Bạn có rửa tay để giảm nguy cơ nhiễm COVID-19 không? Điều đó thật tuyệt, chỉ cần kiểm tra xem bạn có làm đúng không. Dưới đây là 6 sai lầm chúng tôi mắc phải khiến những lo lắng về vệ sinh của bạn trở nên vô giá trị.
Không có cách nào được chứng minh để tránh COVID-19, nhưng một trong những phương pháp - và hiệu quả - là rửa tay.
Điều này không chỉ áp dụng cho việc ngăn ngừa coronavirus - cái gọi là các bệnh về tay bẩn (tức là nhiễm trùng do vi trùng lây lan trong tay chúng ta) cũng bao gồm cảm lạnh, cúm, thủy đậu, viêm màng não, tăng bạch cầu đơn nhân hoặc viêm gan A.
Mục lục
- Những sai lầm bạn mắc phải
- 1 Bạn không rửa tay thường xuyên
- 2 Bạn tiếc xà phòng
- 3 Bạn không kỳ cọ cả bàn tay
- 4 Bạn không rửa tay đủ lâu
- 5 Bạn không rửa tay kỹ lưỡng
- 6 Bạn không làm khô tay
Những sai lầm bạn mắc phải
Rửa tay là một trong những cách quan trọng để ngăn ngừa nhiễm coronavirus bên cạnh việc giữ cho mọi người xa cách và đeo khẩu trang.
Tuy nhiên, việc giữ cho đôi tay của bạn sạch sẽ không phải là điều dễ dàng. Dưới đây là những sai lầm phổ biến nhất khiến việc rửa tay trở nên vô nghĩa.
1 Bạn không rửa tay thường xuyên
Suốt ngày, bạn tiếp xúc với nhiều thứ và những người là nguồn lây nhiễm tiềm ẩn. Tay của bạn thường xuyên tiếp xúc với vi trùng, bao gồm cả coronavirus. Và chúng dễ dàng đi từ tay đến miệng hoặc mắt, đó là những “lối vào” cơ thể người cho vi sinh vật.
Đó là lý do tại sao bạn cần rửa tay thường xuyên, bất cứ khi nào và bất cứ khi nào có thể, bạn cảm thấy cần thiết. Không chỉ sử dụng xà phòng mà còn sử dụng chất khử trùng - đặc biệt là khi bạn không có nước và xà phòng, ví dụ như trong cửa hàng. Nước rửa tay là một lựa chọn tốt khi xà phòng và nước không thuận tiện nhưng cũng không rửa được.
Rửa tay:
- sau khi ở nơi công cộng nơi bạn có thể đã chạm vào các vật dụng như giỏ hàng hoặc tay nắm cửa
- sau khi ho hoặc hắt hơi
- trước khi chạm vào mặt, đặc biệt là mắt, mũi, miệng (ví dụ: trước khi trang điểm)
- sau khi gọi cho một người bạn (điện thoại là nguồn vi trùng)
- trước và sau khi ăn và chuẩn bị bữa ăn
- sau khi đi vệ sinh
- sau khi chơi với con vật hoặc cho nó ăn
- sau khi dọn dẹp
- trước và sau khi cho con bú xung quanh em bé (ví dụ: thay tã)
- sau khi vứt rác
- sau khi làm việc trên máy tính (bàn phím cũng là một nguồn vi khuẩn).
2 Bạn tiếc xà phòng
Làm ẩm tay bằng nước ấm hoặc nước lạnh, sau đó rửa sạch xà phòng. Bạn không cần xà phòng diệt khuẩn, chỉ cần dùng loại thông thường nhưng với lượng vừa đủ để tạo bọt giúp “đánh bay” bụi bẩn, dầu mỡ và vi sinh vật trên tay bạn.
3 Bạn không kỳ cọ cả bàn tay
Rửa tay không chỉ là làm sạch bên trong bàn tay. Đừng quên chà lưng, khoảng trống giữa các ngón tay và đặc biệt là dưới móng tay. Cố gắng giữ móng tay ngắn để giảm lượng chất bẩn có thể mắc kẹt dưới móng.
4 Bạn không rửa tay đủ lâu
Bạn cần chà chúng trong khoảng 20-30 giây để loại bỏ vi trùng. Bạn có thể tự giúp mình bằng cách hát đoạn điệp khúc của "Quân đội Biała" của Bajmu hoặc bất kỳ bài hát yêu thích nào khác có đoạn điệp khúc dài đến vậy.
Xem bài đăng này trên Instagram. Chỉ có vệ sinh mới cứu được chúng ta! 😜🖐 Tôi yêu bạn vì sự sáng tạo của bạn. Bây giờ tôi đang chờ những bộ phim của bạn. Chọn các bài hát từ tiết mục của tôi theo ý muốn 🤪 Đánh dấu bài hát đó bằng hashtag # 30SekundDlaZdrowia Bài đăng được chia sẻ bởi Beata Kozidrak (@beatakozidrak) Ngày 10 tháng 3 năm 2020 lúc 1:08 PDT
5 Bạn không rửa tay kỹ lưỡng
Sau khi chà xong, rửa lại bằng vòi nước sạch để loại bỏ các vi trùng xâm nhập vào bọt trên da.
6 Bạn không làm khô tay
Vi trùng thích độ ẩm, vì vậy chúng có thể dễ dàng di chuyển đến và từ tay ướt. Dành thời gian lau khô tay bằng khăn (ở nhà) hoặc khăn giấy (bên ngoài). Nhớ không sử dụng máy sấy điện có chứa vi rút ở nơi công cộng.
