Tôi bị tiếng ồn bên tai phải khoảng một năm nay, bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng khuyến cáo hàng loạt nỗi sợ hãi và sợ hãi tôi bị bệnh xơ cứng tai. Trong một tháng, tôi có một cuộc kiểm tra sức khỏe, nhưng trong khi chờ đợi tôi đã đi châm cứu với vấn đề này đã giúp tôi - tiếng ồn đã qua. Mặt khác, chúng xuất hiện, không phải trong tai, mà sâu hơn, như thể ở trong đầu. Tôi rất lo lắng về điều này có thể là gì.
Xin chào, Ù tai có thể do nhiều bệnh khác nhau gây ra mà thoạt nhìn, không liên quan gì đến nhau. Thoái hóa đốt sống cổ có thể gây ù tai do máu cung cấp cho ống tai kém. Thông thường, một căn bệnh như vậy có thể phát sinh do căng thẳng kéo dài và tăng động cao. Vì vậy cần quan sát tiếng ồn tăng lên trong những trường hợp nào. Bạn nên tiếp cận những tình huống có thể gây căng thẳng với sự bình tĩnh hơn. Tăng tần suất đi dạo nhưng đến những nơi không có tiếng ồn đường phố hoặc tiếng ồn khác. Vì vậy, chúng ta hãy đi đến khu rừng nơi âm thanh gần như đồng đều và lắng nghe âm thanh của nó. Hãy học cách lắng nghe những gì đến với chúng ta từ bên ngoài. Tránh sự im lặng làm tăng cảm giác ồn ào, vì vậy hãy luôn để có một số âm thanh. Hãy bật radio, nhưng đủ yên tĩnh để tâm trí và đôi tai của chúng ta cố gắng nghe điều gì đó. Đây là cách chúng ta có thể phân tâm khỏi việc nghe thấy tiếng vo ve trong đầu. Ý tưởng là làm cho chứng ù tai biến mất trên nền của tiếng ồn từ bên ngoài đến với chúng ta. Việc kiên trì sử dụng các bài tập như vậy có thể mất một thời gian để được đền đáp, nhưng rất đáng để thử và đừng nản lòng khi thiếu kết quả. Bấm huyệt cũng có thể hữu ích, vì nó có thể làm giảm cảm giác khó chịu bằng cách ấn đúng các huyệt đạo. Xoa bóp nhẹ nhàng nhưng chắc chắn tai dọc theo mép của tai, từ trên xuống, nơi bắt đầu của mép sụn, cho đến hết phía dưới. Vì vậy, hãy nắm lấy rìa tai bằng ngón tay cái và ngón trỏ và xoa bóp xuống phần cuối của tai. Chúng tôi sẽ mất khoảng 1 phút để đi xuống tai, tương tự để đi ngược lại. Bạn có thể lặp lại các hoạt động này vài lần trong ngày. Còn nhiều bài tập khác nhưng tôi không mô tả vì thiếu chỗ. Vì vậy, hãy xem cuốn sách về cách bấm huyệt và giải thích vị trí của các huyệt và cách xoa bóp chúng. Việc sử dụng các biện pháp vi lượng đồng căn cũng có thể giúp ích, nhưng ở đây bạn phải kiên nhẫn vì kết quả khả quan có thể không đến sau vài tháng.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Ewa MorawskaThạc sĩ SKHM Seichim và Reiki, nhà trị liệu và chữa bệnh năng lượng, cố vấn cuộc sống. Lễ tân ở Marki (Lisi Jar 12 bất động sản, điện thoại di động 0 501 076 298)
