- Phụ nữ nên dành một khoảnh khắc đặc biệt để vệ sinh thân mật của họ.
- Vùng sinh dục của phụ nữ là một bộ phận mỏng manh của cơ thể và do đó, đòi hỏi tất cả sự chú ý cần thiết.
- Dưới đây là danh sách các khuyến nghị để vệ sinh thân mật đúng cách.
Khuyến nghị chung
- Rửa tay bằng xà phòng trước khi chạm hoặc thực hiện vệ sinh khu vực anogenital.
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với nhà vệ sinh công cộng. Sử dụng khăn vệ sinh hoặc đặt một số mảnh giấy vệ sinh trên cạnh của nhà vệ sinh.
- Cố gắng làm sạch từ trước ra sau để tránh ô nhiễm hệ thực vật âm đạo với vi trùng ở vùng hậu môn.
- Rửa tay sau khi sử dụng phòng tắm.
- Nếu bạn thường cạo vùng sinh dục của mình, bạn nên khử trùng nó bằng một sản phẩm đặc biệt trước và sau khi cạo râu.
Khuyến nghị liên quan đến quần áo
- Mặc quần quá chật hoặc quần lửng có thể gây ra:
- Mồ hôi đồng thời gây ra sự tăng sinh của vi trùng.
- Chấn thương nhỏ do ma sát của da với quần áo.
- Nên sử dụng quần áo cotton thân mật vì chúng dễ thấm và mềm hơn so với quần áo thân mật làm từ chất liệu tổng hợp.
- Tránh để đồ lót của bạn tiếp xúc với bất kỳ bề mặt bị ô nhiễm. Lưu trữ quần áo riêng của bạn ở một nơi sạch sẽ.
Khuyến cáo về vệ sinh thân mật trong kỳ kinh nguyệt
- Nó là cần thiết để thực hiện một vệ sinh thân mật cẩn thận hơn nhiều trong thời kỳ kinh nguyệt.
- Cần phải thay băng vệ sinh cứ sau 6 giờ (tối đa).
- Đó là khuyến khích để thực hiện làm sạch thân mật triệt để hai lần một ngày.
- Nó cũng được khuyến khích để tránh quan hệ tình dục.
Sản phẩm được đề xuất
- KHÔNG sử dụng gel tắm thông thường vì chúng có thể gây kích ứng vùng sinh dục.
- Một số sản phẩm được khuyên dùng để vệ sinh thân mật nữ tính là gel hoặc các sản phẩm đặc biệt khác (kem, dầu) với PH trung tính.
