Vào tháng 11 tôi phải nhập viện sau một vụ tai nạn. Tôi đã phải phẫu thuật cho một lá gan bị vỡ, và sau đó ruột được thêm vào. Tôi đã giảm 11 kg (cao 160 cm, nặng 39 kg) trong hai tháng. Tôi có một cái lỗ tạm thời. Tôi đã được cho ăn bằng đường tiêm. Một tuần nay, tôi đã giới thiệu thức ăn, thường là bổ sung dinh dưỡng qua đường ruột. Tôi có một thắc mắc: tôi nên ăn như thế nào để tăng cân và không gây hại cho bản thân?
Không có khuyến nghị về chế độ ăn uống cụ thể nào cho các bệnh về khí khổng, cho dù đó là bệnh tạm thời hay không. Nhưng mọi người đều khác nhau và phản ứng khác nhau với thực phẩm họ ăn. Vì vậy, bạn nên thử và tìm ra sản phẩm nào hiệu quả với bạn và sản phẩm nào không.
Lúc đầu, tôi khuyên bạn nên trộn nhẹ thức ăn mà bạn ăn (bạn biết đấy, ngoại trừ những miếng nhỏ). Bắt đầu với các sản phẩm đơn lẻ. Một ngày, hãy ăn tấm, rau tiếp theo, tấm và thịt tiếp theo, pho mát tiếp theo, v.v ... Điều chỉnh khẩu phần phù hợp với khả năng tiêu hóa của bạn, tức là 100-300 g và ăn 3 giờ một lần.
Các sản phẩm có thể gây đầy hơi là họ cải: súp lơ, bông cải xanh, cải Brussels và các loại đậu khô. Do đó, hãy bắt đầu với cà rốt, khoai tây, củ cải đường.
Ăn những miếng nhỏ và quá chín. Uống nhiều nước và cắn lâu để kích thích hoạt động của men tiêu hóa. Hãy rất cẩn thận khi thêm chất béo vào chế độ ăn uống của bạn, và nếu có, có thể là một chút bơ hoặc dầu ô liu. Quan sát cảm giác của bạn.
Bạn cũng có thể thử súp với thịt và rau nhưng được trộn đều. Theo thời gian, cố gắng không trộn lẫn nữa, nhưng hãy cắn các bữa ăn của bạn thật kỹ lưỡng.
Bằng cách ăn theo cách này, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng, điều này dẫn đến tăng cân theo thời gian. Lời chúc tốt nhất.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
