Đồng cảm: đó là gì? Đó là khả năng đồng cảm với những trạng thái cảm xúc của một con người khác. Nó cho phép bạn hiểu các quyết định, thái độ và hành động của anh ấy. Theo các nhà tâm lý học, sự đồng cảm cho thấy trí tuệ cảm xúc phát triển cao, và việc sở hữu nó hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chủ yếu phụ thuộc vào mối quan hệ với cha mẹ trong thời thơ ấu, mà còn phụ thuộc vào môi trường chúng ta lớn lên. Mọi người đều có khả năng đồng cảm và tại sao sự đồng cảm lại quan trọng như vậy?
Mục lục:
- Đồng cảm: đó là gì?
- Đồng cảm ở trẻ em
- Sự đồng cảm: tại sao nó lại quan trọng như vậy?
Đồng cảm: đó là gì?
Đồng cảm còn được gọi là lòng trắc ẩn, là khả năng hình dung cảm xúc và cảm xúc của người khác, mà chúng ta gọi là đồng cảm cảm xúc, và khả năng đọc được cách suy nghĩ của người kia, do đó được gọi là đồng cảm nhận thức.
Người đồng cảm có khả năng hiểu được thái độ và hành động của người khác hơn người không có sự đồng cảm nhờ vào thực tế là anh ta có thể đồng cảm với trạng thái nội tâm của họ. Anh ta có thể nhìn thực tế qua đôi mắt của người khác và tưởng tượng những gì người kia đang cảm thấy, và thậm chí thường hồi tưởng lại những sự kiện nhất định với anh ta và tận hưởng thành công cùng nhau hoặc khóc vì thất bại.
Hãy lắng nghe sự đồng cảm là gì và tại sao nó lại quan trọng như vậy. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5
Thông thường, những kẻ ích kỷ có khả năng gây hấn, trong khi sự đồng cảm ức chế hành vi đó.
Bạn có thể nói rằng đối lập với sự đồng cảm là tính tự cho mình là trung tâm. Ví dụ, đó là ý kiến của nhà tâm lý học trẻ em người Hungary Margaret Mahler. Một kẻ ích kỷ là người nghĩ rằng thế giới xoay quanh mình. Anh ta không thể nhìn một tình huống nhất định từ một góc độ khác với tình huống của mình và anh ta không thể tưởng tượng được trạng thái cảm xúc của người khác. Thường thì anh ta thậm chí không nhận thức được rằng người khác cũng có cảm xúc. Chỉ có bản thân tồn tại đối với anh. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều có thể ít nhiều đồng cảm với người kia. Đối với một số người, sự đồng cảm được phát triển rất cao, còn đối với những người khác, quá trình này không diễn ra, họ vẫn duy tâm.
Cũng nên đọc: Bản đồ cảm xúc - tìm hiểu cách cơ thể phản ứng với những cảm xúc cụ thể Làm thế nào để hỗ trợ những người thân yêu bị ảnh hưởng bởi thảm kịch Trí thông minh cảm xúc: nó là gì? Đặc điểm của những người thông minh về cảm xúcĐồng cảm ở trẻ em
Nhà sinh vật học và nhà tâm lý học người Thụy Sĩ Jean Piaget đã giải quyết vấn đề về sự đồng cảm. Theo ông, đồng cảm là một giai đoạn phát triển nhất định của nhận thức. Trẻ nhỏ lên 7 thường sống ích kỷ, chúng không nhận ra rằng người khác hoặc động vật cảm thấy điều gì đó. Họ tập trung vào bản thân một cách vô thức. Điều này có nghĩa là họ không thể đồng cảm với một người khác, họ tin rằng mình đang ở trung tâm của vũ trụ. Theo thời gian, nhận thức phát triển và đứa trẻ dần trở nên đồng cảm hơn.
Vào những năm 1970, Helen Borke đã thực hiện một thí nghiệm trên 200 trẻ em từ 3 đến 8 tuổi. Nghiên cứu bao gồm nhiều giai đoạn. Trong một trong số đó, trẻ em được cho xem các bức ảnh có khuôn mặt biểu lộ nhiều cảm xúc khác nhau, ví dụ: vui, buồn, sợ hãi, tức giận. Hóa ra? Ngay cả những đứa trẻ 3 tuổi đã có thể xác định chính xác những cảm xúc này, mặc dù chúng thực sự làm tốt hơn theo độ tuổi.
Trẻ 3 tuổi đã nhận thức được rằng người khác cũng có cảm xúc và những cảm xúc này thay đổi tùy theo tình huống.
Ở một giai đoạn khác, những người thử nghiệm đọc những câu chuyện trong đó nhân vật chính đang trải qua một trong những cảm xúc này. Bọn trẻ phải đặt tên cho cảm xúc này hoặc gán một khuôn mặt thích hợp cho nhân vật.
Ở đây, ngay cả những đứa trẻ ba tuổi cũng học tốt. Trẻ nhỏ, 3-3,5 tuổi đạt được kết quả tốt nhất trong việc nhận biết cảm xúc xác định những điều dễ chịu hoặc khó chịu, điều này rất có thể là do chúng tập trung hơn vào việc thỏa mãn nhu cầu của mình và điều này có liên quan đến cảm giác thích thú khi đạt được điều đó. những gì họ muốn hoặc buồn bã, tức giận khi bị từ chối.
Nó khác với nỗi sợ hãi. Cảm xúc này được xác định rõ hơn ở trẻ lớn hơn một chút, từ 4,5-5 tuổi. Ở giai đoạn này, trẻ mới biết đi bắt đầu xem các phim hoạt hình khác nhau và có thể học cách sợ hãi từ chúng. Nhìn chung, kết quả của thí nghiệm này mâu thuẫn với lý thuyết của Piaget rằng cho đến năm 7 tuổi trẻ em tự cho mình là trung tâm.
Và cha mẹ nào cũng biết rằng ngay cả những đứa trẻ nhỏ hơn, từ 2-2,5 tuổi, cũng có thể đưa đồ chơi của mình cho đứa trẻ đang khóc. Vì vậy, anh ấy hiểu những gì nó cảm thấy và những gì có thể an ủi nó. Điều thú vị là không có mối quan hệ giới tính nào được tìm thấy trong nghiên cứu, vì vậy tuyên bố rằng sự đồng cảm là lãnh vực của phụ nữ cũng không chính xác.
Cũng đọc:
Vị tha là gì và làm thế nào để bạn nhận ra một người vị tha?
Làm thế nào để yêu bản thân? Cách để tăng lòng tự trọng
Làm thế nào để trở nên quyết đoán? Một bài học nhanh chóng về sự quyết đoán
Sự đồng cảm: tại sao nó lại quan trọng như vậy?
Chắc chắn, sự phát triển của sự đồng cảm bị ảnh hưởng bởi các mối quan hệ với cha mẹ ở giai đoạn đầu của thời thơ ấu, và sau đó cũng bởi môi trường mà một người lớn lên. Vì vậy, sự đồng cảm ở mỗi người có một mức độ khác nhau.
Có những người cực kỳ đồng cảm và những người hoàn toàn không có đặc điểm này. Điều đáng nói ở đây là sự đồng cảm cực kỳ phát triển có thể trở thành một vấn đề. Một người quan tâm quá nhiều đến trạng thái cảm xúc của ai đó, theo thời gian, có thể cảm thấy thiếu quan tâm đến người của mình (bản thân và những người khác!), Một kiểu bỏ bê, và đôi khi thậm chí là mệt mỏi.
Câu hỏi đặt ra là, sự đồng cảm có thể học được không? Một người đã không bận tâm đến cảm xúc của người khác trong suốt cuộc đời của họ có thể thay đổi được không? Tất nhiên. Tuy nhiên, đây không phải là một vấn đề đơn giản và thường phải có các biện pháp kích thích hỗ trợ.
Nó có thể là một sự kiện ảnh hưởng đến nhận thức của người đó về thực tế - ví dụ, sự giúp đỡ vị tha từ một người khác. Thậm chí có thể có một sự trùng hợp ngẫu nhiên - một người bị tước mất sự đồng cảm được yêu cầu dành một ngày trong một nơi trú ẩn cho động vật vô gia cư, thay cho một người khác, và trải nghiệm này khiến họ ấn tượng rằng từ giờ cô ấy muốn tự giúp mình.
Có một con vật cưng, đặc biệt là một con chó, phát triển rất nhiều sự đồng cảm.
Thú cưng là những người thầy tốt nhất trong lĩnh vực này, bởi vì chúng nhận ra cảm xúc của chủ nhân một cách rõ ràng. Cuối cùng chúng ta có thể hình thành sự đồng cảm bằng cách tham gia một câu lạc bộ sân khấu.
Để nhập vai tốt một nhân vật nhất định và phản ánh những cảm xúc đang dằn vặt anh ta, bạn phải cảm nhận được cảm xúc của anh ta càng nhiều càng tốt. Vì vậy, có thể học được sự đồng cảm, nhưng bạn phải sẵn sàng mở lòng để đón nhận cảm xúc. Đó chính là nhận thức và quyết định mà tôi muốn tự mình thực hiện. Đây đã là một nửa của trận chiến. Và trong việc rèn luyện sự đồng cảm, những điều sau đây rất hữu ích:
- chú ý - quan sát cẩn thận tình hình;
- Lắng nghe - không chỉ nghe những gì ai đó đang nói, mà còn phải hiểu sâu sắc những gì bạn đang nghe;
- nâng cao nhận thức về bản thân - khả năng hướng sự chú ý sâu vào bản thân, khả năng gọi tên cảm xúc của chính mình;
- giao tiếp - khả năng truyền đạt cảm xúc của riêng bạn và nhận tín hiệu do người khác gửi.
Sự đồng cảm có ích
Khả năng đồng cảm hóa ra lại hữu ích trong nhiều tình huống cuộc sống. Nó giúp ích trong các mối quan hệ giữa các cá nhân, tạo điều kiện xây dựng mối quan hệ thân thiện, hôn nhân, cha mẹ và nghề nghiệp.
Nó làm tăng cơ hội sống sót vì nó cho phép bạn dự đoán hành vi của người khác. Biết rằng người hàng xóm của chúng tôi bùng nổ tức giận khi dẫn xe đạp đến cầu thang, chúng tôi có thể chuẩn bị cho cuộc tấn công của cô ấy gây hấn, khi chúng tôi tình cờ đặt một chiếc xe bùn trước cửa nhà cô ấy.
Sự đồng cảm thường làm cho cuộc sống dễ dàng hơn, những người đồng cảm thường có bạn bè vây quanh và điều này liên quan đến việc họ luôn có thể tin tưởng vào sự giúp đỡ của họ.
Sự đồng cảm là một tính năng rất quan trọng và cũng được mong muốn trong nhiều ngành nghề, chẳng hạn như nhà trị liệu, nhân viên xã hội, giáo viên, cảnh sát và trên hết, y tá và bác sĩ. Cũng sẽ tốt nếu vị trí thư ký chỉ được giao cho những người có sự đồng cảm phát triển cao.
Đề xuất bài viết:
Tống tiền tình cảm: nó biểu hiện như thế nào và làm thế nào để đối phó với nó?
--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
