THỨ BẢY, NGÀY 29 THÁNG 9 NĂM 2012
Nhiều người có thể gây tổn hại cho sức khỏe của họ bằng cách tự nhuộm màu thuốc ngủ, các nhà khoa học cảnh báo tại Vương quốc Anh.
Các nhà nghiên cứu tại Hiệp hội Dược phẩm Hoàng gia đã thực hiện một cuộc khảo sát với 2.077 người để tìm hiểu về thói quen ngủ và việc sử dụng thuốc ngủ trong dân số này.
Họ thấy rằng hơn một nửa nghĩ rằng họ bị chứng mất ngủ, không được chẩn đoán và uống thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
Những người này, các nhà nghiên cứu nói, không biết rằng họ có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe bằng cách bỏ qua các vấn đề tiềm ẩn của chứng mất ngủ.
Khó ngủ, họ nói thêm, thường là kết quả của các vấn đề về thể chất hoặc tinh thần cần được điều trị.
Trong số các nguyên nhân của rối loạn có thể là hen suyễn, bệnh tim, tâm thần phân liệt, lo lắng hoặc trầm cảm.
Nó cũng đã được coi là kết quả của bệnh Alzheimer và các vấn đề về nội tiết tố.
Ngoài việc khó ngủ, chứng mất ngủ còn không thể ngủ đủ giấc hoặc thức đêm.
Theo các nhà nghiên cứu, người ta cho rằng cứ ba người ở Anh thì có một người bị mất ngủ.
Và một cuộc khảo sát tại Hoa Kỳ cho thấy 58% người trưởng thành bị rối loạn nhiều đêm một tuần.
Khảo sát của Hiệp hội Hoàng gia cho thấy 30% người dân cho biết họ đã uống thuốc ngủ hơn một tháng mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
Và 14% cho biết họ đã lấy chúng trong sáu tháng.
Đáng lo ngại
"Không bao giờ là một ý tưởng tốt để dùng một loại thuốc mà chúng tôi đã tự kê toa trong thời gian dài, bởi vì chúng tôi cuối cùng có thể điều trị một triệu chứng thay vì chiến đấu với nguyên nhân gốc rễ của vấn đề của chúng tôi."
Paul Johnson
Paul Johnson, phát ngôn viên của Hiệp hội Dược phẩm Hoàng gia, nói rằng "thật đáng lo ngại khi rất nhiều người đang sử dụng các biện pháp để ngủ quá mức."
"Chúng có thể có hiệu quả như một phương pháp điều trị ngắn hạn cho chứng mất ngủ nhẹ, nhưng chúng không nên được thực hiện trong thời gian dài mà không hỏi ý kiến bác sĩ vì chúng có thể che giấu các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị."
"Không bao giờ là một ý tưởng tốt để sử dụng một loại thuốc mà chúng tôi đã tự kê toa trong thời gian dài, bởi vì chúng tôi có thể kết thúc điều trị một triệu chứng thay vì chiến đấu với nguyên nhân gốc rễ của vấn đề của chúng tôi, " ông nói thêm.
Cuộc khảo sát cũng cho thấy 70% số người được hỏi bị chứng mất ngủ không biết rằng rối loạn này có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác.
Như Paul Johnson bày tỏ, "chứng mất ngủ rất phổ biến và gây ra đau khổ, thất vọng và mệt mỏi".
"Dược sĩ có thể nói chuyện với mọi người về rối loạn, tư vấn cho họ về thuốc và đề xuất giải pháp tốt nhất."
Mặc dù khó ngủ có thể ảnh hưởng đến bất kỳ người trưởng thành nào trong cuộc sống của họ, nhưng rối loạn trở thành vấn đề khi thiếu ngủ có ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người đó.
Ví dụ, mất ngủ dẫn đến mệt mỏi quá mức trong ngày, nhiễm trùng tái phát, kém tập trung, khó chịu, các vấn đề về công việc và mối quan hệ và không có khả năng chung để đối phó với các công việc hàng ngày.
Ước tính có tới 1/10 người trưởng thành bị chứng mất ngủ kinh niên.
Theo phát ngôn viên của Hiệp hội Dược phẩm Hoàng gia, có một số kỹ thuật đơn giản mà mọi người có thể sử dụng để có được một giấc ngủ ngon hơn. Ví dụ, đi ngủ và thức dậy cùng một lúc mỗi ngày, tránh dùng caffeine và rượu vào ban đêm và không ăn quá nhiều vào ban đêm.
BBCWorld
www.DiarioSalud.net.
---waciwoci-grzyba-herbacianego.jpg)
