Đau cơ xơ hóa (FMS) - một bệnh đặc trưng bởi đau cơ và xương

Đau cơ xơ hóa (FMS) là một bệnh thấp khớp mãn tính của các mô mềm. Nó biểu hiện bằng cảm giác kiệt sức, cứng khớp vào buổi sáng, đau cơ và xương khắp cơ thể kèm theo các bệnh khác đang thay đổi. Nguyên nhân và triệu chứng của đau cơ xơ hóa là gì? Điều trị đau cơ xơ hóa như thế nào?

Nghe đau cơ xơ hóa là gì, nguyên nhân của nó là gì và cách điều trị. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo

Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5

Đau cơ xơ hóa chủ yếu được đặc trưng bởi các cơn đau nhức trên diện rộng (cơ xương), cũng như mệt mỏi nói chung và khó ngủ. Người bị đau cơ xơ hóa đi từ bác sĩ này sang bác sĩ khác và hiếm khi tìm được sự giúp đỡ. Tại sao? Bởi vì các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm không cho thấy những thay đổi cho thấy một bệnh cụ thể. Ví dụ, không có yếu tố dạng thấp trong máu là đặc điểm của các bệnh thấp khớp khác. Vậy làm thế nào để điều trị một bệnh nhân nói rằng mọi thứ đều khiến anh ta đau đớn và không thể xác định được nguyên nhân cụ thể?

Các bác sĩ tin rằng những lời phàn nàn được báo cáo là biểu hiện của chứng cuồng loạn, không phải là một căn bệnh cụ thể. Người ta ước tính rằng trong 5 năm mắc bệnh, bệnh nhân được ít nhất 15 bác sĩ chuyên khoa thăm khám. Mỗi người trong số họ kê đơn thuốc, khuyến cáo một số thứ, nhưng không có cải thiện về sức khỏe.

Đau cơ xơ hóa: đau không chịu nổi

Việc đưa ra chẩn đoán quả thực là một công việc khó khăn vì căn bệnh này rất không đồng nhất. Không có hai người đau khổ giống nhau. Đau cơ xơ hóa có thể tự xảy ra hoặc với các bệnh lý khác.

Đau có thể ở một phần cơ thể hoặc có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Thông thường nó bắt đầu ở khu vực của chữ thập, từ nơi nó tỏa ra dọc theo cột sống đến sau đầu, đến vai, khuỷu tay và bàn tay, hông, và cuối cùng là đến đầu gối và mắt cá chân. Các bệnh cũng kéo dài đến ngực, gân và dây chằng, và thậm chí cả hàm. Đặc điểm của đau cơ xơ hóa là sự xuất hiện của cái gọi là điểm đau. Đau cơ và xương có thể sâu, lan tỏa hoặc mãn tính. Bệnh nhân phàn nàn về các cơn đau nhói, xuyên, vặn, châm chích và bắn vào các cơ.

Đau cơ xơ hóa là một vòng luẩn quẩn - cơn đau dẫn đến căng cơ, do đó làm cho những lời phàn nàn thậm chí còn nghiêm trọng hơn. Thường cũng có rối loạn thần kinh: tê và ngứa ran. Cứng cơ xuất hiện vào buổi sáng. Không biết tại sao cơn đau lại tăng giảm. Thông thường, nó được cảm nhận mạnh hơn vào những ngày lạnh hoặc ẩm ướt, những đêm mất ngủ, sau khi làm việc mệt mỏi về thể chất hoặc trí óc.

Mệt mỏi liên tục - một triệu chứng của đau cơ xơ hóa

Ngoài các cơn đau ở các cơ, bệnh nhân còn phàn nàn về sự mệt mỏi nói chung, khả năng miễn dịch suy yếu, rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng và các hạch bạch huyết mở rộng. Sự mệt mỏi bao trùm không cho phép bạn thực hiện những hoạt động đơn giản nhất. Với sự phát triển của bệnh, sự độc lập bị giảm đáng kể.

Mất ngủ thường gặp với chứng đau cơ xơ hóa. Rối loạn giấc ngủ có liên quan đến nhịp điệu bất thường của bài tiết melatonin, cortisol và DHEA. Nghiên cứu cũng chỉ ra những bất thường trong giai đoạn NREM (ngủ sâu) - điều này ngăn cản giấc ngủ sâu và tái tạo, vì nó liên tục bị gián đoạn bởi hoạt động đột ngột của não (như thể bị mất ngủ). Do đó mà sự mệt mỏi bao trùm.

Các triệu chứng khác kèm theo bệnh cũng phiền phức không kém. Thường có chứng quá mẫn cảm ở ruột và bàng quang, đau đầu giống như chứng đau nửa đầu, hội chứng chân không yên, rối loạn trí nhớ và tập trung, da quá mẫn cảm, phát ban, khô mắt và miệng, lo lắng, trầm cảm, ù tai, chóng mặt, rối loạn thị giác và phối hợp. Bệnh nhân phàn nàn về cái gọi là nổi cục ở cổ họng, tay chân lạnh. Ngoài ra còn có các bệnh từ các cơ quan nội tạng (mặc dù chúng không bị tổn thương). Nó xảy ra không kiểm soát được, thở nhanh, đánh trống ngực khi nghỉ ngơi, khó chịu ở dạ dày, táo bón hoặc có xu hướng tiêu chảy, đi tiểu thường xuyên.

Các triệu chứng điển hình của đau cơ xơ hóa

• đau cổ lan xuống cổ và vai
• đau lưng dưới lan tỏa lên trên
• sự hiện diện của những nơi đặc biệt nhạy cảm khi chạm vào
• tâm trạng xấu đi, trầm cảm, mệt mỏi, lo lắng, thiếu năng lượng
• khó ngủ, thức dậy vào buổi sáng bị đau và cứng cột sống
• đau nửa đầu
• rắc rối đường ruột (từ táo bón đến tiêu chảy)

Điều nào có lợi cho việc bị đau cơ xơ hóa

Nếu các yếu tố được liệt kê dưới đây xảy ra đơn lẻ, cơ thể có thể đối phó với chúng. Nếu chúng tích tụ, chúng có thể gây ra đau cơ xơ hóa.

• bệnh thể chất và thương tích
• gắng sức đáng kể và không thích hợp
• mối quan tâm của gia đình
• chia tay những người thân yêu
• khủng hoảng cuộc sống
• tổn hại tinh thần
• hạ thấp vị trí xã hội
• vật liệu cách nhiệt
• Phiền muộn
• rung rinh
• vấn đề chuyên môn
• vấn đề tài chính

Cũng đọc: Hội chứng paraneoplastic thần kinh Myoclonus (cử động không tự chủ): nguyên nhân, triệu chứng, điều trị Đau dây thần kinh hoặc đau dây thần kinh - đau không rõ nguyên nhân

Nó có phải là đau cơ xơ hóa không?

Bác sĩ tiến hành phỏng vấn và kiểm tra độ nhạy cảm của một số điểm trên cơ thể. Về chứng đau cơ xơ hóa được chứng minh bằng:

• Cơn đau đã lan đến tất cả các bộ phận của cơ thể trong thời gian tối thiểu là ba tháng.
• Đau hoặc nhức xảy ra sau khi bóp ít nhất 11 trong số 18 điểm mốc. Độ nhạy của chúng được đo bằng một thiết bị đặc biệt - máy đo tốc độ. Bác sĩ kiểm tra lực ấn và tăng dần để biết khi nào thì cảm giác đè ép chuyển sang đau.

Điều trị đau cơ xơ hóa

Không có loại thuốc nào có thể loại bỏ chứng đau cơ xơ hóa. Tuy nhiên, một số biện pháp có thể giúp giảm đau nếu được sử dụng đúng cách, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm.

Thông thường, bệnh nhân dùng thuốc giảm đau, và vì không hiệu quả, họ chuyển sang dùng thuốc chống viêm không steroid, có tác dụng giảm đau trong ít hơn một phần tư trường hợp. Thuốc giãn cơ tạo ra hiệu quả mong muốn chỉ trong một số ít. Và các loại thuốc an thần, thuốc ngủ liên quan đều gây nghiện. Do đó, chúng nên được sử dụng càng hiếm càng tốt.

Các triệu chứng của bệnh được giảm bớt khi dùng Myalgan thường xuyên. Nó bổ sung năng lượng, cải thiện sức khỏe, giảm căng cơ, cải thiện lưu thông máu và giảm đau. Việc chuẩn bị bao gồm, trong số những người khác chiết xuất tăng cường sinh học đặc biệt (BioEnhanced Extraction) từ lá cúc tần. Chiết xuất được sử dụng rộng rãi trong việc chống lại các loại đau khác nhau, bao gồm đau nửa đầu, đau dây thần kinh, đau dạ dày, ... Chiết xuất cũng giúp chữa rối loạn tiêu hóa, rối loạn đường tiết niệu, đánh trống ngực, sưng tấy, sốt, đổ mồ hôi ban đêm. Nó cũng chứa chiết xuất tăng cường sinh học từ lá nho, ô liu và quả dứa, có đặc tính chống viêm.

Sự thành công của liệu pháp phụ thuộc vào sự thay đổi lối sống. Bác sĩ phải dạy bệnh nhân đối xử với cơ thể theo cách khác. Nếu có thể, bạn nên loại bỏ những hoạt động đơn điệu ra khỏi cuộc sống hoặc lây lan chúng theo thời gian. Việc lặp đi lặp lại các hoạt động giống nhau sẽ làm tăng sức căng của cơ và gân nên có thể gây đau. Điều tương tự cũng áp dụng cho công việc nhà hoặc sở thích (đan lát sẽ làm tăng cơn đau).

Quan trọng

Khoảng 36 phần trăm bị hội chứng đau cơ xơ hóa. dân số. Ở Ba Lan, nó là 1,2-2,4 triệu người. Thông thường họ là phụ nữ từ 35-55. tuổi và nam từ 45 đến 55. năm của cuộc đời. Nhưng bệnh có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi và nó ảnh hưởng đến trẻ em.

Chúng tôi vẫn không biết nó đến từ đâu. Hầu hết các bác sĩ đều đồng ý một điều: Bệnh nhân cảm thấy đau nhiều hơn do xử lý sai các đầu vào cảm giác trong hệ thần kinh trung ương.

Nghiên cứu chi tiết cho thấy nhiều điểm bất thường, ví dụ: mức độ gia tăng của cái gọi là chất P trong tủy sống, lưu lượng máu thấp ở vùng đồi thị, rối loạn chức năng của trục tuyến yên, mức độ thấp của serotonin và tryptophan, hoạt động của các cytokine.

Một số người đổ lỗi cho sự phát triển của chứng đau cơ xơ hóa là do yếu tố di truyền. Người ta cũng biết rằng căn bệnh này phát triển thường xuyên hơn ở những người mất cha mẹ từ khi còn nhỏ, bị ngược đãi, có những thay đổi bẩm sinh hoặc mắc phải ở cột sống hoặc khớp.

Điều này có thể giúp giảm đau cơ xơ

Điều cực kỳ quan trọng là phải thư giãn và nghỉ ngơi. Bạn có thể chọn một trong các kỹ thuật thư giãn và sử dụng nó thường xuyên. Các bài tập đẳng áp cũng được khuyến khích để giúp chống lại căng thẳng - nguy hiểm trong chứng đau cơ xơ hóa.

Vận động là liều thuốc không thể thay thế. Bài thể dục nên bắt đầu bằng phần khởi động. Tập luyện thích hợp phải phù hợp với thể lực. Chúng ta tập thể dục nhiều nhất có thể. Ban đầu có thể khó khăn, nhưng theo thời gian, bạn thấy rằng việc tập luyện thường xuyên sẽ giảm đau. Giảm nhẹ được mang lại bằng vật lý trị liệu (chủ yếu là TENS - kích thích thần kinh điện), liệu pháp áp lạnh, điều trị nhiệt, mát xa, châm cứu, thủy liệu pháp.

Sống chung với căn bệnh mãn tính là một thách thức đối với cả người bệnh và gia đình. Để quan hệ với người thân không xấu đi, đôi khi cần đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý. Làm việc với anh ấy nhằm mục đích nâng cao lòng tự trọng, chống lại căng thẳng, học cách giải quyết xung đột, v.v.

Bảng chú giải

• Chất P - (neuropeptide) giải phóng từ sợi thần kinh. Nó xảy ra trong hệ thống thần kinh trung ương và trong các bộ phận màng ối của hệ thần kinh. Chịu trách nhiệm về sự giãn nở của các mạch máu.
• Serotonin - một loại hormone quan trọng cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh trung ương. Mức độ của nó ảnh hưởng đến tâm trạng, nhận thức cơn đau, chất lượng giấc ngủ, nhu cầu tình dục, sự thèm ăn và hành vi bốc đồng.
• Tryptophan - một axit amin là một phần của protein, ví dụ như sữa bò. Nó không được sản xuất trong cơ thể con người. Nó phải được cung cấp thức ăn.
• Cytokine - được gọi là hormone hệ thống miễn dịch. Chúng ảnh hưởng đến sự phát triển và kích thích hoạt động của các tế bào của hệ thống miễn dịch.
• Melatonin - một loại hormone được sản xuất bởi tuyến tùng, võng mạc mắt và hệ tiêu hóa. Điều chỉnh quá trình đi vào giấc ngủ, ảnh hưởng đến các giai đoạn của giấc ngủ.
• Cortisol - một loại hormone được sản xuất bởi vỏ tuyến thượng thận. Nó được gọi là hormone căng thẳng vì nó làm tăng lượng đường trong máu.
• DHEA - một loại hormone có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

"Zdrowie" hàng tháng