Kể từ khi tôi có thể nhớ rằng tôi đã phải vật lộn với số cân tăng thêm, tôi cảm thấy rằng tôi đã bị ám ảnh bởi nó. Tôi không ngừng cố gắng giảm cân, không may là kết quả không tốt, bởi vì đã mấy năm nay tôi thường xuyên mắc chứng háu ăn. Tôi không biết phải làm gì với nó nữa. Tôi cảm thấy điều này dựa trên một nền tảng tâm lý nào đó, có lẽ liên quan đến nỗi ám ảnh về cơ thể gầy mà tôi vẫn muốn đạt được. Tôi không thể đối phó với nó chút nào, bởi vì những cơn đau này đã rất mệt mỏi, tôi hoàn toàn mất kiểm soát với thức ăn của mình, tôi cảm thấy nghiện. Tôi có thể tự giúp mình bằng cách nào? Tôi không muốn sống như thế này nữa, từ tấn công này sang tấn công khác.
Xin chào! Tôi e rằng vấn đề của bạn khá nghiêm trọng. Tôi không muốn làm bạn sợ, nhưng những gì bạn đang viết có vẻ giống như một chứng rối loạn ăn uống đã hình thành và rất khó để tự mình giải quyết. Bản thân bạn cảm thấy rằng tâm lý của bạn đóng vai trò chính ở đây và chắc chắn là như vậy. Điều tôi có thể dễ dàng khuyên bạn là hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ tâm lý giỏi, người có kinh nghiệm trong những trường hợp như vậy và một người làm việc với bác sĩ dinh dưỡng.
Tôi nghĩ bạn không nên gặp vấn đề lớn với điều đó ở Warsaw. Nếu bạn đã mất kiểm soát thức ăn của mình và bạn nhận thức được nó, đó là bằng chứng cho thấy rằng đã đến lúc phải hành động nghiêm túc và tập trung hơn. Nếu chỉ dựa vào ý định tốt và những hiểu biết trước đó, bạn có thể không đạt được kết quả như mong muốn. Bạn cần những phương pháp tốt đã được chứng minh và sự hỗ trợ thường xuyên của một người có trách nhiệm. Một trong đó sẽ cho bạn thấy bạn đang đạt được tiến bộ nào và dạy bạn cách tránh những rủi ro thêm.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Tatiana Ostaszewska-MosakÔng là một nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng.
Cô tốt nghiệp Khoa Tâm lý tại Đại học Warsaw.
Cô luôn đặc biệt quan tâm đến vấn đề căng thẳng và tác động của nó đối với hoạt động của con người.
Anh ấy sử dụng kiến thức và kinh nghiệm của mình trên trang Psycho.com.pl và tại Trung tâm Sinh sản Fertimedica.
Cô đã hoàn thành một khóa học về y học tích hợp với giáo sư nổi tiếng thế giới Emma Gonikman.
