Gân Achilles là gân lớn nhất trong cơ thể chúng ta, không bảo vệ nó khỏi bị hư hại. Nhạy cảm như gót chân của một anh hùng thần thoại, chẳng hạn như anh ta bị thương khi chúng ta bất ngờ lao vào chạy trốn. Nguyên nhân và các dạng chấn thương gân Achilles là gì? Làm thế nào là điều trị các vết thương như vậy?
Gân Achilles bao gồm hai cơ tạo nên bắp chân: cơ bụng và cơ duy nhất. Gân Achilles kết nối với bàn chân gần khối u calcaneus.Thiết kế phức tạp này cho phép chúng ta kiễng chân, uốn cong bàn chân và nâng lên hạ xuống khi chúng ta thực hiện từng bước.
Tổn thương gân Achilles cần phục hồi
Gân Achilles thường bị tổn thương nhất đối với đàn ông ở độ tuổi bốn mươi. Nhiều nam giới ở độ tuổi này muốn cải thiện tình trạng của mình và bắt đầu tập thể dục cường độ cao. Các bài tập được thực hiện mà không khởi động kỹ thường gây tổn thương gân. Điều tồi tệ hơn, theo thời gian, lượng máu cung cấp cho cái gọi là cấu trúc cơ-gân. Nó yếu hơn và dễ bị gãy. Nếu gân Achilles chỉ bị căng hoặc đứt một phần, chỉ cần bất động chân trong ba tuần là đủ. Sau khi loại bỏ lớp thạch cao, cần phải phục hồi khá lâu, kéo dài sáu tuần. Nếu đứt hoàn toàn gân thì cần phải phẫu thuật.
Tổn thương gân Achilles gây đau
Lặp đi lặp lại một chuyển động trong thời gian dài hoặc vận động quá sức khi đi trên các bề mặt không bằng phẳng cũng có thể làm tổn thương gân. Nếu rách gân, bắp chân sẽ sưng tấy và đỏ lên. Vết bầm tím có thể xuất hiện, cho thấy một ít máu đã lan vào các mô. Tổn thương nhẹ có thể chuyển thành viêm mãn tính.
Tất cả các chấn thương cho gân này đều kèm theo đau. Ban đầu, nó chỉ xảy ra với một số chuyển động của chân. Tuy nhiên, theo thời gian, nó biến thành những cơn đau buốt, liên tục. Khi gân Achilles bị viêm, đôi khi bạn thậm chí có thể nghe thấy tiếng rắc hoặc tiếng cào mỗi khi cử động chân. Những âm thanh này là do chất lỏng tích tụ trong vỏ bao quanh dạ dày và gân. Nếu không được xử lý kịp thời, các chất kết dính sẽ hình thành bên trong bao gân. Chân như vậy phải được đặt trong thạch cao hoặc một chất ổn định đặc biệt trong ba tuần, hoặc vật lý trị liệu: laser, siêu âm hoặc áp lạnh.
Gân Achilles có thể bị vô hiệu hóa nếu nó bị viêm bao hoạt dịch. Chúng tôi có hai đốt ở mỗi bàn chân. Một, nông, nằm ngay dưới da, nơi kết thúc của chiếc giày cổ điển. Một bộ quần áo vừa vặn, với phần gót cứng sẽ gây áp lực cho cô ấy. Thậm chí sau một ngày đi đôi giày này, gót chân sẽ sưng tấy và đau nhức khiến việc đặt chân lên bình thường trở nên khó khăn. Bao thứ hai, sâu, nằm bên dưới gân Achilles và ít bị viêm hơn. Khi nó xảy ra, cơn đau và hạn chế vận động giống như viêm bao hoạt dịch nông.
Điều trị gân gót bằng phẫu thuật
Đứt hoàn toàn gân Achilles cần phải phẫu thuật. Chỉnh hình đương đại sử dụng nhiều phương pháp, được gọi là nối gân, tức là nối các đầu của nó. Chúng thường được thực hiện bởi những người trẻ tuổi và vận động viên. Nhiều người cao tuổi, lo sợ vết thương kém lành nên thường bị gọi là hợp nhất gân qua da. Thành công của một ca phẫu thuật như vậy luôn phụ thuộc vào kinh nghiệm của phẫu thuật viên, bởi vì anh ta phải dùng ngón tay cảm nhận các đầu của gân qua da và sau đó khâu chúng lại với nhau. Phần gân bị rách luôn được nối dưới gây mê toàn thân. Sau khi phẫu thuật, chân phải bất động trong sáu tuần. Giai đoạn điều trị tiếp theo là phục hồi chức năng kéo dài sáu tuần, luôn luôn điều chỉnh phù hợp với khả năng thể chất của bệnh nhân. Việc lựa chọn các bài tập cũng phụ thuộc vào việc anh ta đang làm việc ở tư thế đứng, chơi thể thao chuyên nghiệp hay quá tải về gân và cơ.
Nhất thiết phải làm
-porada-eksperta.jpg)
