- Một trong bốn người ở một quốc gia phương tây cảm thấy cô đơn thường xuyên hoặc thường xuyên, theo một số nghiên cứu. Các chuyên gia cảnh báo về những ảnh hưởng nghiêm trọng của sự cô đơn mãn tính đối với sức khỏe và xem xét rằng nó nên được công nhận là một vấn đề sức khỏe cộng đồng.
Hầu hết những người cảm thấy cô đơn không cô đơn nhưng cảm thấy bị cô lập với phần còn lại ngay cả khi họ được bao quanh bởi mọi người và có gia đình và bạn bè. Lúc đầu, những người này cố gắng liên hệ với người khác nhưng nếu sự cô đơn không được giảm nhẹ, nó sẽ trở thành mãn tính .
Theo quan điểm xã hội, sự cô đơn kinh niên làm tăng mối quan hệ tiêu cực với người khác và cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của con người, vì vậy trầm cảm và cảm giác lo lắng là phổ biến.
Trong số các hậu quả về thể chất, sự cô đơn mãn tính làm tăng nồng độ cortisol - hormone gây căng thẳng - và chống lại sự lưu thông máu . Khi bộ não coi môi trường xã hội là thù địch và không an toàn, nó luôn luôn cảnh giác và kết quả là cơ thể kiệt sức. Ngoài ra, hệ thống miễn dịch suy yếu bằng cách giảm khả năng phòng vệ của cơ thể chống lại virus, do đó nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của các bệnh do virus và các bệnh mãn tính khác tăng lên. Cô đơn cũng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ vì nó làm tăng tần suất thức dậy vi mô trong khi ngủ, và hậu quả là người đó đã kiệt sức, John T. Cacioppo, giám đốc trung tâm khoa học thần kinh nhận thức và xã hội tại Đại học giải thích từ Chicago (Hoa Kỳ) và tác giả của Cô đơn, theo El País.
Cuối cùng, sự cô đơn, giống như béo phì, làm tăng khả năng tử vong lên 26%, theo một phân tích gần đây dựa trên 70 nghiên cứu trước đây. Ngược lại, nó đã được chứng minh rằng khi quan hệ xã hội được cải thiện, huyết áp, mô hình giấc ngủ và hạnh phúc chung của con người cũng vậy.
Ảnh: © Pixabay.
