Quỹ Y tế Quốc gia đã chuẩn bị một loạt phim dành cho những người phải vật lộn với chứng lo âu và rối loạn cảm xúc do khủng hoảng sức khỏe và xã hội trong thời kỳ đại dịch. Trong tập một, bạn sẽ học cách đối phó với sự lo lắng.
- Tất cả chúng ta đều ở trong một hoàn cảnh sống khó khăn giống nhau. Có thể nói rằng chúng ta đang bị tấn công bởi hai mối nguy hiểm: sinh học và tâm lý - prof. Bogdan de Barbaro, bác sĩ tâm thần và nhà trị liệu. Trước sự nguy hiểm mà giáo sư nói đến và đáp ứng nhu cầu hiện tại của bệnh nhân, Quỹ Y tế Quốc gia phối hợp với các chuyên gia tâm lý trị liệu đã thực hiện bộ phim 10 "Hỗ trợ tâm lý khi có dịch".
Trong tập đầu tiên, có tựa đề "Sợ hãi - phải làm gì để bạn không bị choáng ngợp" Piotr Kościelniak, tổng biên tập của "Focus", trò chuyện với nhà tâm lý học và trị liệu tâm lý Dorota Minta.
Cũng đọc: Làm thế nào để sống sót sau kiểm dịch và không bị điên
Tập đầu tiên sẽ nói về điều này:
- làm gì để khỏi sợ hãi?
- sự khác biệt giữa sợ hãi và sợ hãi là gì?
- các triệu chứng lo âu là gì?
- làm thế nào để đối phó với những cơn lo lắng và hoảng sợ?
- những hành vi phi lý nào có thể xảy ra trong một trận dịch?
- tìm kiếm sự giúp đỡ ở đâu?
Như nhà tâm lý học nhấn mạnh, những lời khuyên trong phim là phổ quát và có thể giúp ích cho những người đang trong tình huống khủng hoảng khác không liên quan đến dịch bệnh.
Các cuộc trò chuyện với chuyên gia trị liệu tâm lý về sự lo lắng, căng thẳng và các mối đe dọa trong thời gian cách ly có trên kênh NFZ Academy trên YouTube. Bạn phải xem nó!
Coronavirus ở Ba Lan. Chính phủ đưa ra lệnh cấm mớiChúng tôi phát triển trang web của mình bằng cách hiển thị quảng cáo.
Bằng cách chặn quảng cáo, bạn không cho phép chúng tôi tạo nội dung có giá trị.
Tắt AdBlock và làm mới trang.
