Suy giãn tĩnh mạch là một vấn đề không được xem nhẹ. Xu hướng phát triển giãn tĩnh mạch được xác định do di truyền. Chúng ta có thể thừa hưởng nó không chỉ từ cha mẹ của chúng ta, mà thậm chí từ ông bà hoặc ông cố. Nguyên nhân của suy giãn tĩnh mạch cũng có thể là một lối sống không lành mạnh: thiếu thể thao và dinh dưỡng kém.
Giãn tĩnh mạch là hậu quả của suy tĩnh mạch. Chúng phát sinh do sự mở rộng và dài ra của tĩnh mạch, do đó có được một khóa học quanh co. Sau 45 tuổi, mọi phụ nữ thứ ba và thứ năm đàn ông nghĩ về việc điều trị chứng giãn tĩnh mạch và làm thế nào để thoát khỏi chúng. Và không chỉ các tĩnh mạch hiển thị làm biến dạng chân của bạn. Suy giãn tĩnh mạch không được điều trị có thể đe dọa tính mạng của chúng ta. Do đó, chúng ta phải làm mọi thứ có thể để ngăn chặn chúng và khi chúng xảy ra - hãy loại bỏ chúng một cách chuyên nghiệp.
Mục lục
- Giãn tĩnh mạch - làm thế nào để máu lưu thông trong tĩnh mạch?
- Suy tĩnh mạch - nguyên nhân. Chúng được tạo ra như thế nào?
- Giãn tĩnh mạch - các triệu chứng
- Giãn tĩnh mạch và mang thai
- Giãn tĩnh mạch - yếu tố nguy cơ. Điều gì có lợi cho bệnh giãn tĩnh mạch?
- Giãn tĩnh mạch - làm thế nào để ngăn ngừa chúng?
Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5
Giãn tĩnh mạch - làm thế nào để máu lưu thông trong tĩnh mạch?
Với mỗi lần co bóp của tim, máu giàu oxy sẽ được đưa vào các động mạch để phân phối nó đi khắp cơ thể. Các mô được xử lý bằng oxy và chất dinh dưỡng, và máu được sử dụng theo cách này sẽ trở về tim qua các tĩnh mạch. Công việc như vậy tiếp tục cả ngày lẫn đêm.
Máu chảy nhanh qua các động mạch dưới áp lực cao. Các tĩnh mạch chuyển động chậm hơn vì nó chảy lên dốc. Ở người trưởng thành, tim cách mặt đất hơn một mét và máu tuần hoàn phải di chuyển quãng đường này. Điều này không dễ dàng. Rốt cuộc, nó phải thắng lực hấp dẫn. Để máu có thể chảy ngược lên, anh ấy cần được hỗ trợ.
Khi chúng ta đi bộ và chạy, các cơ của chúng ta co bóp nhịp nhàng và nén các tĩnh mạch của chúng ta lại. Nó giống như thể chúng ta muốn loại bỏ nước khỏi ống cao su bằng cách dùng tay bóp chặt. Chúng ta có thể làm điều này, nhưng ngay sau khi chúng ta xả áp suất, nước trong ống sẽ chảy xuống. Điều tương tự cũng sẽ xảy ra trong các tĩnh mạch nếu không có van - những nếp gấp nhỏ của lớp lót bên trong mạch. Chúng đóng lại khi máu chảy ngược về tim cố gắng chảy ngược xuống dưới.
Suy tĩnh mạch - nguyên nhân. Chúng được tạo ra như thế nào?
Nếu chúng ta có cơ bắp yếu, chúng ta cử động ít và các van bị tổn thương (chúng ta có thể bẩm sinh với van bị hỏng hoặc chúng có thể bị hỏng do viêm tắc tĩnh mạch), máu sẽ bắt đầu thoái lui. Huyết áp tăng lên và ngày càng ép vào thành tĩnh mạch ở chân. Các tĩnh mạch nở ra và giống như một lò xo bị kéo căng, không trở lại hình dạng ban đầu.
Đây là cách hình thành chứng giãn tĩnh mạch, tức là các tĩnh mạch giãn rộng bất thường. Theo thời gian, lớp da bên trên chúng trở nên mỏng, căng và bóng. Giãn tĩnh mạch sưng tấy, thiếu oxy có thể nhìn thấy dưới da như một đường màu xanh lam, đôi khi lốm đốm, khúc khuỷu.
Nếu nối tất cả các mạch máu ở chân lại với nhau, chúng ta sẽ tạo ra một ống dài khoảng 100 km. Đây không phải là một sai lầm. Một số tĩnh mạch ở chân ẩn sâu và tạo thành cái gọi là hệ thống các tĩnh mạch sâu. Một số trong số chúng chạy sát bề mặt - đây là những tĩnh mạch bề ngoài. Cả hai hệ thống này đều kết nối các đường ngang, được những người có kỹ năng trong lĩnh vực nghệ thuật gọi là thợ hoàn thiện. Hơn 10 phần trăm chảy qua các mạch bề mặt. máu tĩnh mạch từ chân, nhưng chính trong chúng lại hình thành chứng suy tĩnh mạch.
Thường xuyên nhất trên tĩnh mạch bán cầu từ mắt cá giữa (trong) đến bẹn, ít thường xuyên hơn trên tĩnh mạch bán cầu nhỏ từ mắt cá ly tâm (ngoài) đến đầu gối. Nếu các van ở các tĩnh mạch sâu yếu, máu chảy ngược qua máy tạo nước sẽ được chuyển đến các tĩnh mạch nông. Huyết áp của họ tăng cao và hình thành chứng giãn tĩnh mạch. Giới chuyên môn gọi chúng là thứ yếu. Nhưng gần 95 phần trăm. trường hợp chúng ta bị giãn tĩnh mạch nguyên phát, cũng hình thành ở các tĩnh mạch nông, nhưng có các van chức năng của tĩnh mạch sâu.
Giãn tĩnh mạch - các triệu chứng
Chúng ta hiếm khi liên tưởng cảm giác nặng nề ở chân và mắt cá chân sưng lên với chứng giãn tĩnh mạch. Trong khi đó, đây là cách mà bệnh suy tĩnh mạch có thể bắt đầu một cách ngây thơ. Nó đang diễn ra như thế nào?
Cái gọi là tiền giãn tĩnh mạch: bạn mỏi và nặng chân, vào cuối ngày chúng sưng lên quanh mắt cá chân của bạn (sưng tăng lên sau khi tắm nước ấm chẳng hạn); ở phụ nữ, các triệu chứng này có thể trầm trọng hơn trong thời kỳ kinh nguyệt (đây là ảnh hưởng của nội tiết tố).
Sau khi tập thể dục tĩnh hơn, tức là khi bạn đứng hoặc ngồi ở cùng một vị trí trong một thời gian dài, bạn bắt đầu cảm thấy đau dữ dội ở chân. Các bác sĩ chuyên khoa gọi đó là chứng tắc tĩnh mạch. Ngày càng nhiều tĩnh mạch mạng nhện xuất hiện trên chân của bạn. Giai đoạn này của bệnh có thể kéo dài nhiều năm.
Khi nhìn vào chân, bạn có thể thấy các đường gân nổi rõ qua da. Khi tình trạng giãn tĩnh mạch ngày càng lớn, bạn có thể bị đau chân và chuột rút mà không biến mất ngay cả sau một đêm nghỉ ngơi. Đôi khi, dọc theo tĩnh mạch bị bệnh có những chỗ lồi lõm mềm mại, kích thước của chúng phụ thuộc vào vị trí của chân (khi bạn giữ chúng lên - tĩnh mạch biến mất, khi bạn đứng - chúng xuất hiện trở lại).
Ở nam giới, những chỗ lồi lõm này càng lộ rõ khi nam giới nâng tạ nặng. Nó nói đến cái gọi là rối loạn mô: hiện rõ sự đổi màu nâu trên da, xuất hiện bệnh chàm giãn tĩnh mạch và viêm mô dưới da.
Cái gọi là xơ cứng bì - da cứng lại giống như vỏ cây. Vết loét ở chân phát triển: dọc theo quá trình của các tĩnh mạch bị ảnh hưởng, thường ở trên mắt cá chân bên trong, vết thương khó lành và rất đau khi mở. Nếu không được điều trị, chúng có thể gây nhiễm trùng nghiêm trọng khắp cơ thể.
Giãn tĩnh mạch và mang thai
Mọi phụ nữ thứ ba trong lần mang thai đầu tiên và mọi phụ nữ thứ hai trong lần mang thai tiếp theo đều bị giãn tĩnh mạch. Tại sao? Giãn tĩnh mạch bán cầu phát sinh khi van ở miệng của nó ở bẹn không hoạt động bình thường.
Điều này xảy ra khi áp lực trong bụng vẫn cao hơn trong một thời gian dài, chẳng hạn như khi mang thai. Ngoài ra, ở những bà mẹ tương lai, thể tích máu tăng lên (trung bình một lít) và hệ thống tĩnh mạch phải chứa nó bằng cách nào đó. Cũng cần nói thêm rằng phụ nữ mang thai rảnh rỗi và ít hoạt động thể chất sẽ thúc đẩy chứng giãn tĩnh mạch. Ngoài ra, cơ thể người phụ nữ khi đó sẽ sản sinh ra nhiều progesterone hơn và hormone này giúp tử cung căng ra cũng làm cho các tĩnh mạch dễ bị giãn hơn.
Khi kích thích tố được phục hồi sau khi sinh nở, các tĩnh mạch sẽ ít nhìn thấy hơn nhưng không biến mất. Chúng thường to ra trước kỳ kinh nguyệt và khi đến thời kỳ mãn kinh. Giãn tĩnh mạch khi mang thai cũng cần được điều trị.
Đọc thêm: Giãn tĩnh mạch khi mang thai: làm thế nào để chống lại chúng?
Giãn tĩnh mạch - yếu tố nguy cơ. Điều gì có lợi cho bệnh giãn tĩnh mạch?
Trước hết - di truyền. Tuy nhiên, vẻ ngoài của họ cũng bị ảnh hưởng bởi:
- chủng tộc - màu trắng; Ebony không có vấn đề như vậy
- giới tính: phụ nữ mắc thường gấp 5 lần nam giới,
- những lần mang thai trong quá khứ,
- rối loạn nội tiết tố và sử dụng thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormone,
- thiếu tập thể dục, ngồi vài hoặc vài giờ một ngày (đặc biệt là bắt chéo chân),
- thực hiện một nghề liên quan đến công việc lâu dài, ví dụ như thợ làm tóc, bác sĩ phẫu thuật, bồi bàn,
- mặc quần áo chật, đặc biệt là tất chân, tất đến đầu gối hoặc tất có dải ruy băng chật,
- đi giày cao gót,
- thừa cân và béo phì,
- chế độ ăn ít chất xơ và thiếu vitamin C,
- táo bón mãn tính,
- hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia tỷ lệ cao.
Giãn tĩnh mạch - làm thế nào để ngăn ngừa chúng?
- Tránh đứng và ngồi trong thời gian dài. Nếu bạn phải đứng, hãy chuyển từ chân này sang chân khác, thỉnh thoảng giậm gót chân, thực hiện vài động tác ngồi xổm mỗi giờ. Khi ngồi, hãy thay đổi tư thế thường xuyên và không bắt chéo chân.
- Nằm duỗi thẳng chân.
- Giảm trọng lượng dư thừa.
- Tắm xen kẽ vào buổi sáng và buổi tối. Bắt đầu với nước ấm, sau đó thay nhiệt, làm mát nước và kết thúc bằng nước ấm (nhưng không nóng). Thời gian tắm nước ấm lâu hơn 2-3 lần so với tắm nước mát.
- Từ bỏ hút thuốc. Hoặc hạn chế chúng một cách triệt để. Nicotine ảnh hưởng đến sự thu hẹp và vôi hóa của các tĩnh mạch; Nếu một phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai nội tiết tố và hút thuốc, nguy cơ phát triển giãn tĩnh mạch lớn hơn.
- Không đi xông hơi, không tắm nước nóng, không tắm nắng khi nằm thẳng, không tẩy lông chân bằng sáp nóng. Vào mùa đông, hãy chuyển sang những đôi bốt thấp nơi công sở.
- Vận động cải thiện tuần hoàn và tăng cường cơ bắp. Nên nhảy dây, và nằm xuống, cái gọi là xe đạp và kéo. Đi xe đạp, bơi lội, chạy (không khuyến khích: trượt tuyết, cưỡi ngựa, chèo thuyền, quần vợt, cử tạ).
- Chọn giày tốt. Vì vậy, những người có ngón chân rộng hơn và một gót chân không quá cao và không quá thấp. Chiếc hoàn hảo cao 2,5-3 cm. Nếu bạn có bàn chân bẹt, hãy lắp lót vào giày đã được bảo hiểm và mang chúng.
- Không mặc quần lót và quần quá chật. Không đi tất hoặc tất có cổ tay chắc chắn. Tham khảo ý kiến bác sĩ để phòng ngừa việc mặc quần tất chuyên dụng, tất chân hoặc tất dài đến đầu gối.
Cũng đọc:
- Giãn tĩnh mạch âm hộ: nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị
- Bệnh trĩ (giãn tĩnh mạch hậu môn): nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh trĩ
- Giãn tĩnh mạch thực quản là hậu quả của bệnh gan
- Varicocele: nguyên nhân, triệu chứng, điều trị
- Giãn tĩnh mạch ở chân. Thể dục thể thao là liều thuốc tốt nhất cho bệnh suy giãn tĩnh mạch chân
- Loại bỏ giãn tĩnh mạch bằng laser - một phương pháp hiện đại để loại bỏ chứng giãn tĩnh mạch
"Zdrowie" hàng tháng
