Tác dụng có lợi của quả việt quất đối với sức khỏe tim mạch

Thứ Sáu, ngày 16 tháng 1 năm 2015.- Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng ở nhiều người, một cốc quả việt quất đơn giản mỗi ngày có thể là chìa khóa để giảm huyết áp và cứng động mạch, cả hai đều liên quan đến các bệnh tim mạch.

Kết quả nghiên cứu được thực hiện bởi nhóm của Sarah A. Johnson, từ Đại học bang Florida, Hoa Kỳ, cho thấy rằng tiêu thụ thường xuyên của quả việt quất có thể trì hoãn sự tiến triển của tiền tăng huyết áp đối với tăng huyết áp, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Nghiên cứu được thực hiện trên phụ nữ mãn kinh. Johnson quan tâm đến việc kiểm tra làm thế nào thực phẩm chức năng, nghĩa là những thực phẩm có tác động tích cực đến sức khỏe ngoài dinh dưỡng cơ bản, có thể ngăn ngừa và thậm chí đảo ngược các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn kinh.
Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Hoa Kỳ và các quốc gia khác. Nguy cơ này thậm chí còn lớn hơn đối với những phụ nữ đã đến tuổi mãn kinh.
Trong khoảng thời gian 8 tuần, 48 phụ nữ mãn kinh bị tăng huyết áp và tăng huyết áp giai đoạn 1 được chỉ định ngẫu nhiên để tiêu thụ quả việt quất hoặc giả dược. Những người tham gia, trong khi đó, tiếp tục với chế độ ăn kiêng và các bài tập thông thường.
Khi bắt đầu nghiên cứu, nhóm nghiên cứu đã đo huyết áp của những người tham gia và độ cứng động mạch của họ.
Vào cuối tám tuần, người tiêu dùng quả việt quất đã giảm trung bình 5, 1 phần trăm huyết áp tâm thu, đây là con số cao nhất trong chỉ số huyết áp khi tim co bóp trong nhịp tim. Họ cũng đã giảm 6, 3 phần trăm huyết áp tâm trương, con số thấp nhất trong chỉ số huyết áp giữa các nhịp.
Ngoài ra, người tiêu dùng quả việt quất đã giảm 6, 5% độ cứng động mạch trung bình, trong khi oxit nitric, một dấu ấn sinh học máu được biết là có liên quan đến việc mở rộng các mạch máu, tăng 68, 5 phần trăm
Các phát hiện cho thấy rằng việc bổ sung một loại thực phẩm duy nhất vào chế độ ăn kiêng, nam việt quất, có thể làm giảm các tác động tim mạch tiêu cực thường xảy ra do hậu quả của thời kỳ mãn kinh.
Nguồn: www.DiarioSalud.net Tags:  Sức khỏe SứC KhỏE Tình dục 

Bài ViếT Thú Vị

add
close