Nhóm máu của bạn là một kỷ vật của tổ tiên bạn, lối sống và chế độ ăn uống của họ. Theo một số nhà khoa học, nhóm máu có tác động rất lớn đến sức khỏe và hệ miễn dịch, cũng như sở thích ăn uống của chúng ta. Vì vậy, hãy tìm hiểu nguồn gốc của bạn và các khuynh hướng của cơ thể liên quan đến chúng.
Mục lục
- Nhiễm trùng nhóm máu và coronavirus
- Nhóm máu A
- Nhóm máu B
- Nhóm máu AB
- Nhóm máu 0
Nhóm máu được xác định bởi các kháng nguyên có trên bề mặt hồng cầu. Có hai loại trong số họ. Nếu bạn chỉ có kháng nguyên A, bạn đại diện cho nhóm máu A, nếu chỉ B - bạn thuộc nhóm B.
Sự hiện diện của cả hai loại kháng nguyên mang lại nhóm máu AB và khi cả hai loại kháng nguyên không có trong máu, bạn có nhóm máu 0. Nhóm này về mặt tiến hóa là lâu đời nhất.
Chúng tôi đề xuất: Nhóm máu - nó là gì, nó được di truyền như thế nào và ... nó nói gì về tính cách của chúng ta
Nghe về ảnh hưởng của nhóm máu đối với sức khỏe con người. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video HTML5
Nhiễm trùng nhóm máu và coronavirus
Tiến sĩ Jiao Zhao thuộc Trường Y thuộc Đại học Khoa học và Công nghệ Thâm Quyến đã chủ trì một nhóm y bác sĩ xem xét hồ sơ bệnh án của 2.713 bệnh nhân từ ba bệnh viện ở Vũ Hán và Thâm Quyến.
Sự phân bố các ca nhiễm coronavirus ở bệnh viện Vũ Hán như sau ở những bệnh nhân có các nhóm máu cụ thể: nhóm A - 37,75%, B - 26,42%, AB - 10,03%, 0 - 25,80%. Một mô hình tương tự đã được thấy ở bệnh nhân từ các bệnh viện khác.
Tỷ lệ bệnh nhân COVID-19 cao hơn ở những người có nhóm máu A, trong khi cao nhất ở những người có nhóm máu 0.
Người Trung Quốc cũng lưu ý rằng sau khi vi rút SARS bùng phát vào năm 2003, các tác giả của một nghiên cứu được đánh giá ngang hàng đăng trên JAMA cũng đưa ra kết luận tương tự.
Nguồn: MedRxiv.org
Không phải tất cả các nhà khoa học đều đồng ý liệu máu có thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta hay không. Hãy nhớ rằng ngay cả khi bạn có nhóm máu A, điều đó không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ mắc bệnh tiểu đường. Loại này chỉ cho biết cơ thể bạn dễ mắc một số bệnh.
Thuở ban đầu, những người chỉ có nhóm máu 0. Thực phẩm cung cấp cho họ nhiều calo nhất là thịt. Cùng với thời gian, thú chơi game giảm dần nên người ta bắt đầu trồng cây. Đây là cách nhóm A phát triển, những người sở hữu chúng mang mã của động vật ăn cỏ.
Nhóm máu B là kết quả của đột biến gen, sự hợp nhất của những người di cư từ vùng khí hậu nóng sang ôn đới hơn. Thức ăn của những người du mục này đã được trộn lẫn.Trẻ nhất (chỉ tồn tại 1.500 năm) và hiếm nhất là nhóm AB, là tổ hợp mã di truyền của những người thuộc nhóm A và B.
Nhóm máu A
- ƯU ĐIỂM: khả năng kháng virus cao.
- ĐIỂM YẾU: vấn đề đào thải độc tố, dẫn đến nặng nề, thiếu năng lượng, thúc đẩy giữ nước trong cơ thể. Chất nhầy dư thừa trong đường hô hấp có thể gây nhiễm trùng, dị ứng và các vấn đề về hô hấp. Lượng axit trong dạ dày thấp nên khó tiêu hóa protein động vật.
- NGUYÊN NHÂN: rối loạn hô hấp, hen suyễn, thiếu máu, bệnh mạch vành, tim, tiểu đường, ung thư, cũng như các vấn đề về trí nhớ và học tập, rối loạn tâm thần là phổ biến.
- CẦN GÌ: Cần bổ sung các vitamin nhóm B bị thiếu hụt (B1, B5, B6 và B12) do cơ thể không sản xuất đủ enzym tạo điều kiện cho chúng hấp thụ qua đường tiêu hóa. Vì vậy, chế độ ăn uống nên nhiều cá, tấm, bánh mì nguyên cám, chuối và các loại đậu. Bạn cũng cần vitamin C từ trái cây và kẽm, giúp bảo vệ da khỏi bị viêm và tóc không bị rụng. Nguồn của nó là thịt nạc, hạt ngũ cốc, hạt bí ngô, trứng và sữa tách béo. Các bài tập giúp duy trì sức khỏe bao gồm thái cực quyền, yoga, các bài tập thư giãn và đạp xe nhàn nhã.
>>> Chế độ ăn uống theo nhóm máu A. Chế độ ăn kiêng cho người nhóm máu A là gì?
Nhóm máu B
- ƯU ĐIỂM: hệ thống miễn dịch mạnh mẽ chống lại các bệnh tim mạch và ung thư. Tỷ lệ axit-bazơ tốt cho phép bạn tiêu hóa thức ăn nặng và chất béo.
- ĐIỂM YẾU: Trong tình huống căng thẳng, cơ thể sản xuất quá nhiều cortisol, có thể khiến hệ thống miễn dịch suy sụp, có nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa.
- PHỤ LỤC: nhiễm trùng do liên cầu và tụ cầu là phổ biến nhất. Điều này là do một số vi khuẩn này có kháng nguyên B, vì vậy hệ thống miễn dịch không nhận ra chúng là kẻ thù. Người nhóm máu B hay bị viêm họng, viêm xoang, viêm phổi. Thị lực và thính giác của họ dễ bị tổn thương hơn những người khác sau khi bị nhiễm trùng. Họ thường mắc bệnh tiểu đường loại 2, huyết áp cực cao hoặc cực thấp, đau cơ xơ hóa, thậm chí bệnh đa xơ cứng và bệnh lupus.
- NHỮNG GÌ CẦN THIẾT: hỗ trợ dưới dạng vitamin C, tốt nhất là tự nhiên (từ trái cây và rau quả), kẽm, chất quyết định sức mạnh của cơ bắp, và vitamin B (B1 và B6) - chúng có trong trứng, cá biển, các loại đậu. Bơi lội, đi bộ đường dài và trượt tuyết sẽ cải thiện tình trạng của bạn.
>>> Chế độ ăn uống theo nhóm máu B. Chế độ ăn kiêng cho người nhóm máu B là gì?
Nhóm máu AB
- ƯU ĐIỂM: họ là những người có thể lực và thể lực tốt. Nói chung họ hiếm khi bị bệnh.
- ĐIỂM YẾU: Khi cơ thể suy nhược, đồng thời mắc nhiều bệnh. Chúng khó tiêu hóa protein, kém hấp thu vitamin và khoáng chất. Một số người có lượng enzym giúp tiêu hóa chất béo thấp, khiến họ thừa cân. Chúng được bảo vệ kém trước các ký sinh trùng tấn công đường tiêu hóa.
- TIỆN NGHI: tính nhạy cảm với nhiều bệnh liên quan đến ưu thế của một hoặc các kháng nguyên khác. Do đó, có các bệnh nhiễm trùng, bệnh về hệ tuần hoàn, mạch vành, tăng cholesterol máu, loãng xương và ung thư. Chúng thường phát triển nấm sau khi điều trị bằng kháng sinh. Mức độ cao của các yếu tố đông máu có thể gây ra cục máu đông.
- ĐIỀU CẦN THIẾT: hỗ trợ bằng chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất. Những bộ vitamin tổng hợp được chế biến sẵn ít có lợi hơn cho những người có nhóm AB. Vitamin nhóm B cần thiết, đặc biệt là B1, B5, B6. Nhóm AB phải loại bỏ đường khỏi chế độ ăn uống, làm cho các tế bào bạch cầu lờ đờ và không hiệu quả trong việc tiêu diệt vi sinh vật gây bệnh. Đi bộ đường dài, đạp xe và bơi lội được khuyến khích.
>>> Chế độ ăn uống phù hợp với nhóm máu AB. Những khuyến nghị về chế độ ăn uống cho những người có nhóm máu AB là gì?
Nhóm máu 0
- ƯU ĐIỂM: hệ thống miễn dịch mạnh tiêu diệt hiệu quả hầu hết các vi sinh vật gây bệnh.
- ĐIỂM YẾU: Thật không may, một hệ thống miễn dịch mạnh thường gây ra các bệnh tự miễn dịch.
- TIỆN LỢI: sự trao đổi chất không cân bằng làm cho những người có nhóm 0 dễ béo và do đó họ dễ bị xơ vữa động mạch, bệnh tim và tiểu đường. Thường xuyên hơn những người khác, họ bị thoái hóa khớp và viêm đại tràng. Căng thẳng làm suy yếu hệ tiêu hóa và có thể gây táo bón, tiêu chảy, viêm loét dạ dày tá tràng. Xu hướng nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori cũng khá điển hình đối với nhóm này. Những người này rất hay phàn nàn về tình trạng mệt mỏi kinh niên.
- BẠN CẦN GÌ: Các vitamin B, đặc biệt là B1, B5 và B6, có thể được tìm thấy trong thịt, gan, bột mì và bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, trứng, quả óc chó, chuối, cà chua. Tập thể dục chuyên sâu, chẳng hạn như thể dục nhịp điệu, trượt tuyết, quần vợt hoặc bóng quần, có lợi cho sự phát triển thích hợp của những người có nhóm máu 0.
>>> Chế độ ăn uống theo nhóm máu 0. Chế độ ăn kiêng cho người nhóm máu 0 là gì?
"Zdrowie" hàng tháng
