Vệ sinh thân mật - Một số lời khuyên

Lời khuyên và khuyến nghị cho vệ sinh thân mật nam và nữ.

Tại sao điều quan trọng là phải giữ vệ sinh bộ phận sinh dục đúng cách

Cả nam và nữ phải duy trì vệ sinh bộ phận sinh dục đúng cách vì hai lý do cơ bản. Ở nơi đầu tiên, không tôn trọng người khác và để mối quan hệ tình dục không bị ngăn chặn bởi sự ghê tởm mà một trong những đối tác có thể cảm thấy.

Thứ hai, để tránh bất kỳ loại nhiễm trùng gây hại cho sức khỏe và hạnh phúc tình dục. Thật vậy, mùi mạnh từ vùng sinh dục thường cho thấy sự hiện diện của nhiễm trùng. Tuy nhiên, nhiều người đàn ông và phụ nữ thường tự hỏi mình vệ sinh thân mật hợp lý bao gồm những gì, nên thực hiện thường xuyên như thế nào, với những sản phẩm nào và nếu cần phải rửa trước và sau khi có hành vi tình dục.

Bao lâu thì nên rửa bộ phận sinh dục

Vì bất lợi cho sức khỏe là không đủ vệ sinh thân mật như vệ sinh quá mức .

Khi bộ phận sinh dục không được rửa đúng cách, sẽ có nguy cơ nhiễm trùng và các khó chịu khác, chẳng hạn như mùi mạnh, ngứa hoặc rát.

Mặt khác, làm sạch quá mức có thể gây khô và gây đau khi xâm nhập, ngoài việc làm xáo trộn hệ thực vật âm đạo có mục tiêu là bảo vệ cơ quan sinh dục nữ khỏi bị nhiễm trùng bởi vi khuẩn hoặc nấm.

Nói chung, trong khi vệ sinh thân mật nữ thường quá thường xuyên, vệ sinh nam thường không đủ. Cả nam giới và phụ nữ phải học các thói quen thích hợp để làm sạch thân mật có hệ thống và hàng ngày.

Cách rửa và chăm sóc bộ phận sinh dục nam

Đàn ông nghĩ ít về việc làm sạch bộ phận sinh dục của họ mà không biết rằng thiếu vệ sinh có thể dẫn đến sự ra đời của nấm, vi khuẩn và nhiễm trùng. Giống như phụ nữ, đàn ông nên rửa bộ phận sinh dục của họ một cách chính xác mỗi ngày.


Trong khi tắm hàng ngày hoặc tắm, dương vật không được cắt bao quy đầu cần được chăm sóc cụ thể và nên được làm sạch bằng nhiều xà phòng và nước, đặc biệt chú ý đến khu vực của các miếng dán. Bạn phải loại bỏ bao quy đầu trở lại và làm sạch khu vực này vì nó thường tích tụ dịch tiết. Đừng quên kiểm tra với bác sĩ nếu bạn nhận thấy dịch tiết lạ. Ngoài ra, phần còn lại của cơ thể của dương vật và tinh hoàn nên được rửa nhẹ nhàng bằng xà phòng và nước.

Sau đó lau khô khu vực hoàn toàn bằng một chiếc khăn khác với khăn bạn đã sử dụng để làm khô phần còn lại của cơ thể. Làm sạch cẩn thận vùng háng và làm khô tốt. Sau khi quan hệ tình dục với người phụ nữ trong thời kỳ của mình, nên rửa bộ phận sinh dục, vì máu là phương tiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn.

Tại sao điều quan trọng là kiểm tra tinh hoàn

Nên kiểm tra cẩn thận tinh hoàn khi chúng được làm sạch xem có bất thường không . Ung thư tinh hoàn là phổ biến nhất ở nam giới trẻ tuổi, nhưng nó có tỷ lệ phục hồi 90% nếu được phát hiện sớm.

Thời gian tốt nhất để kiểm tra tinh hoàn là sau khi tắm hoặc tắm, vì da của bìu bị lỏng hơn.

Nó được thực hiện bằng cách cuộn từng tinh hoàn giữa ngón cái và ngón tay, di chuyển da nhẹ nhàng và sờ nắn toàn bộ bề mặt để tìm kiếm những thay đổi về kết cấu, cảm ứng, kích thước và trọng lượng. Có thể là mào tinh hoàn (một khối rất cong của ống lưu trữ tinh trùng ở cuối tinh hoàn) cảm thấy khó khăn hơn khi chạm vào nhưng đây không phải là dấu hiệu của khối u.

Cách vệ sinh bộ phận sinh dục nữ

Khi bạn tắm, bạn phải thả nhiều nước vào bộ phận sinh dục và rửa chúng bằng nước và xà phòng trung tính. Vệ sinh thân mật của người phụ nữ nên loại trừ bên trong âm đạo và được giới hạn ở âm hộ.

Bạn không nên sử dụng xà phòng hoặc bất kỳ loại sản phẩm nào khác bên trong âm đạo. Cũng không được gọi là vòi hoa sen âm đạo vì chúng làm hỏng độ pH bên trong và phá vỡ sự cân bằng của hệ thực vật âm đạo (một nhóm vi khuẩn sống tự nhiên và không gây tổn thương cho vùng âm đạo và giúp ngăn ngừa nhiễm nấm). Điều rất quan trọng là làm khô tốt khu vực sinh dục, cũng như nếp gấp bẹn và mông, vì độ ẩm ủng hộ sự tăng sinh của nấm và vi khuẩn.

Sau khi đi tiểu hoặc đại tiện, khu vực từ âm đạo đến hậu môn phải được làm sạch, nghĩa là từ trước ra sau. Do đó, chúng tôi sẽ ngăn vi khuẩn từ hậu môn đến niêm mạc âm đạo, rất nhạy cảm và gây nhiễm trùng bộ phận sinh dục.

Trong quá trình vệ sinh bộ phận sinh dục hàng ngày, không nên bôi môi âm đạo để tránh kích thích âm hộ. Trong thời kỳ kinh nguyệt nên tắm hoặc tắm thường xuyên. Chúng không nên được sử dụng, ngoại trừ chỉ định y tế, tưới tiêu hoặc khử mùi âm đạo.

Không có hại khi quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt nhưng tốt nhất là nhanh chóng làm sạch khu vực này sau khi hành động, vì máu là phương tiện thuận lợi cho sự tăng sinh của vi khuẩn.

Tại sao điều quan trọng là thực hiện kiểm tra thể chất của bộ phận sinh dục nữ

Bằng cách kiểm tra thường xuyên vú, vón cục, có thể phát hiện ra sự thay đổi hình dạng hoặc dịch tiết của núm vú. Do đó, người phụ nữ nên kiểm tra ngực mỗi tháng một lần. Thời gian tốt nhất để làm điều này là ngày thứ hai hoặc thứ ba sau kỳ kinh nguyệt vì ngực không có khả năng mềm và đau.

Phụ nữ đã đến tuổi mãn kinh nên khám phá bộ ngực của họ cùng một ngày mỗi tháng.

Bạn cũng nên đến bác sĩ phụ khoa ít nhất một lần mỗi năm.

Đối với những người bị mụn rộp sinh dục, xét nghiệm chất nhầy cổ tử cung là rất quan trọng, vì bệnh lý này là một yếu tố nguy cơ ung thư.

Tương tự như vậy, nếu một phụ nữ có quan hệ tình dục với một người đàn ông bị nhiễm papillomavirus ở người (gây ra sự xuất hiện của mụn cóc sinh dục), nên xem xét lại hàng năm trong suốt cuộc đời của cô ấy, vì cô ấy có nhiều khả năng phát triển một tình trạng tiền ung thư ở cổ tử cung.

Ảnh: © Iurii Sokolov - 123RF.com