- Vitamin K là một chất ít được biết đến nhưng cần thiết để duy trì sức khỏe tốt, xóa mờ quầng thâm, che giấu sự mệt mỏi và ngăn ngừa chảy máu.
Vitamin K, còn được gọi là vitamin chống sốt, tham gia vào quá trình đông máu và góp phần vào sức khỏe tim mạch vì nó duy trì tính đàn hồi của tĩnh mạch và động mạch. Có hai loại: K1 (có trong rau lá xanh và được sử dụng trong mỹ phẩm) và K2 (tổng hợp trong ruột).
Vitamin K làm giảm sắc tố và làm giảm sắc tố hoặc hemosiderin của quầng thâm và vết bầm do sự tích tụ máu khi có nhiều chất sắt hơn mức cần thiết trong cơ thể. Do đó, vitamin này được sử dụng trong mỹ phẩm da liễu để xóa quầng thâm, đỏ mặt và vết thâm mà phẫu thuật thẩm mỹ để lại trên mặt.
Vitamin K1 thường được bán trên thị trường dưới dạng huyết thanh để thoa quanh mắt và gel hoặc kem mặt. Việc điều trị để xóa các vết bầm tím có thể kéo dài từ một tuần đến vài tháng. Các chuyên gia đảm bảo rằng các loại kem hoặc sản phẩm có chứa vitamin K1 hiện được bán trên thị trường là an toàn, ngay cả đối với những người dùng thuốc chống đông máu vì chúng có nồng độ vitamin K rất thấp, do đó gần như không thể gây ra vấn đề liên quan đến đông máu. trong sinh vật
Lượng vitamin K được khuyên dùng hàng ngày ở Tây Ban Nha là 75 microgam và có thể có được một cách tự nhiên nhờ chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng. Vitamin này có mặt với số lượng lớn hơn trong dầu ô liu và dầu đậu nành, bơ, bơ thực vật, hạt thông, kiwi, sữa và các loại rau xanh đậm như rau bina, rau diếp romaine, bông cải xanh, endives, Cải xoăn hoặc pereji.
Ảnh: © Pixabay.
