Làm thế nào để giúp ai đó một cách hiệu quả khi bạn không biết nhu cầu của họ? Bạn có thể cố gắng đoán mò và dồn hết sức lực, tấm lòng của mình vào việc hỗ trợ mà vẫn không đạt được hiệu quả như mong đợi. Theo các nhà tâm lý học, trong tất cả các giải pháp có thể, thường là giải pháp đơn giản nhất: một cuộc trò chuyện trung thực là hiệu quả nhất. Tuy nhiên, trong trường hợp người chăm sóc người bệnh, việc bày tỏ nhu cầu của bản thân đôi khi bị đẩy lên nền tảng, vì người bệnh là trung tâm của sự chú ý. Ngày Người bảo vệ quốc gia được thành lập để tri ân những anh hùng thầm lặng này và khuyến khích họ mở lòng đón nhận sự hỗ trợ của những người khác.
Ngày càng có nhiều người nói về sự cần thiết phải hỗ trợ người chăm sóc người bệnh. Chẩn đoán bệnh, đặc biệt là bệnh phải điều trị lâu dài và mất nhiều thời gian điều trị, là một trải nghiệm tâm lý khó khăn không chỉ đối với bản thân người bệnh mà còn đối với người thân - đặc biệt là người chăm sóc chính. Chăm sóc tại nhà thường đòi hỏi sự cam kết gần như 24/7 và thường xuyên phải điều chỉnh lại lối sống hiện tại (bao gồm cả việc từ chức hoặc theo đuổi đam mê của một người).
Vào ngày 12 tháng 2, chúng ta kỷ niệm Ngày Hộ vệ Quốc gia lần thứ hai. Mục đích của nó là thu hút sự chú ý đến các vấn đề và nhu cầu của người chăm sóc và cảm ơn họ đã hỗ trợ. Đây cũng là lời kêu gọi tăng cường các hoạt động giáo dục và trợ giúp thực sự có thể cải thiện chất lượng cuộc sống và tạo điều kiện thuận lợi cho việc chăm sóc những người thân yêu. Trong dịp này, cũng cần chú ý đến tầm quan trọng của việc giao tiếp hiệu quả trong việc xoa dịu người chăm sóc.
Làm thế nào để dám một cuộc trò chuyện?
Môi trường gần gũi nhất của người chăm sóc thường nhận thấy gánh nặng đè lên họ và bày tỏ sự sẵn lòng giúp đỡ. Tuy nhiên, hỗ trợ hiệu quả là một thách thức mà nhiều người phải đối mặt.
– Những trở ngại có thể khác nhau. Nhiều lần, người giám hộ từ chối sự giúp đỡ, tin rằng anh ta có thể tự đối phó. Những lần khác, những người thân yêu không biết họ có thể giúp gì. Trong một trường hợp khác, người chăm sóc nhận được sự hỗ trợ không làm anh ta thuyên giảm chút nào, nhưng dường như là tốt nhất cho người thân của anh ta. Bước đầu tiên để giải quyết tất cả những vấn đề này là giao tiếp hiệu quả - Adrianna Sobol, một nhà tâm lý học ung thư làm việc với bệnh nhân và người thân của họ hàng ngày, cho biết.
Tuy nhiên, như chuyên gia nhấn mạnh, một cuộc trò chuyện về một chủ đề khó như vậy có thể là một nhiệm vụ khó khăn, gây sợ hãi và gây căng thẳng. Đồng thời là cách duy nhất để mỗi bên hiểu rõ về nhau và có thể giúp đỡ lẫn nhau. Đầu tiên, bạn phải phá bỏ các rào cản. Điều gì có thể giúp bạn can đảm để nói chuyện cởi mở về sự hỗ trợ của người chăm sóc?
- Tin tưởng vào ý định tốt của bên kia - mỗi bên trong cuộc thảo luận này đều mong muốn điều tốt nhất. Đây không phải là cạnh tranh, mà là hợp tác. Ngay cả khi người giám hộ đang đẩy lùi sự hỗ trợ mà anh ta đã làm cho đến nay, anh ta có thể làm điều đó để tránh tạo thêm gánh nặng cho các thành viên khác trong gia đình;
- Nhận thức được những điểm yếu và đừng sợ chúng - những rào cản hàng ngày, chẳng hạn như các nhiệm vụ khác - công việc, trường học, cuộc sống gia đình, có thể ngăn cản sự hỗ trợ hiệu quả từ người chăm sóc. Ngay cả khi bạn không có nhiều thời gian, vẫn có rất nhiều lựa chọn hỗ trợ. Hãy cho tôi biết trực tiếp các lựa chọn của bạn là gì. Sau đó, loại hỗ trợ có thể được điều chỉnh cho phù hợp với họ;
- Hãy nghĩ về tác dụng của cuộc trò chuyện - mặc dù bản thân cuộc trò chuyện có thể không dễ dàng, nhưng mục đích của nó rất đáng để bạn nỗ lực. Giảm bớt trách nhiệm của người chăm sóc, cho anh ta một chút thời gian cho bản thân hoặc củng cố niềm tin rằng anh ta không đơn độc - đây là cách động viên tốt nhất để phá vỡ căng thẳng trước cuộc phỏng vấn.
Đề xuất bài viết:
Người chăm sóc Rối loạn Căng thẳng - Nó là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hội chứng ...– Có một niềm tin trong nền văn hóa của chúng ta rằng chúng ta phải mạnh mẽ và gánh vác mọi thứ xảy ra với chúng ta. Vì vậy, việc chăm sóc những người thân bị bệnh trở thành một điều tự nhiên, mà - theo quan điểm của chúng tôi - không nên là lý do để phàn nàn, thậm chí phải tập trung sự chú ý vào bản thân thay vì bệnh nhân. Chúng tôi cảm thấy có trách nhiệm với những điều nhỏ nhất, ngay cả như thức ăn thừa. Chúng tôi sẵn sàng chuẩn bị thêm một số loại thực phẩm khác để bệnh nhân ăn, thay vì sử dụng các dung dịch làm sẵn được bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị, ví dụ như dinh dưỡng y tế. Trong khi đó, chính việc tự chăm sóc sẽ làm cho người được chăm sóc có đủ sức để sống lâu hơn và sự hỗ trợ được cung cấp hiệu quả hơn. Đó là lý do tại sao tôi khuyến khích những người chăm sóc trung thực về nhu cầu của họ - điều đó có lợi cho tất cả mọi người, cũng có lợi cho những người muốn giúp đỡ, bởi vì họ biết cách - Adrianna Sobol cho biết thêm.
Ngày Quốc gia của Người chăm sóc được thành lập vào năm 2018 nhờ sự tham gia của 8 tổ chức bệnh nhân được truyền cảm hứng từ chiến dịch xã hội "Thư gửi người chăm sóc", được thực hiện như một phần của phiên bản tiếp theo của chiến dịch "Dinh dưỡng y tế - Bữa ăn của bạn trong cuộc chiến chống lại bệnh tật". Trong số các tổ chức có: Viện Quyền của Bệnh nhân và Giáo dục Sức khỏe, Tổ chức Liên minh Bệnh nhân Ung thư Ba Lan, Hiệp hội Những người mắc bệnh Parkinson Mazovian, Tổ chức "OnkoCafe - Together Better", Tổ chức EuropaColon Ba Lan, Liên đoàn Hiệp hội Amazon, Tổ chức Ung thư Alivia và Hiệp hội "Thèm ăn cho Cuộc sống" ". Những người chăm sóc và người thân của họ, những người đã tự nhận ra rằng một cuộc trò chuyện trung thực có thể làm được bao nhiêu, tốt nhất sẽ khuyến khích người khác làm như vậy. Họ sẽ chia sẻ kinh nghiệm của mình trong phiên bản tiếp theo của chiến dịch xã hội do Quỹ Nutricia thực hiện.
Thông tin thêm về chiến dịch và các anh hùng của nó: www.zywaniemedyczne.pl
