Trong nhiều năm, tôi đã không thể đối phó với những tiếng ồn mà mọi người tạo ra khi ăn hoặc ngủ. Khi tôi nghe thấy ai đó ngáy, thở hổn hển hoặc siết chặt, tôi thậm chí đã khóc gần đây. Đây là một hiện tượng rất đáng xấu hổ. Tôi lo lắng đến mức phải rời khỏi bàn, điều này thường khiến ai đó khó chịu. Đối tác của tôi hoàn toàn không hiểu rằng không thể kiểm soát nó. Nó đến mức chúng tôi ngủ riêng hoặc tôi phải đeo tai nghe qua đêm. Tôi thực sự là một người rất lo lắng hàng ngày. Phản ứng mạnh với căng thẳng là tê chân hoặc run tay. Tôi đang yêu cầu giúp đỡ vì dường như nó đang bắt đầu trở nên tồi tệ hơn.
Giống như từng vấn đề mà bạn báo cáo, vấn đề này cũng đòi hỏi một cuộc thảo luận rộng hơn là có thể bằng thư từ. Hồi hộp mạnh, tay hoặc chân run như phản ứng với căng thẳng, cộng với triệu chứng tăng phản ứng với âm thanh này hẳn khiến cuộc sống của bạn rất khó khăn. Cũng như đối tác của bạn và những người khác làm bạn khó chịu với âm thanh của họ. Tôi không biết nó bắt đầu từ đâu, và nó đã diễn ra đủ lâu để nó sẽ không tự biến mất. Tôi nghi ngờ rằng nó sẽ tăng cường hơn, có nghĩa là ngày càng nhiều kích thích sẽ khiến bạn không thể chịu đựng được. Tôi tin rằng bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý trị liệu, người sẽ quyết định xem có cần hỗ trợ dược lý hay không. Các vấn đề của bạn có thể là rối loạn thần kinh, nhưng cũng có thể là do nguyên nhân - có thể bạn đã bị chấn thương đầu hoặc nhiễm độc chất nào đó? Tiếp xúc thuốc? Những điều này và nhiều điều khác sẽ được hỏi bởi nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần - tôi không nghĩ là khó tìm ra nguyên nhân. Vì vậy, tôi khuyên bạn không nên trì hoãn, vì nó chắc chắn làm bạn mệt mỏi và làm hỏng mối quan hệ của bạn với mọi người.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Bohdan BielskiNhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.
Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.
Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.
Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.
---dziaanie-waciwoci-lecznicze.jpg)
