Bệnh địa dưỡng không liên quan đến tổ tiên của chúng ta. Cách đây 50 năm, cứ một người thứ ba lại mắc phải căn bệnh của nền văn minh này - ngày nay cứ mỗi giây. Các bệnh liên quan đến thay đổi thời tiết thường phổ biến hơn ở phụ nữ. Không có thuốc điều trị bệnh cơ địa, nhưng các triệu chứng có thể thuyên giảm.
Bệnh cơ địa được một số người coi là dị ứng với thời tiết. Bầu trời đầy nắng với một vài đám mây, không khí khô ráo - đó là lúc chúng ta cảm thấy tốt nhất. Nhưng có bao nhiêu ngày trong một năm? Chúng tôi phàn nàn về thời tiết thường xuyên hơn. Khi phong vũ biểu giảm xuống, sự an lành cũng rời bỏ chúng ta.
Mục lục:
- Bệnh cơ địa bắt nguồn từ đâu?
- Ai có nguy cơ mắc bệnh dị ứng cơ?
- Meteoropathy: cơn bão hoạt động như thế nào?
- Meteoropathy: áp lực hoạt động như thế nào?
- Meteoropathy: gió hoạt động như thế nào?
- Meteoropathy: nhiệt độ hoạt động như thế nào?
- Meteoropathy: Mặt trời hoạt động như thế nào?
Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5
Bệnh cơ địa bắt nguồn từ đâu?
Một căn bệnh của nền văn minh như bệnh địa dưỡng là cái giá mà chúng ta phải trả cho sự tiến bộ. Tổ tiên của chúng ta, mặc dù hoàn toàn phụ thuộc vào thiên nhiên, nhưng không nhạy cảm với những thay đổi của điều kiện thời tiết như chúng ta. Chúng ta thích nghi kém hơn, do đó có những phản ứng tâm sinh lý bệnh lý.
Ai có nguy cơ mắc bệnh dị ứng cơ?
Cư dân thành phố phản ứng mạnh hơn với thời tiết - họ chủ yếu ở trong môi trường khí hậu nhân tạo, không di chuyển nhiều, cơ chế thích nghi bị suy yếu.
Khi nền văn minh phát triển, số lượng đường địa dưỡng tăng lên. 50 năm trước, cứ ba người khỏe mạnh lại có phản ứng với những thay đổi của thời tiết. Trong nửa thế kỷ, ngưỡng nhạy cảm đã giảm đến mức giờ đây ít nhất mỗi giây trong chúng ta đều gặp vấn đề với thời tiết. Phụ nữ bị thường xuyên hơn, nó có liên quan đến mức độ hormone dao động. Số lượng lớn nhất của các đường dẫn truyền là ở phụ nữ mãn kinh. Trẻ em ít nhạy cảm hơn, và các phản ứng tiêu cực tăng lên theo tuổi. Độ nhạy đạt đỉnh ở mức 50.
Mất ngủ (hoặc buồn ngủ), đau đầu, và thậm chí đau nửa đầu, mệt mỏi, cáu kỉnh, suy nhược, hoạt động thể chất kém, khó tập trung - đây là những triệu chứng của bệnh địa xương nhẹ, chúng có thể gặp ở một người hoàn toàn khỏe mạnh. Đôi khi có những cơn đau ở cơ và khớp, xuất hiện sự thờ ơ.
Nhưng có một nhóm người phản ứng mạnh hơn với sự thay đổi thời tiết - vết sẹo sau phẫu thuật của họ, vết nứt xương cũ bị tổn thương, các triệu chứng liên quan đến bệnh thấp khớp, loét dạ dày và loét tá tràng ngày càng gia tăng. Đó là lỗi của hệ thống thần kinh thực vật - một cơ quan độc lập và hoạt động mà chúng ta không nhận thức được, cơ quan điều khiển các quá trình sống. Nó duy trì sự cân bằng bên trong của bạn, bất kể điều gì xảy ra bên ngoài. Hệ thống này phải duy trì các điều kiện không đổi cần thiết cho các quá trình sống. Những kích thích về thời tiết ở một khía cạnh nào đó cũng kích thích anh ta. Thời tiết có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bệnh nhân hen và tim, đặc biệt là những người mắc bệnh thiếu máu cục bộ.
Cũng đọc:
Dị ứng với thời tiết
Liệu pháp khí hậu, tức là điều trị khí hậu
Bạn phản ứng thế nào với sự thay đổi thời tiết?
Quan trọngKhông có thuốc, bạn có thể làm giảm các triệu chứng
- Các loại thảo mộc sẽ giúp tạm thời - valerian bình tĩnh, tăng khả năng tập trung và hiệu suất tinh thần, húng chanh có tác dụng làm dịu (ví dụ như trong bệnh dạ dày), nón hop giúp đi vào giấc ngủ, làm dịu cơn cáu kỉnh, hoa lạc tiên giúp bình tĩnh, có tác dụng thôi miên.
- Bạn cũng có thể thử dùng máy tính bảng dành cho những người nhạy cảm với sự thay đổi thời tiết, ví dụ:Pogodyne (chứa ví dụ như tía tô đất, nhân sâm, caffeine) hoặc Meteo (với chiết xuất từ rễ cây rhodiola, giúp tăng khả năng thích ứng và guarana giàu caffeine).
- Giảm nhẹ cũng sẽ được mang lại bởi lecithin cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh, giúp giải quyết các vấn đề về tập trung và trí nhớ, cũng như magiê, làm dịu sự cáu kỉnh, căng thẳng, giảm kích thích và vitamin B - điều chỉnh hoạt động của hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ, tâm trạng và tốc độ phản ứng .
- Đôi khi, cà phê có thể giúp ích cho bạn, nhưng quá nhiều cà phê có thể phản tác dụng.
Đề xuất bài viết:
Ảnh hưởng của thời tiết đến sức khỏe: kiểm tra xem bạn có phải là đường sao băng không
Meteoropathy: cơn bão hoạt động như thế nào?
Nó gây ra cảm giác lo lắng, bồn chồn, khó tập trung, thậm chí là rối loạn tuần hoàn và tiêu hóa. Trong cơn bão, do phóng điện, lượng ion dương trong không khí tăng lên, điều này có hại cho sức khỏe của bạn. Mặt khác, ion hóa không khí tiêu cực - chúng ta coi nó là không khí cực kỳ trong lành - có lợi. Sự tập trung lớn nhất của không khí như vậy xảy ra gần các suối và thác nước trên núi, sóng biển vỗ vào bờ.
Meteoropathy: áp lực hoạt động như thế nào?
Sự thay đổi áp suất khí quyển vượt quá 8 hPa không có lợi cho sức khỏe. Thông thường, những dao động như vậy đi kèm với việc đi qua các mặt trước của khí quyển. 5–6 giờ trước khi xuất hiện tiền tuyến, hệ thống thần kinh của các đường địa dưỡng được kích thích, có thể tồn tại đến 5 giờ sau khi đi qua. Mặt trận lạnh là tồi tệ nhất, bởi vì sự thay đổi áp suất đi kèm với sự giảm nhiệt độ. Sau đó các mạch máu co lại.
Meteoropathy: gió hoạt động như thế nào?
Cái gọi là nhiệt độ cảm nhận. Trong trường hợp nhiệt độ không khí âm, gió mạnh tăng cường cảm giác mát mẻ, trong khi ở trên cao - làm dịu cảm giác nóng. Gió trên 8 m / s ảnh hưởng mạnh đến hệ thống con người. Nó thường xảy ra trong thời tiết thay đổi, liên quan đến sự dịch chuyển của các mặt trước khí quyển và sự thay đổi áp suất nhanh chóng. Trong núi, những phản ứng có hại của cơ thể có thể xuất hiện ở những người nhạy cảm: tăng kích thích, trầm trọng thêm các bệnh tim mạch, rối loạn cân bằng hệ thần kinh.
Nhất thiết phải làm»Trước hết, hãy theo dõi tin tức về tình hình khí tượng sinh học. Sau đó, bạn có thể lên kế hoạch trước cho các lớp học của mình.
»Bất kể thời tiết như thế nào, hãy ở ngoài trời mỗi ngày, hãy cố gắng dành thời gian này một cách tích cực, vì tập thể dục ngoài trời, cũng như sự thay đổi khí hậu sẽ giúp cơ thể bạn quen với sự thay đổi của khí quyển.
»Một vai trò tương tự được thực hiện bởi một phòng xông hơi khô, một tủ lạnh (nếu không có chống chỉ định), và luân phiên các vòi sen lạnh và ấm.
»Ngủ đủ giấc, bạn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
»Ăn mặc phù hợp với thời tiết - các nhà dự báo thời tiết nói rằng không có thời tiết xấu, chỉ có quần áo không phù hợp.
Meteoropathy: nhiệt độ hoạt động như thế nào?
Khi nó vượt quá 25 ° C, chúng tôi cảm thấy rằng nó nóng, trên 30 ° C - nóng. Nếu điều này đi kèm với độ ẩm không khí cao và trời ẩm ướt, chúng ta sẽ cảm thấy tồi tệ. Khi đó hệ thống điều nhiệt bị quá tải, khó điều tiết nhiệt qua da (đổ mồ hôi). Có vấn đề với hệ thống tuần hoàn.
Phản ứng của hệ thống điều nhiệt với nhiệt độ cao là sự giãn nở của các mạch máu, tăng lưu lượng máu, thở nhanh hơn và tăng tiết mồ hôi. Ở nhiệt độ trên 28 ° C, mồ hôi bay hơi là hình thức duy nhất để hạ nhiệt cơ thể. Nhưng còn tùy thuộc vào độ ẩm của không khí mà mồ hôi thoát ra có bay hơi được hay không. Mặt khác, khi nhiệt độ xuống thấp, cơ thể cố gắng duy trì nhiệt độ ổn định của các cơ quan quan trọng nhất (não, tim, phổi) với chi phí là bàn chân, tay, tai và mũi ít quan trọng hơn đối với các chức năng sống. Các mạch máu co lại, huyết áp và tỷ lệ trao đổi chất tăng lên, và cơ thể sinh ra nhiều nhiệt hơn.
Meteoropathy: Mặt trời hoạt động như thế nào?
Nó điều chỉnh nhịp sinh học của con người và quyết định tâm trạng. Mùa thu thiếu nắng sẽ gây ra sự khó chịu, thờ ơ, thậm chí trầm cảm. Bức xạ mặt trời có lợi vì nó làm tăng hoạt động của các tuyến nội tiết, hệ tạo máu, tăng khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng.
Bức xạ tia cực tím có tính diệt khuẩn, đẩy nhanh quá trình lành vết thương, làm cứng vết thương, nhờ đó mà vitamin D. được hình thành trong cơ thể Bức xạ hồng ngoại cung cấp nhiệt năng, kích thích hệ thần kinh. Hạn chế duy nhất của ánh nắng mặt trời - tác động lên da, vì vậy nó phải được bảo vệ bằng các loại kem có màng lọc tia UV. Lưu ý: da nhạy cảm với bức xạ mặt trời có hại đã xuất hiện vào mùa xuân!
Đề xuất bài viết:
Làm thế nào để cải thiện tình trạng khó chịu do thời tiết? Ảnh hưởng của màu sắc đến việc cải thiện ...
