TẠI SAO THỂ THAO HIỆU QUẢ HƠN TRONG MÙA ĐÔNG

Tại sao thể thao hiệu quả hơn trong mùa đông?



Editor Choice
Rụng tóc và thuốc chống trầm cảm
Rụng tóc và thuốc chống trầm cảm
Nhiều lợi ích của cảm lạnh đối với sức khỏe thể chất và tinh thần làm cho mùa đông là thời điểm tốt nhất để tập luyện một môn thể thao.Tập thể dục trong điều kiện lạnh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện hiệu suất thể chất, giúp bạn giảm cân dễ dàng, thúc đẩy hydrat hóa cơ thể và chống trầm cảm theo mùa. Đầu tiên, họ đốt cháy nhiều calo hơn. Do nhiệt độ cơ thể giảm do cảm lạnh, cơ thể phải tăng cường hoạt động trao đ