Những ngày nghỉ là khoảng thời gian vô tư khi chúng ta muốn tận hưởng ánh nắng mặt trời, thời gian rảnh rỗi và thư giãn. Chúng tôi không nghĩ về các vấn đề cho đến khi chúng phát sinh. Làm thế nào để nhanh chóng đối phó với những căn bệnh có thể làm ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta trong chuyến du lịch mùa hè?
Giải trí mùa hè không phải lúc nào cũng không có biến chứng. Nó xảy ra rằng nó bị quấy rầy bởi các bệnh khó chịu: ngộ độc thực phẩm, trầy xước và mụn nước hoặc côn trùng cắn ngứa, nhiễm trùng hoặc ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời quá mức. Làm thế nào để đối phó với họ một cách nhanh chóng để họ không làm hỏng tâm trạng kỳ nghỉ?
Say tàu xe, tức là buồn nôn khi đi du lịch
Say tàu xe chủ yếu xảy ra ở trẻ em nhưng cũng có thể xảy ra ở người lớn. Làm thế nào để giảm thiểu nguy cơ bị cảm giác khó chịu? Ăn nhẹ trước chuyến đi, không ăn quá no nhưng cũng không nhịn ăn. Một phương thuốc tốt cho cơn buồn nôn là gừng, vì vậy bạn nên uống trà gừng hoặc ngậm kẹo gừng. Bạn có thể uống thuốc chống say tàu xe không kê đơn hoặc dùng dây đeo ấn huyệt cổ tay. Khi lái xe ô tô, đừng nhìn vào các vật thể chuyển động, mà hãy nhìn vào đường chân trời. Cố gắng tiếp tục nói chuyện hoặc nghe nhạc. Giả định tư thế ngả lưng với đầu hỗ trợ. Nếu cảm giác buồn nôn xuất hiện, hãy đắp một thứ gì đó mát lạnh lên trán và cổ rồi nhắm mắt lại. Nếu bạn có thể, hãy dừng lại và ra ngoài, hít thở sâu hàng chục lần, hoặc ít nhất là mở cửa sổ.
Cẩn thận với cục máu đông
Huyết khối là một căn bệnh rất nguy hiểm, không may ngồi lâu khi đi lại làm cản trở quá trình cung cấp máu cho tim, có thể hình thành cục máu đông. Nó có thể được hấp thụ mà không có bất kỳ tác động tiêu cực nào, nhưng nó cũng có thể làm tắc nghẽn mạch gây thuyên tắc phổi. Các triệu chứng khó chịu khi phát triển huyết khối là đau và sưng ở bắp chân, da nóng và đỏ, sốt. Nếu chúng xảy ra, hãy đi khám càng sớm càng tốt. Để giảm thiểu nguy cơ huyết khối, hãy uống nhiều trong chuyến đi (nhưng không phải rượu!), Cố gắng di chuyển chân, không bắt chéo chân, cởi giày. Vào ngày khởi hành, không uống thuốc ngủ, thuốc an thần và mặc quần áo rộng rãi. Thuyên tắc phổi hiếm gặp, nhưng thậm chí có thể gây tử vong, vì vậy đừng coi thường các triệu chứng của nó: khó thở, sốt và ho, mất ý thức, rối loạn thăng bằng và đau nhói ở ngực.
Các vấn đề thân mật trong kỳ nghỉ
Mùa hè rất dễ bị nhiễm trùng vùng kín. Nếu bạn cảm thấy các triệu chứng đầu tiên của nhiễm trùng âm đạo (ngứa và rát âm đạo, đau khi giao hợp hoặc đi tiểu, thay đổi độ đặc hoặc có mùi của dịch tiết âm đạo), hãy tìm đến một loại probiotic đặt âm đạo có bán tại hiệu thuốc mà không cần đơn và sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Mặc quần lót bằng vải cotton thay vì quần lót hoặc quần sịp tổng hợp. Thường xuyên - vài giờ một lần - thay lót đế. Rửa vùng kín của bạn bằng gel nhẹ, không mùi, và khi bạn không tiếp cận với nước, hãy sử dụng khăn lau dành cho trẻ em hoặc vùng kín. Từ bỏ giao hợp. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại sau một vài ngày, hãy đến gặp bác sĩ phụ khoa.
Viêm bàng quang vào mùa hè
Bệnh viêm bàng quang cũng xảy ra vào mùa hè.Ngay khi bạn nhận thấy các triệu chứng đặc trưng - đau và rát khi đi tiểu, liên tục muốn đi tiểu và chỉ đi vài giọt, đau ở bụng dưới và nhiệt độ cơ thể tăng lên - hãy hành động! Uống 2-3 lít chất lỏng mỗi ngày, chủ yếu là nước, có thể là nước chanh, cũng như nước trái cây giàu vitamin C, giúp ngăn vi khuẩn sinh sôi (nam việt quất, nho đen, lựu). Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng vitamin này được cung cấp trong chế độ ăn uống của bạn (rau mùi tây, hẹ, ớt, dâu tây và kiwi rất giàu vitamin). Tránh cà phê, rượu, trà đen, gia vị nóng - chúng gây kích thích bàng quang. Nếu bạn bị đau bụng, hãy sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn. Đừng nhịn tiểu. Uống dịch truyền thảo dược 3 lần một ngày (cỏ đuôi ngựa, bạch dương, hoàng bá): một muỗng canh, đắp, 15 phút.
Quá nhiều nắng: cháy nắng, quá nóng và say nắng
Cháy nắng có thể xảy ra mặc dù đã thực hiện các biện pháp phòng ngừa. Bắt đầu hạ nhiệt vết cháy nắng ngay lập tức, chẳng hạn bằng cách đặt túi nước đá bọc trong khăn (không dùng đá viên trực tiếp lên da). Chải da với kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm nhẹ. Tránh ngâm vùng da bị bỏng trong thời gian dài - điều này sẽ làm suy yếu cơ chế sửa chữa của nó. Không bôi lên da bằng thuốc mỡ hoặc kem bôi trơn (đặc biệt là bơ) - điều này sẽ giữ ấm cho da, làm giảm tổn thương. Nếu vết bỏng nghiêm trọng, bạn có thể dùng thuốc chống viêm (ví dụ như ibuprofen). Nếu xuất hiện cơn đau dữ dội, sốt hoặc ớn lạnh, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
Cơ thể quá nóng được biểu hiện bằng sự suy yếu và chậm lại của nhịp tim. Da trở nên nhợt nhạt và ẩm ướt, và bạn có thể cảm thấy ốm. Không nên hạ nhiệt cơ thể đột ngột, tất cả những gì bạn cần là bóng râm nhẹ và uống nhiều nước mát, tốt nhất là pha một chút muối.
Say nắng xảy ra khi chúng ta ở dưới ánh nắng mặt trời quá lâu, gây tắc nghẽn quá mức màng não và não, rối loạn trung tâm điều nhiệt và mất nước. Các triệu chứng của đột quỵ có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng và trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể bất tỉnh. Bệnh nhân nên ở nơi tối, thoáng mát càng sớm càng tốt (đừng làm nguội cơ thể nhanh chóng!) Và uống nhiều, nhưng với liều lượng nhỏ. Nếu các triệu chứng của đột quỵ vẫn tồn tại, bạn phải gọi bác sĩ.
Bọ ve phải được loại bỏ nhanh chóng
Nếu bạn nhận thấy bọ chét xâm nhập vào da, hãy loại bỏ chúng càng sớm càng tốt. Thực hiện việc này bằng một chiếc nhíp hoặc một thiết bị đặc biệt (có bán ở hiệu thuốc), kẹp càng gần da càng tốt để ôm sát đầu. Kéo con ve ra bằng một chuyển động chắc chắn mà không bị xoắn. Không tạo áp lực lên bọ ve hoặc bôi trơn bằng bơ hoặc dầu. Sát trùng chỗ sau khi bị cắn. Nếu bạn gặp khó khăn khi loại bỏ bọ ve, hãy liên hệ với trung tâm y tế gần nhất để được trợ giúp. Tham khảo ý kiến của bác sĩ yêu cầu các triệu chứng giống như cúm một hoặc hai tuần sau khi bị bọ ve cắn, ban đỏ và các triệu chứng đáng lo ngại khác xảy ra thậm chí vài tuần sau sự kiện này.
Chấy không chỉ trên các thuộc địa
Trẻ em trong các đàn thường bị nhiễm chúng nhất, nhưng không chỉ vì chấy có thể tồn tại mà không có vật chủ (trên giường, thảm, đồ nội thất) trong 48 giờ. Da đầu ngứa và các nốt đỏ do muỗi đốt là dấu hiệu của nhiễm chấy. Nếu chúng xuất hiện, người đứng đầu cần phải được xem xét lại. Chấy có màu trong suốt, kích thước bằng hạt vừng, trứng của chúng có màu trắng và nhiều gàu. Nếu bạn nhận thấy chúng, hãy hành động ngay lập tức. Mua thuốc trị chấy (ở dạng lỏng, bọt hoặc dầu gội đầu) tại hiệu thuốc và sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Sau khi xử lý, bạn sẽ chải kỹ những con côn trùng chết và lấy trứng của chúng ra khỏi tóc bằng tay vì chúng dính vào tóc của bạn. Sau một tuần, lặp lại điều trị và sau đó chải tóc bằng lược mịn mỗi ngày trong 10 ngày, kiểm tra xem có tái phát hay không.
Bắp ngô đau đớn và phồng rộp
Những ngày nắng nóng ngập tràn tham quan có thể sẽ để lại những dấu ấn đau thương. Bắp chân là những đám biểu bì cứng ở bàn chân, được hình thành để phản ứng với áp lực hoặc ma sát quá mức của da. Nếu bạn có ý định đi bộ nhiều trong chuyến đi của mình, bạn nên đóng gói thuốc mỡ, chất lỏng hoặc miếng dán dành cho ngô trong vali của mình. Chế phẩm như vậy có chứa axit salicylic, trong một vài ngày, chất này sẽ làm mềm lớp biểu bì chai sạn và làm cho dấu ấn dễ dàng loại bỏ (hoặc tự biến mất). Các miếng dán cũng làm giảm áp lực. Miếng bảo vệ cho mụn nước cũng sẽ giúp giảm bớt, nhờ đó tổn thương sẽ không bị to ra.
Các vết phồng rộp trên bàn chân hoặc mụn nước trên bàn tay chỉ cần được băng bó lại để giảm ma sát. Đừng chọc thủng chúng, vì khi đó vi khuẩn sẽ xâm nhập vào bên trong. Tuy nhiên, nếu bàng quang bị vỡ, thường xảy ra trường hợp này, thì nó phải được khử trùng trước khi băng bó. Lưu ý - không bóc lớp da bao bọc vì nó hạn chế sự xâm nhập của vi sinh vật vào mô bên dưới.
Ngứa do muỗi đốt
Muỗi có thể phá hỏng kỳ nghỉ tuyệt vời nhất của bạn. Ngoài các chất xua đuổi côn trùng truyền thống - chất xua đuổi - bạn nên tìm đến các loại tinh dầu tự nhiên: bạch đàn, hoa oải hương, bạc hà hoặc thì là. Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu vào sữa dưỡng thể hoặc dầu nền. Bạn cũng nên chuẩn bị một loại thuốc xịt chống côn trùng dựa trên các loại dầu mà bạn phun trong không khí. Sát trùng những nơi bị côn trùng đốt. Bạn có thể dùng nước chanh hoặc lô hội, hoặc lá húng tây hoặc rau mùi tây nghiền nát. Nếu bạn định đến một khu vực là nơi trú ẩn của muỗi, hãy mua thuốc mỡ hoặc gel đặc biệt để làm dịu ngứa và giảm sưng.
Bệnh tiêu chảy
Tiêu chảy có thể làm phiền bạn do thay nước, thực đơn lạ, hoặc thường là do ngộ độc thực phẩm. Uống nhiều nước để ngăn ngừa mất nước. Tránh đồ uống làm mất nước (cà phê, trà đen, cola). Thực hiện chế độ ăn dễ tiêu hóa (ăn súp cà rốt, cơm, bánh pudding). Các bữa ăn nên ít nhưng thường xuyên (lên đến 7 bữa một ngày). Nếu tiêu chảy không biến mất trong 1-2 ngày, bạn cảm thấy không khỏe hoặc phân có máu hoặc chất nhầy, hãy đến gặp bác sĩ. Không sử dụng các loại thuốc làm co thắt hoặc làm chậm nhu động ruột mà không hỏi ý kiến bác sĩ, vì nếu nguyên nhân gây bệnh là ngộ độc, bạn sẽ trì hoãn việc đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Bạn có thể sử dụng than củi để kết dính chất độc trong ruột.
Nhiễm virus
Herpes hoặc mụn cóc như mùa hè. Đối với sự kích hoạt của vi rút herpes (Herpes simplex) mặt trời và tắm nước lạnh phải chịu trách nhiệm. Mùa hè cũng thuận lợi cho mụn cóc. Sự bào mòn của lớp biểu bì và vết thương tạo điều kiện thuận lợi cho việc lây nhiễm vi rút u nhú ở người, dẫn đến hình thành mụn cóc trên da. Thật không may, chúng có xu hướng lây lan, vì vậy đừng ngần ngại điều trị chúng. Chườm lạnh là phương pháp nhanh chóng và hiệu quả được các chuyên gia da liễu khuyên dùng. Một cách khác để điều trị mụn cóc là liệu pháp axit, trong trường hợp này axit trichloroacetic là hiệu quả nhất.
Mài mòn biểu bì, vết cắt
Chúng cần được làm sạch bằng nước, và sau đó khử trùng bằng hydrogen peroxide, chất lỏng sát trùng. Không nên dùng rượu salicylic để khử trùng vì nó làm chậm quá trình lành vết thương. Sau đó, buổi sáng được phủ một lớp thạch cao với một lớp băng. Nếu vết thương chảy nhiều máu, hãy dùng băng gạc vô trùng đè lên vết thương trước. Bạn cũng có thể sử dụng bình xịt khử trùng vết cắt, vết trầy xước của biểu bì và đắp nó bằng băng gel để tăng tốc độ chữa lành. Vết thương sâu hơn hoặc rộng hơn, chảy nhiều máu, cần có sự trợ giúp của chuyên gia. Ví dụ, nếu có mảnh thủy tinh trong đó, đừng tự lấy nó ra - chỉ băng vết thương bằng băng vô trùng và đến gặp bác sĩ.
Mắt cá chân xoắn
Không phải lúc nào cũng cần báo cáo với bác sĩ chỉnh hình với chấn thương như vậy. Nó phụ thuộc vào mức độ của nó. Nếu chỉ là giãn nhẹ túi và dây chằng thì không cần thiết phải đặt lịch hẹn với bác sĩ. Với chấn thương như vậy, hơi đau, đi lại chỉ hơi khó chịu, vết sưng tấy nhẹ biến mất nhanh chóng và không có tụ máu. Bệnh sẽ thuyên giảm bằng cách chườm lạnh (trong ngày đầu sau chấn thương), bôi trơn bằng gel có tác dụng chống sưng và giảm đau, hạn chế đi lại và làm cứng cổ chân bằng băng hoặc băng thun.
Ong đốt
Nó gây ra phản ứng viêm tại chỗ: đỏ, rát, đau, sưng. Nếu bị ong tấn công, trước tiên bạn cần loại bỏ ngòi (chỉ để lại ngòi) bằng cách cạy nó gần da, ví dụ như dùng dao hoặc móng tay. Sau đó, chườm lạnh, cắt lát hành tây hoặc bôi lên da bằng thuốc mỡ kháng histamine chống sưng tấy. Nếu bạn bị đau nhói trong miệng hoặc cổ họng, hãy ngậm đá viên, chườm lạnh lên cổ và đến cơ sở y tế ngay lập tức vì cổ họng sưng tấy có thể khiến bạn không thở được. Chú ý, ngay cả một vết đốt, ví dụ như ở tay, cũng có thể nguy hiểm. Do đó, khi xuất hiện rối loạn nhịp thở, tụt huyết áp hoặc sưng phù, cần gọi xe cấp cứu.
Nhiễm khuẩn
Do va chạm mạnh, các mô mềm bị tổn thương, với các triệu chứng như đau, sưng tấy và tụ máu. Để giảm thiểu chúng, hãy chườm lạnh (đá hoặc, ví dụ, một lon với đồ uống lấy ra từ tủ lạnh) trong khoảng 20 phút càng sớm càng tốt sau khi bị thương. Bạn cũng có thể xịt vào khu vực bị ảnh hưởng bằng bình xịt làm mát nhiều lần trong ngày. Hơi lạnh làm giảm đau và ngăn chặn tình trạng sưng tấy và tụ máu. Sau 24 giờ, sử dụng gạc ấm để đẩy nhanh quá trình hấp thụ máu bị đổ và chữa lành mô, cũng như các loại gel có đặc tính giảm đau và chống sưng tấy.
"Zdrowie" hàng tháng
-czyli-anoreksja-w-ciy-objawy-anoreksji-u-ciarnej.jpg)
