Tôi 26 tuổi và có vấn đề này. Thời gian gần đây, tôi sống trong tình trạng căng thẳng, thần kinh thường xuyên. Cách đây 2 ngày em có cãi nhau với người yêu và muốn nói với anh ấy điều gì đó thì em bị mất tiếng, như mất giọng, em rất sợ, em khóc, nói chung là kéo dài 1,5 tiếng và lúc đó em không thể nào nghẹn được. từ ngữ. Tôi nhận ra rằng chuyện như thế này cũng đã từng xảy ra với tôi một lần, nhưng ở mức độ nhẹ hơn. Tôi không biết phải làm gì, tôi sợ rằng một ngày nào đó tôi sẽ không bao giờ lấy lại được bài phát biểu của mình nếu điều này xảy ra một lần nữa.
Sợ hãi có đôi mắt to! Bạn không có nguy cơ bị mất bài phát biểu của mình. Đây là một phản ứng loạn thần kinh, nó xảy ra khi ai đó bị căng thẳng nghiêm trọng. Chỉ cần đến phòng khám sức khỏe tâm thần gần nhất, vì bạn sẽ không thể tự mình giải quyết - bạn có quá nhiều vấn đề. Bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc gì đó để giúp bạn bình tĩnh lại và giới thiệu bạn đến bác sĩ tâm lý để trị liệu tâm lý. Nếu đến lúc đó lại xảy ra chuyện như thế này - xin hãy nằm xuống, bình tĩnh lấy lại hơi thở - nếu bình tĩnh thì mọi chuyện sẽ qua.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Bohdan BielskiNhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.
Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.
Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.
Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.
---dziaanie-waciwoci-lecznicze.jpg)
