Đọc bằng tiếng Bồ Đào Nha
- Một nỗ lực nhỏ như một buổi hoạt động thể chất bảo vệ trái tim trong thời gian tối đa năm ngày, theo một nghiên cứu được công bố bởi Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ.
Các chuyên gia đã đi đến kết luận này sau khi phân tích một số cuộc điều tra được thực hiện ở loài gặm nhấm đã bị đau tim và sau đó trải qua phân tích nguy cơ đau tim, nghĩa là có bao nhiêu mô tim bị ảnh hưởng.
Trong số những con chuột có những người đã hoàn thành tập thể dục và những người khác không thực hiện loại hoạt động này. Dick Thijssen, giáo sư về sinh lý học tim mạch và tập thể dục tại Đại học Liverpool John Moores (Vương quốc Anh) cho biết:
Theo nhóm các nhà khoa học do Thijssen chỉ huy, lý do cho điều này xảy ra là do hoạt động thể chất và thể thao khiến cơ thể tiết ra một chất làm giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau tim .
"Những lợi ích này xảy ra ngay cả khi không có thay đổi trong các yếu tố nguy cơ tim mạch khác, chẳng hạn như huyết áp, cholesterol và cân nặng", Thijssen giải thích. "Các hiệu ứng kéo dài từ bốn đến năm ngày, " ông nói.
Trong các thí nghiệm được thực hiện, chuột lang đã phải trải qua các buổi tập thể dục cường độ trung bình và cao trong khoảng một giờ.
Ảnh: © Maridav - 123RF.com
