. Ông nội có lẽ ít hơn, bởi vì cả đời ông là công việc, nên ngay cả khi điều gì đó trầm cảm xảy ra với ông, ông vẫn bảo vệ mình trước công việc này và cách nhìn của ông về thế giới. Tôi nghĩ rằng anh ấy đã rất may mắn khi đối mặt với căn bệnh này.
Trong cuộc trò chuyện của chúng tôi, thật khó để loại bỏ chủ đề về bố bạn đã tự tử. Cảm xúc của bạn về những gì đã xảy ra bây giờ?
Tôi đã có nó bằng cách nào đó hoạt động. Đây vẫn là một chủ đề khó đối với tôi và đối với mỗi chúng ta, ý tôi là gia đình của chúng ta. Tôi có những lúc cố gắng không nghĩ về nó, cố gắng từ chối nó. Tôi an ủi rằng rất nhiều người nhớ về anh ấy, giống như mọi người trong gia đình muốn họ nhớ về anh ấy. Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng trầm cảm là một căn bệnh kỳ lạ và đôi khi không thể giải thích được đến nỗi có những lúc bạn dễ dàng ở một nơi khác hơn là chống chọi với nó. Toàn bộ cuộc sống trong một số trường hợp khó có thể gọi là cuộc sống.
Thật không may, hầu hết mọi người khi đấu tranh với chứng trầm cảm tại một thời điểm nào đó đều nghĩ đến một lựa chọn như vậy, một giải pháp thay thế. Có lẽ đối với cha tôi đây dường như là giải pháp tốt nhất. Có ở đó không? Chúng ta khó mà đánh giá được vì đã không ngồi không đầu không đuôi.
Bạn có giận anh ta rằng anh ta đã làm điều đó, mà anh ta đã bỏ đi?
Đó là một phần tự nhiên của quá trình tang tóc, và có những khoảnh khắc như thế, nhưng tôi không nhớ lắm về thời gian đó. Tôi đuổi anh ta ra ngoài, đồng thời uống rất nhiều thuốc để giải quyết tinh thần. Tôi thực sự cần rất nhiều hỗ trợ và giúp đỡ. Nếu không nhờ liệu pháp và thuốc, tôi sẽ không thể vượt qua được. Tôi không phải là một tín đồ, nhưng tôi cũng không phải là một người vô thần, đúng hơn là một người theo thuyết bất khả tri. Tôi tin rằng bố tôi đang ở một thế giới khác, tốt đẹp hơn, rằng ông ấy vẫn ổn ở đó và chúng ta có thể gặp nhau vào một ngày nào đó.
Bạn sẽ khuyên điều gì cho một người cũng đang gặp khó khăn như bạn?
Tôi biết từ kinh nghiệm của bản thân rằng khi bạn nghe hoặc đọc rằng hy vọng về một ngày mai tốt đẹp hơn, rằng có thuốc và liệu pháp, thì đó không chỉ là lời nói, mà là sự thật. Đó là giá trị phá vỡ và giúp đỡ bản thân. Hãy tiếp tục và chiến đấu cho chính mình.
Đó là một quá trình dài kéo dài trong nhiều năm và đôi khi trở lại sau vài năm đó, nhưng nó thực sự được đền đáp, bởi vì nó thay đổi cuộc sống của chúng ta và biến quan điểm của chúng ta thành một quan điểm tốt hơn và nhẹ nhàng hơn.
Trước đây, tôi không kiểm soát được hành vi và cảm xúc của mình, và ngày nay tôi biết khi nào có một sự thay đổi mà tôi không thực sự muốn xảy ra. Tôi cũng đang hiểu hơn cho bản thân về những gì mình đang trải qua.
Tôi muốn mọi người cuối cùng hiểu rằng một người đang chống chọi với chứng bệnh tâm lý không phải là kẻ lạc loài, một người khỏa thân chạy quanh thành phố và đập đầu bằng một cái búa, mà là mỗi chúng ta, ngay cả người đồng nghiệp trầm lặng, điềm đạm ở nơi làm việc bên cạnh. hoặc một người bạn năng động, bộc phát, không cho thấy cô ấy có vấn đề gì, nhưng cô ấy có thể có anh ấy.
Ai là chỗ dựa lớn nhất của bạn lúc này?
Bác sĩ trị liệu của tôi. Sau khi tôi nói lời chia tay với bác sĩ trị liệu trẻ em, tôi phải tìm một người làm việc với người lớn. Tôi đã mất một thời gian dài để tìm được người phù hợp. Chúng tôi tiến lên một trăm phần trăm, tôi cảm thấy rằng mặc dù đôi khi không dễ dàng nhưng công việc này với cô ấy rất có ý nghĩa.
Xem bài đăng này trên Instagram. Tôi không ngờ rằng bạn sẽ thích bộ màu đen này đến vậy! 🤩🥰😳 Như đã hứa, có một bộ lễ tình nhân màu đỏ từ @eloninja và @mowmimejker 🥰😈 Đây là lần đầu tiên tôi có các buổi học ở nhà và nó hóa ra khá dễ chịu 🥴😜 ———————————————— —————— #tattoos #tattoo #atto #attoo #ink #inked #valentinemakeup #valentines #walentine #love #lingerie #bielizna #photoshoot #tattooedgirl #red #ladyinred #whitehair #pichuan #warszawa Bài chia sẻ bởi MONAMI Monika Miller (@ monika.milller) Ngày 14 tháng 2 năm 2020 lúc 10:03 sáng PST
Những người ghét Internet chỉ trích bạn thừa nhận những điểm yếu của bạn?
Tôi để ý đến điều đó, nhưng không phải theo quan điểm của tôi, vì ai đó xúc phạm tôi, chỉ trích tôi, mà tôi chỉ quan tâm đến việc có rất nhiều bạn trẻ gặp phải vấn đề tương tự.
Tôi đã trở nên miễn nhiễm với những lời lẽ quấy rối, thô tục, những nhận xét không phù hợp, nhưng nhiều người trong số họ bị quấy rối, họ phải giữ bí mật về những gì họ có vấn đề. Tôi biết điều này vì nhiều người trong số này viết thư cho tôi và nói về các vấn đề sức khỏe tâm thần của họ.
Có người gần đây đã viết rằng cha mẹ anh ta nói rằng một chuyến viếng thăm nhà thờ là đủ để thoát khỏi "căn bệnh trầm cảm này", bởi vì đó chắc chắn là hình phạt của Chúa cho việc ăn cắp kẹo cao su từ một cửa hàng. Kịch.
Tôi hy vọng rằng ngày càng có nhiều người nói về nó, đặc biệt là ở các trường học, nơi những người trẻ nên được hỗ trợ như tôi đã nhận được. Tôi rất vui khi những ngôi sao như Lady Gaga và Pink thừa nhận vấn đề của họ. Họ là những người có tác động rất lớn đến giới trẻ và nhận thức của họ về thế giới. Tôi hy vọng rằng khi họ nhìn thấy họ, họ sẽ nghĩ rằng nếu họ có thể, tôi cũng có thể làm được.
Và kinh doanh chương trình mang lại cho bạn điều gì?
Quá nhiều áp lực.
Xem bài đăng này trên Instagram. Rumba hóa ra là điệu nhảy mà tôi rất thích 🥰 Nhưng bây giờ tôi có một thử thách khó hơn nhiều 😨 Cảm ơn bạn đã chọn một bài hát tuyệt vời cho nó! ☺️🖤 ———————————————————————————— # rumba #dance #dancingwiththestars #dancing #tanieczg Gwiazdami #polsat #tv #tattoos #tattoo #atto # hình xăm # màu #kolor #rainbow #alternative Bài đăng được chia sẻ bởi MONAMI Monika Miller (@ monika.milller) Ngày 1 tháng 10 năm 2019 lúc 4:16 PDT
Nếu đó là căng thẳng, tại sao phải làm điều đó? Bạn có thể tham gia vào nhiều hoạt động ít căng thẳng như vậy không?
Tựu chung lại, không phải tôi tự đẩy mình vào công việc kinh doanh show diễn này, mà là anh ấy đột ngột xuất hiện trong cuộc đời tôi và mọi chuyện vẫn như vậy. Sau đó, tôi tự nghĩ - tại sao không thử? Rốt cuộc, bạn sống một lần. Đây là phương châm sống của tôi.
Vì vậy, tôi đang cố gắng sức mạnh của mình trong các chương trình như "Taniec z Gwiazdami", sắp tới bạn sẽ có thể nhìn thấy tôi trong series "Cops", tôi thu âm nhiều bài hát hơn.
Tôi không muốn cưỡi dưới tên ông nội mà để chứng tỏ với bản thân và thế giới rằng tôi có thứ gì đó để cống hiến. Đồng thời, tôi không làm điều đó theo một cách phi lý, tự đề cao. Tôi luôn nói với bản thân rằng sẽ có thời gian cho mọi thứ và ước mơ của tôi sẽ thành hiện thực. Tôi muốn làm điều này và sống cuộc sống của tôi. Tôi giới thiệu nó cho tất cả mọi người.
