ĂN KIêNG Gì ĐỂ GIẢM 20 KG?

Ăn kiêng gì để giảm 20 kg?



Editor Choice
Chế độ ăn kiêng cho trẻ 13 tuổi thừa cân
Chế độ ăn kiêng cho trẻ 13 tuổi thừa cân
Tôi cao 183 cm và nặng 9-8 kg. Tôi muốn giảm cân. Một số chế độ ăn uống, lời khuyên sẽ hữu ích cho tôi. Tôi đặt ra mục tiêu - không ăn sau 6 giờ chiều. Ngoài ra, tôi còn tập chống đẩy vào buổi sáng và buổi tối. Tôi đang học tại trường Kỹ thuật CNTT. Có lớp học lên đến một giờ