Tiến sĩ Robert Gajda, MD, vào ngày 13 tháng 6, đã gặp gỡ tại Warsaw với những vận động viên chạy bộ, huấn luyện viên và những người đam mê lối sống lành mạnh - ông nói với những người khác. về cách kết hợp tập luyện hiệu quả với việc sử dụng máy đo nhịp tim.
Chủ đề của cuộc họp với dr. Gajda đọc: "Trái tim được tập luyện, hay cách chạy hiệu quả với máy đo nhịp tim". Bác sĩ đã nói về điều này, trong số những thứ khác:
-
Chạy bộ thường xuyên ảnh hưởng đến hệ tim mạch như thế nào,
-
tại sao nó đáng theo dõi nhịp đập của chúng tôi trong quá trình nỗ lực,
-
cách sử dụng hiệu quả máy theo dõi nhịp tim và xác định nhịp tim của chúng ta nằm trong vùng nỗ lực nào.
Sau khi trình bày, bác sĩ trả lời các câu hỏi được thu thập trong phòng, cũng như những câu hỏi trực tuyến. Điều đáng nói là hơn 2.500 người đã xem chương trình phát sóng trên khắp Ba Lan.
Kỷ lục hơn một tiếng rưỡi gặp gỡ với Dr. Bạn có thể xem Gajda trên YouTube.
Một cuộc họp khác sẽ diễn ra sau kỳ nghỉ.
Tiến sĩ Robert Gajda, MD, PhD là một chuyên gia về tim mạch và y học thể thao. Anh ấy đã tập luyện thể thao trong nhiều năm, điều này giúp anh ấy có sự chuẩn bị thích hợp để làm việc với các vận động viên. Tiến sĩ Gajda chạy marathon, luyện tập lướt ván và trượt ván trên tuyết, và là nhà vô địch AZS của Ba Lan.
