Lập kế hoạch mang thai có trách nhiệm

Lập kế hoạch nuôi dạy con cái nên là một quá trình chu đáo và có trách nhiệm. Cần bắt đầu chuẩn bị cho việc mang thai sớm hơn vài tháng. Đây là thời điểm để ngừng dùng thuốc, thay đổi chế độ ăn uống, đi xét nghiệm và cuối cùng là thời điểm thụ thai.

Chuẩn bị cho việc mang thai là một vấn đề rất cá nhân. Một số cặp vợ chồng mất nhiều thời gian hơn để làm điều này, những người khác thì ít hơn. Tất cả thực sự phụ thuộc vào sức khỏe của cả người phụ nữ và người đàn ông. Mục đích của việc chuẩn bị như vậy không chỉ là thụ thai "hiệu quả" mà còn đảm bảo quá trình mang thai phù hợp và sức khỏe của đứa trẻ. Tất cả đều bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống, lối sống, thuốc sử dụng và các bệnh mãn tính có thể xảy ra. Đây là giai đoạn cần được bác sĩ chỉ định các xét nghiệm thích hợp và đánh giá xem có chống chỉ định mang thai hay không.

Lời khuyên cho cô ấy ...

Phụ nữ có kế hoạch mang thai nên ngừng uống thuốc tránh thai nội tiết trước đó ít nhất ba tháng. Nhờ đó, cơ thể mẹ sẽ có thời gian để điều chỉnh sự cân bằng nội tiết tố, và mẹ sẽ có thời gian để đánh giá tính chính xác của chu kỳ. Cũng cần ngưng tất cả các chất kích thích trong giai đoạn này, kể cả thuốc lá và rượu. Một số chuyên gia cũng khuyên bạn nên bắt đầu bổ sung axit folic (0,4 mg mỗi ngày), giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh hệ thần kinh của trẻ. Vì mang thai là một thử thách rất lớn đối với cơ thể người phụ nữ, nên chị em nên quan tâm đến tình trạng thể chất của mình từ trước.

Lời khuyên cho anh ấy ...

Đổi lại, khi nói đến cha của đứa trẻ tương lai, một vài tháng trước khi dự định thụ thai, anh ta nên quan tâm đến chế độ ăn uống hợp lý và từ bỏ tất cả các chất kích thích. Vô sinh nam ở 40%. gây ra vấn đề với việc mang thai. Chất lượng và số lượng tinh trùng của anh ấy quyết định thời gian cố gắng có con là bao lâu. Và nó bị ảnh hưởng bởi, trong số những người khác các chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể chịu trách nhiệm cho quá trình sinh tinh (sản xuất tinh trùng). Và nó được ưa chuộng bởi các khoáng chất như kẽm và selen - thường được tìm thấy trong thực phẩm chức năng dành cho nam giới. Cũng trong trường hợp của họ, cũng nên bổ sung thêm axit folic.

Coi chừng thuốc!

Có một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản (cả nữ và nam). Việc sử dụng chúng có thể gây khó khăn cho việc mang thai, vì vậy bạn nên thảo luận với bác sĩ về khả năng ngừng thuốc tạm thời. Tuy nhiên, trong giai đoạn này cần tuyệt đối ngưng thuốc gây quái thai. Đây là những chất gây độc cho thai nhi và có thể gây tử vong hoặc dị tật di truyền.

Thuốc được biết đến nhiều nhất trong nhóm này là thalidomide, vào những năm 1950, là nguyên nhân của hàng trăm ca sinh ra những đứa trẻ không tay chân. Hiện tại, thuốc vẫn được sử dụng, nhưng dưới sự giám sát chặt chẽ.

Isotretinoin (ví dụ như Izotek) được sử dụng trong điều trị mụn trứng cá cũng có tác dụng tương tự. Nó có thể gây ra dị tật hở hàm ếch và tim mạch cho em bé. Một số bác sĩ khuyên bạn nên ngừng sử dụng thuốc thậm chí sáu tháng trước khi mang thai theo kế hoạch.

Thuốc chống chỉ định trong thời kỳ mang thai và khi cố gắng có con được gọi là danh mục X. Nó bao gồm, trong số những người khác dẫn xuất vitamin A, thuốc chống ung thư hoặc một số thuốc ngủ.

Thời gian thụ thai

Thời gian là điều cần thiết để thụ thai thành công. Một người phụ nữ có thể mang thai ít nhất là 24 giờ một ngày trong toàn bộ chu kỳ của mình (khoảng một tháng). Đây chính xác là khoảng thời gian sau khi trứng được phóng thích từ buồng trứng vào tử cung (gọi là rụng trứng) để tinh trùng thụ tinh. Trên thực tế, điều này có nghĩa là chỉ có ít hơn 4 ngày để thụ thai - vì đây là số lượng tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể phụ nữ. Đây là những cái gọi là "ngày rụng trứng".

Một số bác sĩ chuyên khoa nói rằng cách tốt nhất để "bắn" vào cửa sổ "màu mỡ" nhỏ bé này là thường xuyên giao hợp. Sau đó, tinh trùng liên tục hiện diện trong cơ thể người phụ nữ và không cần theo dõi ngày rụng trứng. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng giao hợp 2-3 ngày một lần giúp cải thiện các thông số về tinh trùng và dịch tinh dịch. Tinh trùng hai ngày tuổi hoàn toàn trưởng thành và di động. Tuy nhiên, biết khi nào "những ngày dễ thụ thai" sẽ làm tăng đáng kể cơ hội mang thai. Có một số cách để nhận ra khoảnh khắc này.

Làm sao để nhận biết ngày rụng trứng?

Phương pháp truyền thống nhất để mô tả "ngày màu mỡ" là giữ lịch. Phương pháp này dựa trên giả định rằng sự rụng trứng xảy ra 14 ngày trước khi kết thúc chu kỳ. Điều này cho phép người phụ nữ tính toán thời điểm "ngày thụ thai" của mình. Tuy nhiên, phương pháp này không hoàn hảo vì nó không lường trước được sự bất thường của chu kỳ. Lịch chỉ cho phép ước tính gần đúng thời điểm rụng trứng. Do đó, thường phương pháp này được bổ sung bởi một phương pháp khác - quan sát chất nhầy âm đạo. Trong thời kỳ rụng trứng, nó có màu trong suốt, trơn và rất co giãn. Một người phụ nữ theo dõi sự xuất hiện của anh ta, nhận thấy sự thay đổi trong phạm vi này, có thể nhận ra ngày thụ thai của cô ấy đang diễn ra.

Tuy nhiên, nếu điều này vẫn chưa đủ, có thể sử dụng phương pháp xác nhận rụng trứng truyền thống thứ ba. Và nó là phép đo nhiệt độ cơ thể. Trong những ngày màu mỡ, nó tăng 0,2⁰C đến 0,4⁰C. Tuy nhiên, theo dõi hàng ngày là điều cần thiết để phát hiện bất kỳ sự gia tăng nhiệt độ cơ thể nào. Bước nhảy nhiệt độ được coi là bước đầu tiên trong ba ngày liên tiếp khi nhiệt độ cao hơn nhiệt độ của sáu ngày trước đó ít nhất 0,2 ° C.

Thay đổi mức độ hormone

Hiện nay, phương pháp xác định ngày rụng trứng hiệu quả nhất và đơn giản nhất được gọi là các xét nghiệm rụng trứng. Đây là những xét nghiệm que đơn giản sử dụng hiện tượng thay đổi mức độ hormone trong cơ thể người phụ nữ. Chà, vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ hormone luteinizing (LH) tăng đột ngột. Hiện tượng này được gọi là "đỉnh LH". Nội tiết tố được tiết ra từ tuyến yên, báo hiệu cho trứng di chuyển từ buồng trứng đến tử cung. Kết quả là, sự rụng trứng diễn ra trong vòng 24 đến 36 giờ sau "đỉnh LH"

XÉT NGHIỆM LH rụng trứng

Tác giả: Hydrex

Thử nghiệm rụng trứng LH là một hỗ trợ tuyệt vời cho tất cả những người đang cố gắng có con.

Đây là một dải thử nghiệm chẩn đoán hoàn toàn chuyên nghiệp để sử dụng tại nhà, phát hiện cái gọi là Đỉnh LH, tức là sự gia tăng đột ngột nồng độ hormone tạo hoàng thể trong nước tiểu của phụ nữ (tối thiểu 30 mIU / ml), trước khi rụng trứng, là thời điểm hoàn hảo nhất để thụ thai trong suốt chu kỳ hàng tháng của phụ nữ.

Kiểm tra bằng các xét nghiệm như vậy đo nồng độ của hormone luteinizing trong nước tiểu. Nếu nồng độ trên 30 mlU / ml, xét nghiệm sẽ dương tính. Thử nghiệm bắt đầu 7 ngày trước ngày rụng trứng dự kiến ​​và được lặp lại sau 2 ngày. Các xét nghiệm tiếp theo nên được thực hiện hàng ngày cho đến khi nồng độ LH tăng lên đáng kể.

Tất nhiên, hãy lưu ý rằng "đỉnh LH" và sự rụng trứng có thể không xảy ra trong mọi chu kỳ. Đồng thời, không nên thực hiện xét nghiệm nước tiểu buổi sáng đầu tiên vì nó bị cô đặc, có thể cho kết quả dương tính giả. Bất kỳ thời gian nào khác trong ngày đều được. Điều quan trọng là các xét nghiệm tiếp theo phải được thực hiện vào cùng một thời điểm trong ngày.

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc mang thai. Người ta ước tính rằng điều này thường mất trung bình vài tháng. Đồng thời, nếu sau 3-4 tháng nỗ lực - đặc biệt là dựa trên kết quả của các xét nghiệm rụng trứng - mà người phụ nữ vẫn chưa có thai thì nên đi khám.