Để xác định liệu một lối sống lành mạnh có thể giúp giảm tác động của căng thẳng nghề nghiệp đối với bệnh động mạch vành hay không, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra 7 nghiên cứu đoàn hệ của một sáng kiến lớn ở châu Âu bao gồm 102.128 người không mắc bệnh trong thời gian này. Thời gian học 15 năm (1985-2000). Những người tham gia, tuổi từ 17 đến 70 (trung bình 44, 3) đến từ Vương quốc Anh, Pháp, Bỉ, Thụy Điển và Phần Lan và hơn một nửa (52%), phụ nữ.
Trong tổng số người tham gia, 16 phần trăm (15.986) báo cáo căng thẳng liên quan đến công việc, được xác định từ các câu hỏi liên quan đến việc làm cụ thể, ngoài các nhà điều tra xác định ba loại lối sống dựa trên hút thuốc, tiêu thụ rượu, hoạt động thể chất / không hoạt động và béo phì (chỉ số khối cơ thể). Một lối sống lành mạnh không có yếu tố rủi ro lối sống, lối sống lành mạnh vừa phải có yếu tố rủi ro và lối sống không lành mạnh bao gồm hai đến bốn yếu tố rủi ro.
Tổng cộng có 1.086 người tham gia có các trường hợp mắc bệnh tim mạch vành trong thời gian theo dõi. Tỷ lệ mắc bệnh sau mười năm mắc bệnh mạch vành là 18, 4 trên 1.000 người đối với những người bị căng thẳng trong công việc và 14, 7 đối với những người không bị căng thẳng trong khi những người có lối sống không lành mạnh có tỷ lệ Tỷ lệ mắc 10 năm cao hơn đáng kể (30, 6 trên 1.000) so với những người có lối sống lành mạnh (12 trên 1.000).
Do đó, tỷ lệ mới mắc là 31, 2 trên 1.000 đối với những người tham gia nghiên cứu này với căng thẳng trong công việc và lối sống không lành mạnh, nhưng chỉ 14, 7 trên 1.000 trong trường hợp những người bị căng thẳng trong công việc và phong cách của cuộc sống lành mạnh. Theo các tác giả nghiên cứu, những dữ liệu quan sát này cho thấy một lối sống lành mạnh có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành ở những người bị căng thẳng khi làm việc.
"Nguy cơ mắc bệnh mạch vành cao hơn ở những người tham gia báo cáo căng thẳng và lối sống không lành mạnh, vì những người bị căng thẳng trong công việc và lối sống lành mạnh có khoảng một nửa tỷ lệ mắc bệnh mạch vành ", Tiến sĩ Mika Kivimäki, từ Khoa Dịch tễ học và Sức khỏe Cộng đồng của 'Đại học College London' (UCL), tại London, Vương quốc Anh.
Các thử nghiệm của các thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát đã chỉ ra rằng thay đổi lối sống, chẳng hạn như giảm cân và cai thuốc lá, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh. "Ngoài việc tư vấn căng thẳng, các bác sĩ có thể xem xét chú ý nhiều hơn đến các yếu tố nguy cơ lối sống ở những bệnh nhân báo cáo bị căng thẳng trong công việc", các tác giả kết luận.
Nguồn: www.DiarioSalud.net
--waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
