Tại sao nên đi dạo với một em bé sơ sinh? Đi bộ thường xuyên sẽ giúp con bạn khỏe mạnh và giúp bạn lấy lại vóc dáng như trước.Chúng tôi tư vấn cách chuẩn bị cho bé đi dạo và cách chọn xe đẩy tốt nhất.
Vào những ngày mùa xuân ấm áp, bạn nên dành càng nhiều thời gian ở bên ngoài càng tốt với con. Một sinh vật được cung cấp oxy thích hợp hoạt động tốt hơn và phát triển nhanh hơn. Nhờ đi bộ, trẻ sơ sinh sẽ ít bị ốm hơn trong tương lai, vì hệ miễn dịch của trẻ tiếp xúc với các vi sinh vật khác nhau bên ngoài và học cách phản ứng với chúng. Cuối cùng, dưới tác động của tia nắng mặt trời chiếu đến da của em bé, vitamin D được sản xuất trong cơ thể của em bé, có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển thích hợp của xương.
Khi nào nên đi dạo đầu tiên với trẻ sơ sinh? Kiểm tra nó ra!
Bước đi của trẻ sơ sinh - bắt đầu với việc mở hàng hiên
Trước khi bạn ra ngoài đi dạo đầu tiên (tức là vào tuần thứ ba của cuộc đời của một đứa trẻ), hãy cho bé làm quen với không khí trong lành bằng cách sử dụng cái gọi là mái hiên. Mặc quần áo ấm cho trẻ và đặt trẻ vào xe đẩy mở cửa sổ - trước tiên trong mười phút, sau đó thậm chí trong nửa giờ.
Sau một tuần ở hiên, nếu thời tiết cho phép, bạn có thể đi ra ngoài trong một phần tư hoặc nửa giờ (kéo dài thời gian này từ ngày này sang ngày khác, tối đa ba giờ).
Bé Sơ Sinh Đi Bộ - Đi Đâu Và Khi Nào?
Tốt nhất là một công viên, một khu rừng, hoặc một quảng trường. Không đi bộ dọc theo các đường phố chính của thành phố với con bạn - tiếng ồn và khói thải là môi trường không thuận lợi cho chúng. Ngoài ra, hãy tránh các trung tâm mua sắm - chúng thường ẩm ướt và quá ồn ào. Điều chỉnh thời gian đi bộ theo nhịp điệu của bé. Khi anh ấy ngủ vào khoảng giữa trưa, hãy đi chơi sớm hoặc vào buổi chiều với anh ấy. Luôn cho nó ăn và quấn lại trước khi ra ngoài để bạn có thể thoải mái đi lại. Vào những ngày nắng nóng, tránh đi bộ trong khoảng thời gian từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều, khi mặt trời nóng nhất.
Sơ sinh đi bộ - Trang phục phù hợp
Trẻ sơ sinh được sinh ra với một trung tâm điều nhiệt chưa trưởng thành. Nó trưởng thành trong tháng đầu tiên của cuộc đời - vì lý do này, trẻ sơ sinh phải được mặc ấm hơn trẻ sơ sinh. Mặt khác, thời tiết có thể thất thường vào mùa xuân. Vì vậy, trong những lần đi dạo đầu tiên, tốt nhất bạn nên cho trẻ mặc quần áo “trên đầu” - nếu mặt trời đột ngột ló dạng sau những đám mây, bạn có thể cởi bỏ một lớp quần áo.
Quần áo nên rộng rãi để không hạn chế vận động. Những chiếc quần yếm bằng lông cừu nhẹ có thể kéo khóa trên toàn bộ chiều dài là thực tế. Chỉ cần mặc một chiếc romper và áo khoác bên dưới, đội mũ lưỡi trai nhẹ trên đầu là đủ. Bạn nên mang theo một chiếc chăn để có thể đắp cho trẻ nếu cần thiết.
Đóng gói
Nó phải rộng rãi và mở bằng một tay. Nên có:
- phụ kiện mang theo - 2-3 tã, khăn ướt, kem chống nẻ, túi đựng tã đã qua sử dụng
- thay quần áo
- núm vú giả (nếu trẻ mới biết đi của bạn sử dụng nó)
- 2-3 tã lót hoặc khăn vải (để che bầu vú trong khi bú hoặc lau miệng cho trẻ sau khi ăn)
- một khăn dầu để đặt dưới đáy trong khi cho ăn
- che mưa xe đẩy, ô gấp gọn cho bạn
- thứ gì đó để đọc.
Cách bảo vệ làn da của trẻ sơ sinh
Da của trẻ sơ sinh rất mỏng manh và bị tổn thương do điều kiện thời tiết thay đổi. Cũng có rất ít melanin trong tế bào của cô ấy, vì vậy cô ấy hầu như không có khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Vì vậy, nửa giờ trước khi ra khỏi nhà, tốt nhất là nên phủ một lớp kem phù hợp lên mặt cho trẻ. Nếu ngày nắng, hãy sử dụng kem có màng lọc tia UV. Mỹ phẩm có chứa bộ lọc vật lý SPF 50 (phản xạ tia UV từ da) thích hợp cho trẻ sơ sinh, giúp bảo vệ khỏi tia UVA và UVB. Vào những ngày như vậy, cũng che trẻ bằng một chiếc ô gắn vào khung của xe đẩy và nâng cao gian hàng.
Trong thời tiết lạnh, một loại kem chống nhờn để bảo vệ miệng khỏi gió sẽ tốt hơn. Chỉ sử dụng mỹ phẩm cho trẻ sơ sinh, vì chúng chứa một lượng tối thiểu chất bảo quản và không có mùi thơm. Trước khi mua, hãy đảm bảo rằng kem có thể được sử dụng từ những ngày đầu tiên của cuộc đời trẻ. Một phần cỡ hạt phỉ là đủ cho một ứng dụng. Nhẹ nhàng thoa lên mặt và tay em bé, sau đó vỗ nhẹ. Không nên chà xát mỹ phẩm quá nhiều để không làm tổn thương da.
Ăn trên cánh đồng
Có thể có lúc bé đói ở bên ngoài, ngay cả khi bạn cho bé ăn ngay trước khi ra khỏi nhà. Do đó, nếu bạn đang cho con bú, hãy mặc áo có cúc để đi dạo. Tìm một nơi vắng vẻ để kiếm ăn - tốt nhất là một băng ghế công viên hẻo lánh. Khi bạn cho trẻ bú bình, hãy lấy một phần hỗn hợp đã định lượng và nước ấm cho vào bình, nhét vào hộp cách nhiệt.
Dễ thay hơn - tã của em bé có thể được thay ngay cả trong xe đẩy. Sau đó, nên đặt một chiếc khăn dầu dưới đáy để tránh làm bẩn đệm trong trường hợp "tai nạn" khi ăn quá nhiều.
Một chiếc xe đẩy tốt là cơ sở cho một cuộc dạo chơi thành công
Mua một chiếc xe đẩy trẻ mới biết đi khó có thể nói là ít nhất. Bởi vì ngay cả khi bạn có kinh phí hạn chế, bạn có thể chọn trong số hàng chục mẫu, khác nhau về màu sắc, kích thước, chức năng hoặc số lượng phụ kiện có sẵn.
- Có bao nhiêu chức năng trong một?
Xe đẩy bạn tìm thấy trong các cửa hàng có thể được chia thành ba loại:
1. một xe đẩy đa chức năng - một cho cả thời thơ ấu; nó phục vụ trẻ từ sơ sinh đến ba tuổi: đầu tiên như một chiếc thuyền gondola, sau đó - khi đứa trẻ đã ngồi chắc chắn - như một chiếc xe đẩy; Có hai loại xe đẩy như vậy: chức năng kép (gondola và xe đẩy) và ba chức năng (có thể gắn thêm một giá đỡ ô tô vào khung);
2. xe đẩy sâu - sẽ được trẻ sử dụng cho đến khi trẻ bắt đầu ngồi dậy, không muộn hơn 1 tuổi; nhưng nó cũng có những ưu điểm: nếu nôi có thể tháo rời khỏi khung, nó có thể được sử dụng như cũi cho trẻ mới biết đi trong vài tháng đầu, và khi nó có hệ thống thắt dây an toàn đặc biệt, nó có thể được sử dụng như một chiếc ghế ô tô;
3. xe đẩy có thể gập lại để nằm - một giải pháp cho những người không có đủ không gian trong căn hộ để đặt một chiếc xe đẩy sâu trong đó.
- Trên cơ sở vững chắc
Bạn đã biết chiếc xe đẩy nào sẽ phù hợp nhất với mình chưa? Vì vậy, đã đến lúc cho một số thông tin hữu ích. Khi mua xe đẩy, hãy xem kỹ khung của nó. Nó phải ổn định, nhưng ánh sáng đồng thời. Nếu nó gấp (đó là một giải pháp rất tiện lợi), nó phải gấp một chút. Một bằng sáng chế hữu ích là khả năng thay đổi vị trí của tay cầm xe đẩy để bạn có thể dẫn trẻ đang ngồi phía trước hoặc phía sau bạn. Nếu có giỏ mua hàng được gắn vào giá, hãy kiểm tra xem có đủ không gian giữa giỏ và đế của thùng đựng đồ để chứa nhiều hơn một tờ báo và một ổ bánh mì.
Hệ thống treo cũng quan trọng như khung. Nó phải mềm và hấp thụ tốt các cú sốc - nhưng không nên quá mềm, vì khi đó xe đẩy sẽ lắc lư trên bất kỳ điểm không bằng phẳng nào. Nếu bạn sẽ đi bộ trên cả đường nhựa và đường công viên, hãy tìm một mẫu xe có hệ thống treo có thể điều chỉnh.
Cũng hãy quan sát kỹ bánh xe của xe đẩy. Các cửa hàng có các mô hình với bánh xe lớn và nhỏ, nhựa hoặc bơm. Bạn nên chọn cái nào tùy thuộc vào chất lượng đường trong khu vực của bạn. Nếu chúng trơn tru, bạn có thể mua một chiếc xe đẩy có bánh xe nhỏ. Các mô hình có bánh xe lớn, rắn chắc phù hợp hơn với các lỗ và không bằng phẳng. Thật không may, chúng nặng hơn và chiếm nhiều không gian hơn khi gấp lại.
Bất kể kích thước, bánh xe phải xoay được (nhưng chúng cũng phải có thể đặt chúng ở một vị trí) và có phanh (xe lăn có thể đảo chiều nên có phanh ở cả bánh trước và bánh sau).
- Vài lời về gondola
Không gian bạn đặt em bé cũng quan trọng không kém. Chiếc gondola - dù là loại cứng, trong xe đẩy sâu hay có thể gấp lại được, trong xe đẩy - phải không thấm nước và có một gian hàng chắc chắn, có thể gập lại để bảo vệ khỏi gió và nắng. Cơ chế của nó không gây ra tiếng ồn khi gấp và mở ra, để không đánh thức em bé.
Chiếc thuyền gondola không được quá nhỏ, vì ngoài trẻ em, chăn hoặc túi ngủ phải vừa với trẻ. Nó phải đủ sâu để trẻ không bị rơi ra ngoài khi bắt đầu ngồi dậy (độ sâu tối thiểu là 22-25 cm). Sẽ rất tốt nếu nó có dây nịt có thể dùng để kẹp một đứa trẻ lớn hơn.
Nếu bạn có ý định sử dụng xe đẩy làm ghế ngồi trên ô tô, hãy đảm bảo rằng bạn có thể tháo nó ra khỏi xe đẩy và gắn vào đó bằng một bộ lắp đặt đặc biệt.
Trước khi bạn mua một chiếc xe đẩy ...
- Đã được chứng minh, chứng nhận
Kể từ thời điểm Ba Lan gia nhập Liên minh Châu Âu, các tàu biển không cần phải có chứng chỉ an toàn của Ba Lan. Nhưng sẽ tốt hơn khi họ có chúng. Điều này có nghĩa là nhà sản xuất đảm bảo rằng sản phẩm của họ an toàn cho trẻ. Vì vậy, trước khi mua, hãy hỏi người bán xem xe đẩy có được chứng nhận bởi Trung tâm Sức khỏe Trẻ em, Viện Bà mẹ và Trẻ em hay bất kỳ tổ chức nào có thẩm quyền cấp giấy chứng nhận hay không.
- Phụ kiện hữu ích
Trước khi mua xe đẩy, hãy chắc chắn rằng bạn đã mua: ô, che mưa, túi ngủ hoặc đồ giữ ấm cho những ngày lạnh hơn, túi tập đi (nếu có bàn thay đồ gấp thì rất tốt), màn chống muỗi.
- Câu hỏi thực tế
Trước khi mua, hãy nghĩ xem bạn sẽ phải mang xe đẩy cao bao nhiêu. Nếu bạn sống trong một khu căn hộ không có thang máy, ngoài ra ở tầng trên cùng, hãy mua một mô hình nhẹ hơn - quá nặng có thể khiến bạn không thể đi bộ hàng ngày. Khi có thang máy trong khu nhà, hãy đo xe đẩy trước khi mua. Một số mô hình không phù hợp với thang máy cũ.
Nơi bạn sẽ cất xe đẩy cũng quan trọng không kém. Sẽ chẳng có ích gì khi đầu tư vào một chiếc xe tuyệt vời với những tiện ích nếu nó ở dưới tầng hầm hoặc trong cầu thang, từ đó nó có thể nhanh chóng biến mất.
