Ngủ nghiêng khiến bạn nhăn mặt

Quay đầu trong khi ngủ gây ra nếp nhăn trên mặt và cổ.

- Ngủ trên bụng hoặc bên hông ủng hộ sự xuất hiện của nếp nhăn, theo một nghiên cứu có kết luận đã được công bố trên Tạp chí Phẫu thuật thẩm mỹ. Các nếp nhăn và đường biểu hiện được tạo ra bởi các vị trí xấu trong khi ngủ sẽ thêm vào những nếp nhăn xuất phát từ quá trình lão hóa. Nghiên cứu này mâu thuẫn hoặc đủ điều kiện niềm tin chung rằng giấc ngủ giúp bạn trẻ lâu.

Trên thực tế, giấc ngủ chỉ mang lại lợi ích khi một vị trí thích hợp được thông qua. Các nếp nhăn đầu tiên của giấc mơ xuất hiện trong khoảng từ 35 đến 45 năm trên mặt và đường viền cổ dưới dạng nếp gấp dọc và trên cổ tạo thành nếp gấp dọc và ngang. Áp lực và xoắn do cơ thể tác động lên gối trong khi ngủ sáu đến tám giờ mỗi ngày gây ra loại nếp nhăn này, Tiến sĩ Purifying Espallargas giải thích với cổng thông tin Infosalus.

Vì lý do này, bác sĩ khuyên luôn luôn ngủ trên lưng thay vì ngủ nghiêng hoặc úp mặt, hai tư thế mà bạn nên quay đầu sang một bên. Để đạt được điều này, nên đặt một chiếc đệm làm từ vật liệu microtranspishing, ví dụ như bông, ở mỗi bên của đầu. Nó cũng khuyến cáo sử dụng axit hyaluronic, vương quốc và chất chống oxy hóa để ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện qua đêm.

Ảnh: © ESB Professional