Nghiên cứu, được công bố trên Tạp chí Y học Anh (BMJ), đã phân tích một số nghiên cứu được công bố trước đây có liên quan đến hơn 2 triệu công nhân.
Ông phát hiện ra rằng ca đêm có thể can thiệp vào chức năng của đồng hồ sinh học có ảnh hưởng xấu đến lối sống.
Các công việc thay đổi trước đây đã được liên kết với tăng nguy cơ tăng huyết áp và bệnh tiểu đường.
Các chuyên gia nói rằng việc hạn chế ca đêm có thể giúp người lao động giảm thiểu rủi ro.
Nhóm các nhà nghiên cứu từ Canada và Na Uy đã phân tích 34 nghiên cứu.
Trong thời gian nghiên cứu có 17.359 sự kiện mạch vành thuộc một số loại, bao gồm cả ngừng tim; 6.598 cơn đau tim và 1.854 biến cố mạch máu não do thiếu oxy lên não.
Tất cả những rối loạn này, họ nói, là phổ biến hơn ở những người làm việc theo ca.
Giảm thiểu rủi ro
Nghiên cứu cho thấy làm việc theo ca có liên quan đến việc tăng 23% nguy cơ đau tim, 24% nguy cơ biến cố mạch vành và 5% nguy cơ biến cố mạch máu não.
Nhưng họ nói thêm rằng công việc theo ca không liên quan đến sự gia tăng tỷ lệ tử vong do các vấn đề về tim vì nguy cơ tương đối liên quan đến các vấn đề về tim là "khiêm tốn".
"Cho dù bạn làm việc ca đêm, vào buổi chiều hay giờ làm việc bình thường, ăn uống lành mạnh, năng động và bỏ hút thuốc có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe của tim"
Ellen Mason
Đối với cuộc điều tra, các nhà nghiên cứu đã tính đến các yếu tố như trình độ kinh tế xã hội của người lao động, chế độ ăn uống và sức khỏe chung của họ.
Dan Hackman, phó giáo sư tại Đại học Western London, Ontario, Canada, cho biết những người làm việc ban đêm có xu hướng ngủ và ăn uống kém hơn.
"Các nhân viên làm ca đêm đã thức rất lâu và không có thời gian nghỉ ngơi xác định", nhà nghiên cứu nói.
"Họ đang ở trong trạng thái kích hoạt vĩnh viễn hệ thống thần kinh, điều này có hại cho các rối loạn như béo phì và cholesterol", ông nói thêm.
Jane White, giám đốc nghiên cứu và thông tin của Viện Sức khỏe và An toàn Lao động, lưu ý rằng có những vấn đề phức tạp liên quan đến công việc theo ca.
"Nó có thể là kết quả của sự can thiệp vào sự thèm ăn và tiêu hóa, phụ thuộc vào thuốc an thần và / hoặc chất kích thích, cũng như các vấn đề xã hội và trong nước, " ông nói.
"Điều này có thể ảnh hưởng đến hiệu suất, tăng khả năng xảy ra lỗi và tai nạn tại nơi làm việc và thậm chí có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe."
Khuyến nghị
White cho biết thêm là cần thiết để quản lý tốt hơn các tác động của ca làm việc.
"Tránh làm việc ban đêm vĩnh viễn, hạn chế ca tối đa 12 giờ và đảm bảo rằng công nhân có tối thiểu hai đêm ngủ giữa ca ngày và ca đêm là những giải pháp đơn giản và thiết thực có thể giúp mọi người đối phó làm việc theo ca "
Ellen Mason, thuộc Quỹ Tim mạch Anh, lưu ý rằng sự gia tăng rủi ro của mỗi công nhân là "tương đối nhỏ".
Nhưng như nhiều người thường không làm việc từ chín đến năm, những kết quả này trở nên quan trọng hơn nhiều, ông nói.
"Cho dù bạn làm việc ca đêm, vào buổi chiều hay giờ làm việc bình thường, ăn uống lành mạnh, năng động và bỏ hút thuốc có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho sức khỏe của tim", chuyên gia nói.
Nguồn: www.DiarioSalud.net
