NGỘ ĐỘC RƯỢU - CáC PHƯƠNG PHáP ĐIỀU TRỊ ĐAU HANGOVER, TỨC Là NHỨC ĐẦU, ĐAU CƠ, BUỒN NôN, RUN TAY

Cảm giác nôn nao đến từ đâu?

Chính các enzym được sản xuất bởi gan (aldehyde và alcohol dehydrogenases) chuyển hóa rượu thành acetaldehyde và axit axetic. Loại thứ nhất làm cho huyết áp tăng, nhịp tim tăng, nóng lên, mặt đỏ bừng, đến sáng thì vỡ đầu và buồn nôn. Sau này có hại cho dạ dày của bạn. Không có cách chữa trị cho chứng nôn nao, vì cho đến nay chưa có chất nào được phát hiện có thể vô hiệu hóa tác dụng độc hại của chúng. May mắn thay, mỗi chúng ta đều có đơn thuốc đã được chứng minh của riêng mình cho "Hội chứng ngày thứ hai".Đáng ngạc nhiên là hầu hết trong số họ, ngay cả nêm nổi tiếng, đều có lý do khoa học. Vì vậy, bạn nên buộc bản thân, bất chấp sự phản kháng của vật chất, thực hiện một số việc để đẩy nhanh tốc độ quay trở lại cuộc sống.

Biện pháp khắc phục chứng nôn nao: trước khi bạn bắt đầu uống rượu

ngủ vì rượu tấn công người mệt mỏi nhanh hơn

nấu canh chua "cho buổi sáng" (canh cải, canh chua hoặc dưa leo) sẽ cung cấp vitamin C cho cơ thể, vì nó sẽ đòi hỏi

trước khi ra khỏi nhà, hãy ăn uống - điều này sẽ làm chậm quá trình hấp thụ rượu

bạn cũng có thể tiếp cận với các loại vitamin trong viên nén hoặc, nếu bạn tin tưởng vào chúng, tất nhiên, các chế phẩm làm giảm tác dụng của say

quyết định những gì bạn sẽ uống, vì pha trộn đồ uống có thể dẫn đến cảm giác buồn nôn

và khó khăn nhất - nếu bạn hút thuốc, hãy cố gắng tiếp cận gói thuốc gấp đôi thường xuyên từ buổi sáng - nicotine làm tăng ngộ độc rượu

Bạn không thể làm cho gan của bạn hoạt động nhanh hơn, nhưng bạn có thể trì hoãn việc hấp thụ ethanol một chút. Vì mục đích này, bạn phải ăn một bữa ăn trước bữa tiệc một giờ. Tốt nhất là nên ăn nhiều chất béo, vì chất béo sẽ tạo ra một lớp bảo vệ trên thành dạ dày và tá tràng làm chậm quá trình thẩm thấu của rượu vào máu.

Biện pháp khắc phục chứng nôn nao: Trong khi uống rượu

Nghỉ giải lao hai mươi phút giữa các lần uống rượu liên tiếp - trung bình, đây là khoảng thời gian cơ thể cần để hấp thụ một phần rượu

không ngậm rượu - bia có tác dụng như uống qua ống hút - rượu qua gan và đi thẳng lên đầu.

Không pha rượu, không rửa rượu vodka với bia hoặc rượu sâm panh, vì carbon dioxide chứa trong chúng làm tăng tốc độ hấp thụ rượu

có sự lựa chọn, hãy chọn loại rượu mạnh, nguyên chất, bởi vì đồ uống chất lượng, nặng chứa nhiều methanol hơn và như nghiên cứu khoa học đã chứng minh, cảm giác nôn nao sau đó lớn hơn nhiều

Giải pháp tối ưu là uống một cốc nước không có ga sau mỗi lần uống rượu, nhưng nếu bạn cảm thấy khó uống thì bất kỳ chất lỏng không cồn nào cũng được, mặc dù các chuyên gia khuyên bạn không nên uống có ga, có màu nhân tạo.

Đừng quên uống ít nhất hai cốc nước trước khi đi ngủ - rượu làm tăng bài niệu, tức là loại bỏ nước khỏi cơ thể, do đó khô miệng vào buổi sáng không thể chịu được

bạn cũng có thể uống một viên aspirin hoặc thuốc giảm đau và vitamin C trước khi ngủ

mở cửa sổ trong đêm

Biện pháp khắc phục chứng nôn nao: sáng hôm sau

buộc bản thân và rời khỏi giường để đi tắm - bạn sẽ phục hồi cơ thể và tâm trí, và làn da sạch sẽ thở tốt hơn

Uống nhiều nước để cơ thể ngậm nước - tốt nhất là: nước khoáng (bổ sung khoáng chất và vi lượng), nước đẳng trương (bom ion), cà phê (do làm thu hẹp mạch máu nên chống đau đầu), nước ép cà chua (chứa kali có tác dụng tốt cho hệ thần kinh), nước trái cây và mật ong để làm ngọt (nhờ có đường fructose mà chúng đẩy nhanh quá trình đốt cháy rượu)

khi trời rất xấu - hãy với tay nêm, một liều nhỏ rượu pha loãng sẽ giúp các tế bào trở lại bình thường, nhưng lưu ý không nên uống quá nhiều, vì acetaldehyde sẽ lại được hình thành - thủ phạm

chia nhỏ và ăn một thứ gì đó - trứng bác, nước dùng hoặc nước dùng sẽ tốt cho bạn, vì chúng chứa các chất mà cơ thể bạn cần

hãy cẩn thận với thuốc - rất dễ dùng quá liều trong tình trạng này, ngoài ra, dạ dày mệt mỏi vì cơn điên trước đó, có thể phản ứng xấu với chúng

kéo mình lại gần nhau và đi dạo - một lượng lớn oxy sẽ giúp bạn đứng vững và giảm đau đầu

cảm thấy lo lắng, khó tập trung hoặc cáu kỉnh, bạn chỉ cần chờ nó ra

Bác sĩ khuyên bạn nên làm gì cho chứng nôn nao?

Nguồn: x-news.pl/TVN Meteo Active

Dưới đây là những lỗi thường gặp nhất

Uống đồ uống có ga (ví dụ: vodka với Coca-Cola) và qua ống hút. Đã 20 phần trăm. rượu hấp thụ trong miệng nên khi chúng chảy ra và bám trong miệng, chúng đập vào đầu nhanh hơn. Điôxít cacbon có trong đồ uống có ga làm tăng tốc độ hấp thụ etanol. Vì lý do này, bạn cũng không nên uống đồ uống có ga.

Trộn rượu. Loại có bọt sẽ hoạt động nhanh hơn và nếu bạn uống sâm panh sau rượu vang hoặc rượu vodka - bạn sẽ hấp thụ loại rượu bạn đã uống trước đó. Nếu bạn có quyền lựa chọn, hãy quyết định uống vodka trong vắt được đông lạnh tốt. Theo các nhà khoa học, rượu có màu đặc biệt có lợi cho chứng nôn nao.

Uống khi bụng đói và không vừa ăn vừa uống.

Thường xuyên với lấy một ly khác. Chỉ 10 phần trăm. rượu được đào thải ra khỏi cơ thể không tiêu (qua nước tiểu, mồ hôi và hơi thở). Gan phải xử lý 90 phần trăm còn lại. Và nó có, nhưng với tốc độ của riêng nó. Nó thường xử lý 8-12 g (tùy thuộc vào trọng lượng của người uống) rượu mỗi giờ. Đây là lượng etanol trong ly 12 phần trăm. rượu vang, một ly rưỡi 4 phần trăm. bia hoặc một ly vodka 25 g.

Hút thuốc. Nicotine, giống như rượu, được chuyển hóa ở gan, và gan không thể xử lý hai loại thuốc cùng một lúc.