Tôi xin nêu vấn đề ảnh hưởng của việc hút thuốc lá có ảnh hưởng gì đến việc giảm cân và giữ dáng. Tôi không muốn tập trung vào những tác động tiêu cực rõ ràng của việc hút thuốc mà chỉ tập trung vào tác động của nó đối với việc giảm cân. Tôi đã tìm hiểu về hai lý thuyết trái ngược nhau: nicotine làm tăng quá trình trao đổi chất, loại bỏ cảm giác đói, nhờ đó việc kiểm soát trọng lượng cơ thể dễ dàng hơn. Mặt khác, tôi đọc được rằng nicotine làm tăng mức độ cortisol trong máu, và do đó - phá hủy mô cơ và là một loại chất thúc đẩy tích tụ chất béo trên mặt và bụng. Tôi muốn biết, tóm lại, việc hút thuốc này sẽ như thế nào? Chính xác thì nó ảnh hưởng như thế nào đến quá trình giảm cân và trọng lượng cơ thể? Tôi sẽ biết ơn câu trả lời toàn diện của bạn. Lời chúc tốt nhất.
Trên thực tế, có rất nhiều sự thật trong câu nói của bạn. Nicotin kích thích sự tổng hợp polypeptit tiền chất, có liên quan đến w ức chế ăn và giảm cảm giác thèm ăn. Theo nghiên cứu do Tổ chức Y tế Thế giới thực hiện, chỉ số khối cơ thể thấp hơn ở những người hút thuốc, mặc dù những người hút nhiều thuốc hơn (khoảng 2 gói mỗi ngày) có xu hướng cân nặng hơn những người không hút thuốc. Có lẽ nó liên quan đến sự thích nghi của cơ thể với một số liều lượng nicotine nhất định. Sau đó, việc giải phóng dopamine (cũng ảnh hưởng đến sự thèm ăn) diễn ra sau khi cung cấp nhiều hơn lúc đầu lượng nicotine và cơ thể đã "quen" với nó.
Các nghiên cứu trên chuột cho thấy nicotine thực sự làm tăng mức cortisol, đặc biệt là ở nam giới. Hormone căng thẳng gây ra sự giải phóng các axit amin từ các mô, làm tăng quá trình tạo gluconeogenesis và có thể dẫn đến sự tích tụ của các mô mỡ, trong số những người khác. ở vùng bụng, tuy nhiên, do cảm giác thèm ăn giảm đi, chúng ta có thể nói đến sự tích tụ mỡ ở vùng nội tạng. Mức độ cortisol tiết ra trong quá trình hút thuốc không cao như trong trường hợp một số bệnh, incl. tuyến yên adenoma.
Cũng nên nhìn việc hút thuốc ở một góc độ khác - trong những tình huống căng thẳng, như trong trường hợp buồn chán, một số người phản ứng bằng cách ăn. Những người nghiện sau đó có xu hướng hút thuốc lá hơn là hút thuốc lá. Có lẽ điều này cũng dẫn đến trọng lượng cơ thể của họ thấp hơn. Trân trọng.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Agnieszka ŚlusarskaChủ sở hữu của Phòng khám Chế độ ăn uống 4LINE, chuyên gia dinh dưỡng chính tại Phòng khám Phẫu thuật Thẩm mỹ của Tiến sĩ A. Sankowski, điện thoại: 502 501 596, www.4line.pl
