Rối loạn nhân cách phụ thuộc là một rối loạn nhân cách đặc trưng của những người phụ thuộc, có lòng tự trọng thấp, những người trốn tránh trách nhiệm về quyết định của mình. Những người phụ thuộc hiếm khi nhận ra rằng đây là một thực thể chữa bệnh. Họ thường chỉ đến nhà trị liệu tâm lý khi chứng rối loạn khiến họ không thể sống bình thường.
Rối loạn nhân cách phụ thuộc thường ảnh hưởng đến những người có cấu trúc nhân cách cụ thể. Các tính năng điển hình của những người như vậy bao gồm, trong số những người khác giảm lòng tự trọng, ỷ lại, phục tùng, rụt rè, coi mình là kẻ bất lực, kém cỏi, bị tước đoạt sức mạnh và kỹ năng. Những người phụ thuộc thấm nhuần nỗi sợ bị bỏ rơi đến nỗi họ chấp thuận hầu hết mọi quyết định của người mà họ phụ thuộc. Ngay cả khi cảm thấy có sự bất đồng nào đó, họ vẫn không thể bày tỏ điều đó và trong một số tình huống nhất định, họ thậm chí có thể hành động gây hại cho chính mình. Miễn là bạn không đánh mất "chỗ dựa" hiện tại của mình.
Nghe tính cách phụ thuộc là gì. Bạn cũng có nó? Làm bài kiểm tra! Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.
Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5
Các triệu chứng nhân cách phụ thuộc
Rối loạn nhân cách phụ thuộc là một căn bệnh nằm trong Bảng phân loại bệnh tật quốc tế chính thức ICD-10 với ký hiệu F60.7. Chẩn đoán của nó phải bao gồm ít nhất ba trong số các triệu chứng sau:
- Điều chỉnh nhu cầu của bạn với nhu cầu của người khác;
- Cảm giác cô đơn, sợ hãi vô cớ mất đi người mình phụ thuộc;
- Cảm giác không có khả năng tự quyết định;
- Không có yêu cầu đối với những người bạn phụ thuộc vào;
- Đồng ý để người khác giúp bạn đưa ra các quyết định quan trọng;
- Không có khả năng đưa ra quyết định mà không có sự tư vấn và hỗ trợ của người khác;
- Không có khả năng bày tỏ sự không hài lòng với những người mà bạn phụ thuộc vào;
- Thiếu niềm tin vào khả năng và kỹ năng của bản thân;
- Cố gắng làm hài lòng bằng mọi giá những người phụ thuộc vào;
- Thường xuyên có cảm giác bất lực;
- Vất vả tìm kiếm người quen mới trước viễn cảnh mất mát người đi trước.
Phụ thuộc vào người khác là đặc điểm nổi bật của tính cách phụ thuộc. Một người mắc chứng rối loạn này hầu như không ngừng cố gắng gần gũi với người mà anh ta muốn chuyển trách nhiệm về các quyết định trong cuộc sống của mình. Thủ tục này là bất thường - nó mang tính cưỡng chế hơn là một cách tự nhiên để duy trì mối quan hệ. Kẻ thù lớn nhất của những người mắc chứng rối loạn nhân cách phụ thuộc là tầm nhìn ở một mình và nhu cầu đưa ra quyết định độc lập, không dựa vào lời khuyên của người khác. Những người như vậy, ở một mình, cảm thấy lạc lõng và bơ vơ, họ không thể tự mình đưa ra bất kỳ quyết định nào - cả những quyết định đơn giản như chọn trang phục cho một dịp nhất định và phức tạp hơn, chẳng hạn như chọn nghề.
Rối loạn nhân cách phụ thuộc - nguyên nhân
Tính cách phụ thuộc có thể bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố, từ liên quan đến sinh học đến kinh nghiệm. Đối với các yếu tố sinh học, tính cách phụ thuộc có thể đơn giản được điều hòa bởi tính khí mà một người được sinh ra. Tuy nhiên, đây thường không phải là lỗi của các gen. Các bác sĩ tâm thần tin rằng thường nguyên nhân của rối loạn này là do quá trình giáo dục cụ thể. Tính cách phụ thuộc của một đứa trẻ thường là trách nhiệm của những bậc cha mẹ đã đưa ra một mô hình giáo dục độc đoán hoặc quan tâm quá mức. Cha mẹ quan tâm đến con cái từng bước, không cho phép chúng tự quyết định về mình trong những vấn đề nhỏ nhặt, ví dụ như chọn đồ chơi hay màu sắc của tất, không hình thành cá tính của chúng và không cho phép chúng phát triển trí tò mò tự nhiên.
Một đứa trẻ không được dạy để đưa ra lựa chọn của riêng mình cũng có thể gặp vấn đề với điều này khi trưởng thành và sẽ phó mặc cho những người khác trong vấn đề này. Chỉ một số ít người có cơ hội "đạt được độc lập", ví dụ như thông qua một cuộc nổi dậy của giới trẻ, và do đó phát triển bản sắc của họ. Tuy nhiên, không có quy tắc nào cho việc này.
Đáng biếtRối loạn nhân cách phụ thuộc - đi đâu để được giúp đỡ?
Những người phụ thuộc rất hiếm khi tự mình yêu cầu giúp đỡ, nếu trong cuộc sống hàng ngày, thái độ của họ phù hợp với họ. Vấn đề thường được chú ý khi hậu quả của chứng rối loạn này, niềm vui sống bị mất đi và mọi thứ trở nên phức tạp một cách không cần thiết. Đôi khi hậu quả của cảm giác phụ thuộc có thể là trầm cảm hoặc rối loạn thần kinh - thường xảy ra khi một người mất đi người mà anh ta đã phụ thuộc cho đến bây giờ và không thể đối phó với nó. Với vấn đề rối loạn nhân cách phụ thuộc, tốt nhất bạn nên tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý trị liệu. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, khi các rối loạn đi kèm với các triệu chứng của bệnh tâm thần, sự trợ giúp của bác sĩ tâm thần trở nên cần thiết.
Cũng nên đọc: Nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần, nhà trị liệu tâm lý và huấn luyện viên - người để liên hệ với những vấn đề của bạn?
Rối loạn nhân cách phụ thuộc - điều trị
Một hình thức hỗ trợ hiệu quả trong điều trị rối loạn nhân cách phụ thuộc là liệu pháp tâm lý do chuyên gia tâm lý xác định. Các tác nhân dược lý rất hiếm khi được sử dụng trong điều trị. Thường chỉ khi các rối loạn đi kèm với lo âu hoặc trầm cảm không chính đáng.
Trong liệu pháp tâm lý nhân cách phụ thuộc, điều quan trọng nhất là làm cho bệnh nhân nhận thức được sự thật rằng họ có quyền tự quyết định, rằng họ là một cá nhân riêng biệt, có thể đưa ra những lựa chọn có trách nhiệm và thỏa mãn nhu cầu của chính mình, và nghĩa vụ của người khác là tôn trọng quyền tự chủ này.
Thời gian điều trị thường khá dài, điều này liên quan đến khó khăn trong việc xây dựng mối quan hệ đúng đắn giữa nhà trị liệu và bệnh nhân. Nhà trị liệu tâm lý có nguy cơ trở thành một người khác khiến bệnh nhân bị nghiện. Vì vậy, điều quan trọng là phải duy trì một thái độ đúng đắn trong công việc của một nhà tâm lý học. Một mặt - với tư cách là nhà trị liệu - anh ta phải hỗ trợ, mặt khác, chỉ cho bệnh nhân và yêu cầu anh ta đưa ra các quyết định độc lập và ít phục tùng hơn.
Làm Bài kiểm tra Tính cách Phụ thuộc và xem nó có áp dụng cho bạn không
Nếu bạn nghi ngờ mình hoặc người thân có tính cách phụ thuộc, bạn nên đặt một vài câu hỏi. Một phản ứng khẳng định đối với hầu hết chúng có thể là dấu hiệu của rối loạn nhân cách.
Bạn có tính cách phụ thuộc? - kiểm tra
- Tôi tự nhận mình là người dễ bị tổn thương.
- Tôi đang tìm kiếm một người sẽ có lợi thế hơn tôi và sẽ giữ cho tôi được an toàn.
- Tôi lý tưởng hóa đối tác của tôi, bạn của tôi.
- Khi mất đi người quan trọng nhất đối với tôi, tôi cảm thấy rất tồi tệ và tôi không thể đương đầu với sự cô đơn này.
- Nếu tôi bị người thân thiết bỏ rơi / từ chối, đó sẽ là ngày tận thế.
- Tôi nuôi dưỡng mối quan hệ của mình bằng mọi giá, thường nhượng bộ và từ bỏ những nhu cầu của bản thân.
- Khi khoảng cách phát triển trong một mối quan hệ hoặc mối quan hệ với một người bạn, tôi cảm thấy lo lắng vô cùng.
- Tôi có thể hy sinh ngay cả những mối quan hệ với con cái hoặc bạn bè cho mối quan hệ của mình.
- Thường thì tôi không thể chống lại đối tác của tôi, bạn của tôi.
- Tôi ghen tuông và nghi ngờ (thường không có lý do).
- Khi tôi ở một mình, tôi cảm thấy chán nản.
- Khi mối quan hệ kết thúc, tôi nhanh chóng tìm kiếm tình yêu tiếp theo của mình.
- Tôi thích làm việc thay cho người khác, tôi thích khi ai đó đặt mục tiêu cho tôi.
- Tôi có thể làm rất nhiều để có được thiện cảm với người khác.
- Tôi thích được ở gần mọi người nhất.
- Tôi hoảng sợ khi đột nhiên phải tự mình làm một việc gì đó, ví dụ như giải quyết một số việc quan trọng.
- Tôi thường thiếu tự tin về bản thân, điều đó khiến tôi mất tinh thần.
- Tôi tự phê bình.
- Tôi thích tư vấn cho người khác, cả về những vấn đề cá nhân.
- Tôi ngoan ngoãn, dễ bảo.
- Tôi né tránh các chức năng và nhiệm vụ có trách nhiệm - cũng như trong công việc.
- Tôi thường giả vờ vui vẻ.
