Tôi 30 tuổi. Tôi là một đại diện bán hàng. Tôi dành phần lớn thời gian trong ngày trên xe hơi hoặc bên máy tính. Tôi hút thuốc lá và uống nhiều cà phê. Tôi có một công việc rất căng thẳng. Trong 3 tháng, gân Achilles và gân phía trên cổ tay của tôi bị đau vào mỗi buổi sáng. Cơn đau sẽ biến mất vài phút sau khi bạn rời khỏi giường. Da của tôi ngứa ngáy bất thường. Cơn ngứa biến mất và quay trở lại sau một thời gian. Phân của tôi khá lỏng. Tôi không chơi bất kỳ môn thể thao nào vì tôi không có thời gian. Đây có thể là các triệu chứng của căng thẳng và lạm dụng cà phê và thuốc lá? Tôi nên đi khám ở bác sĩ nào và làm các xét nghiệm gì?
Như chính bạn đã nhận thấy, lối sống mà Chúa hướng dẫn là rất không phù hợp. Yếu tố tai hại nhất được Chúa nhắc đến là hút thuốc lá - Tôi rất khuyến khích bạn bỏ nghiện. Ít ai biết rằng 1/3 số người hút thuốc không gặp phải các triệu chứng kiêng nicotin khi họ ngừng hút thuốc - nói cách khác, bạn có 33% khả năng rằng việc tạm biệt thuốc lá sẽ không đau đớn. Lần thử thách này thật có giá trị. Đối với các bệnh nói trên trong lĩnh vực cơ xương khớp - nguyên nhân là do họ ở lâu trong tư thế bắt buộc (làm việc với máy tính hoặc lái xe ô tô). Phương pháp tốt nhất và thực tế nhất cho điều này là tập thể dục mỗi ngày. Nó có thể là một bài thể dục ngắn, thậm chí dài 5 phút sẽ gắn kết và kích thích tất cả các khớp. Những môn thể dục như vậy hoạt động giống như một giọt dầu trong các thiết bị cơ khí, nhờ đó chúng chuyển động nhịp nhàng. Đối với các xét nghiệm - cần làm hình thái học, ESR, phân tích nước tiểu, lipidogram, đường, creatinine, điện giải, GOT, GPT, ECG và X-quang ngực (đây là một chương trình đánh giá toàn diện) và vui lòng đến một cuộc hẹn để nhận kết quả. Bác sĩ chuyên khoa nội giàu kinh nghiệm là bác sĩ chuyên khoa tối ưu dành cho bạn.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Krystyna KnyplBác sĩ nội khoa, bác sĩ siêu âm, tổng biên tập của "Gazeta dla Lekarzy".
---waciwoci-grzyba-herbacianego.jpg)
