Thời gian đi lại thường ngắn, nhưng khi đã đến độ tuổi thích hợp, việc tìm kiếm sẽ dễ dàng hơn. Sau đó, bạn có thể khám phá thế giới! Châu Âu đã mở cửa, việc du lịch đến những vùng xa lạ hoặc đến những quốc gia mới chỉ mở cửa gần đây với khách du lịch ngày càng trở nên dễ dàng hơn. Chúng tôi đã chọn ra 10 điểm đến du lịch hoàn hảo cho mọi người ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trên 60 tuổi.
1. Bồ Đào Nha
Một địa điểm du lịch ngày càng nổi tiếng, nhưng vẫn không có đám đông ở đó. Giá cả tương đối thấp cũng là một lợi thế - đặc biệt là so với các nước láng giềng Tây Ban Nha hoặc Ý.
Du khách thường chú ý đến bản chất dễ chịu của người Bồ Đào Nha - đây là một quốc gia điềm tĩnh hơn một chút so với các nước láng giềng Địa Trung Hải. Ở Bồ Đào Nha, chúng ta có thể chiêm ngưỡng những thành phố xinh đẹp trên những ngọn đồi, đặc biệt là Lisbon và Porto. Nhưng, trên thực tế, mỗi thành phố nhỏ hơn đều có điều gì đó đáng tự hào. Vô số bãi biển đẹp nhưng chưa đông khách du lịch cũng nói lên sự ủng hộ của Bồ Đào Nha.
Một điểm cộng khác: chế độ ăn nhiều cá và hải sản, do đó rất có lợi cho sức khỏe. Giả sử, cá tuyết quốc gia Bồ Đào Nha (bacalhau) có thể được chế biến theo 365 cách, nhiều nhất là ngày trong năm. Cũng cần nhớ rằng Bồ Đào Nha không chỉ là đất, mà còn là những hòn đảo - Azores xinh đẹp, vẫn chưa được khám phá, hay Madeira - được biết đến nhiều hơn, được biết đến với cái tên hòn đảo của mùa xuân vĩnh cửu (khí hậu dễ chịu mà không nóng bức!).
Đến thăm Bồ Đào Nha yêu cầu phải có hình dạng khá tốt, vì có nhiều đồi núi trong đó. May mắn thay, một hệ thống giao thông công cộng rộng rãi, hoạt động tốt đã đến giải cứu - với những chiếc xe điện màu vàng nổi tiếng ở Lisbon đi đầu.
2. Ý
Một đất nước rất đa dạng - ở đó chúng ta có thể tìm thấy những bãi biển đẹp như thiên đường, những ngọn núi đẹp, những hồ nước đẹp như tranh vẽ và trên hết là rất nhiều di tích. Có rất nhiều kỳ quan văn hóa trong danh sách của UNESCO mà không quốc gia nào khác có được. Ý cũng không cần giới thiệu, vì nó là một địa điểm du lịch nổi tiếng. Bạn cũng có thể dễ dàng đến đó với các hãng hàng không giá rẻ.
Thật đáng để thưởng thức không chỉ sự phong phú của cảnh quan và di tích, mà còn là ẩm thực - một trong những nền ẩm thực lành mạnh nhất trên thế giới! Chế độ ăn Địa Trung Hải chịu trách nhiệm cho cuộc sống tương đối dài của người Ý, mặc dù họ không tránh các chất kích thích.
Mặc dù chúng ta liên tưởng nước Ý chủ yếu với pizza và mì ống, nhưng mỗi vùng lại có những đặc sản khác nhau, và sự phong phú của các món ăn đơn giản (thường là một vài nguyên liệu tươi sống) sẽ làm say lòng những người sành ăn khô nhất.
Tuy nhiên, nên dành nhiều tiền hơn cho Ý, bởi vì đây không phải là một quốc gia rẻ. May mắn thay, những người cao niên có thể tin tưởng vào việc giảm giá tại các bảo tàng và các điểm du lịch khác. Nó cũng dễ dàng di chuyển khắp đất nước - mạng lưới đường sắt phát triển tốt. Chúng tôi có thể đến hầu hết các điểm đến hấp dẫn bằng phương tiện giao thông đường sắt. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý vì đám đông rất lớn, vì vậy tốt hơn hết bạn nên đến Ý vào mùa xuân và mùa thu. Sau đó, nó cũng sẽ có thể tránh được nhiệt độ cao nhất.
3. Ireland
Một điểm đến tuyệt vời cho những người không thích nhiệt độ cao nhất. Vẻ đẹp của hòn đảo xanh có thể được khám phá theo nhiều cách khác nhau - tận hưởng thiên nhiên, chiêm ngưỡng những vách đá cao, và thăm các di tích cổ.
Việc đi lại khắp Ireland không gây ra bất kỳ trở ngại nào vì đất nước này có các phương tiện giao thông công cộng rất phát triển. Bạn cũng có thể dễ dàng di chuyển xung quanh các thành phố lớn hơn, bao gồm Dublin, nơi có rất nhiều điểm tham quan. Tùy thuộc vào điểm đến cụ thể, bạn cũng có thể thực hiện một chuyến đi ngắn ngày đến Scotland hoặc Anh.
Và nếu ai đó chủ yếu muốn tiếp xúc với thiên nhiên, anh ta nên chọn những khu vực ít dân cư, không khó để tìm thấy ở Ireland (nơi đây có khoảng 6 triệu người sinh sống và là hòn đảo lớn thứ ba ở châu Âu).
4. Croatia
Lãnh thổ của Croatia ngày nay có một lịch sử phong phú và đã nhiều lần thay đổi đảng phái chính trị. Trong nhiều thế kỷ, chúng thuộc về Venice, có thể nhìn thấy kiến trúc tuyệt đẹp, đặc biệt là của các thành phố như Dubrovnik, Split và Zadar.
Ngoài ra còn có các kỳ quan thiên nhiên: bờ biển dài, núi, hồ. Và trên tất cả, các kỳ nghỉ ở Croatia là một trong những kỳ nghỉ rẻ nhất ở châu Âu. Đất nước này vì thế là một khởi đầu thuận lợi cho những chuyến hành trình nước ngoài. Ưu đãi dành cho khách du lịch đa dạng cho phép bạn tìm thấy thứ gì đó cho cả những người năng động và thích thư giãn. Nó cũng đáng nhớ về các spa ở Croatia!
5. Jordan
Một cú hit gần đây với các hãng hàng không giá rẻ bắt đầu bay đến đất nước này. Và nó chắc chắn đáng giá! Điểm thu hút hàng đầu của Jordan là thành phố Petra phi thường, từng được tạc từ đá. Ngoài ra, không thể không kể đến sa mạc Wadi Rum, nơi được biết đến rộng rãi hơn nhờ hình tượng của Lawrence of Arabia.
Jordan cũng là một đất nước của các spa và spa đặc biệt sẽ được đánh giá cao bởi mọi người ở mọi lứa tuổi - đặc biệt là người cao niên. Rốt cuộc, nó nằm trên Biển Chết giàu mặn, là hồ chứa nhiều khoáng chất nhất trên thế giới (chúng chiếm tới 30% "hàm lượng"). Hồ chứa này chủ yếu được sử dụng để điều trị các bệnh ngoài da khác nhau, nhưng cũng có thể là bệnh hen suyễn. Thật đáng để nhanh chóng, bởi vì không may là Biển Chết ngày càng khô hơn.
6. Nhật Bản
Một đất nước Viễn Đông giàu có, kinh tế phát triển và là vùng đất của sự trường tồn - thực tế mọi người dân cao tuổi sẽ cần một chuyến du lịch đến Nhật Bản. Xã hội địa phương dẫn đầu thế giới về tuổi thọ.Vì vậy, thật tốt khi tìm hiểu ẩm thực Nhật Bản, và đặc biệt là tâm lý cho phép bạn sống đến tuổi già với một sức khỏe tốt.
Hòn đảo Okinawa, một hiện tượng của thế giới khi có số lượng người sống lâu trăm tuổi, được đặc biệt khuyến khích. Điều này không chỉ nhờ vào một chế độ ăn uống đa dạng, giàu chất dinh dưỡng, mà còn là một triết lý sống cụ thể (cái gọi là ikigai).
Cư dân Okinawa - và những người ở các vùng khác của Nhật Bản theo gương họ - cố gắng giữ tinh thần vui vẻ, tìm mục đích sống, sự hòa hợp và không bỏ bê mối quan hệ với thiên nhiên.
Còn bên ngoài Okinawa thì sao? Rất nhiều điểm tham quan đang chờ đón cả ở các thành phố lớn và các cảnh quan nông thôn. Ngoài ra, có hàng ngàn suối nước nóng - bạn có thể gặp chúng ở hầu hết mọi nơi. Do đó, nên thực hiện càng nhiều bồn tắm nước nóng có lợi càng tốt, cũng như tận dụng các phương pháp điều trị khác thường, chẳng hạn như "tắm" trong cát nóng, tức là SPA cát.
7. Thái Lan
Một cái gì đó dành cho những người yêu thích sự kỳ lạ và một khởi đầu tuyệt vời khi muốn khám phá Châu Á. Bạn có thể chi trả cho các kỳ nghỉ ở Thái Lan ít hơn nhiều so với Nhật Bản (vốn được coi là một đất nước đắt đỏ), và đổi lại bạn sẽ có được một xã hội thân thiện, tươi cười, thực phẩm rẻ và đa dạng (rất nhiều trái cây tươi, rẻ tiền!), Cũng như nhiều điểm tham quan văn hóa - ví dụ như những ngôi chùa cổ kính .
Ở Thái Lan, rất khó để cảm thấy nhàm chán, vì đây là một đất nước phần lớn sống bằng du lịch. Nhờ đó, ưu đãi rất đa dạng, cũng như khả năng dành thời gian theo cách riêng của bạn. Tại quốc gia Châu Á này, bạn còn có thể cải thiện sức khỏe của mình, bởi nơi đây nổi tiếng với cả những spa với nước nóng, cũng như SPA cao cấp và phòng tái tạo sinh học.
Bạn có thể đến Thái Lan tự túc (có đường hàng không trực tiếp với Ba Lan) hoặc theo hình thức có tổ chức.
8. Singapore
Một điểm đến châu Á khác - một thành phố-bang "mắc kẹt" với Malaysia. Bạn cũng có thể bay thẳng từ Ba Lan đến đây, và hơn thế nữa, Singapore là một cơ sở tuyệt vời cho các chuyến đi đến các khu vực châu Á khác.
Và tại sao đây là hướng đi tốt cho những người 60+? Trước hết, Singapore có hệ thống giao thông đường sắt phát triển, vì vậy nếu cần, bạn có thể di chuyển hiệu quả và không bị mỏi chân hoặc cột sống quá mức. Ngoài ra, nó rất tiên tiến về mặt công nghệ, có thể được nhìn thấy trong hầu hết mọi lĩnh vực của cuộc sống - nó cũng giúp ích cho người già.
Và hơn hết, đó là một quốc gia năng động, mang tính quốc tế, nơi có nhiều nền văn hóa khác nhau và - điều quan trọng - là sự kết hợp giữa ẩm thực ngon. Ngoài ra còn có các trung tâm chăm sóc sức khỏe hiện đại, ấn tượng.
9. Ca-ri-bê
Hoặc có thể chỉ là nghỉ ngơi trong khung cảnh thanh bình, tựa thiên đường? Các hòn đảo Caribe là một đề nghị tốt ở đây. Để tránh đám đông, bạn nên đến đó vào mùa xuân hoặc đầu mùa thu. Không khí dễ chịu, những bãi cát, nước biển xanh ngọc và những con người vui vẻ cho phép bạn thư giãn trong môi trường xung quanh tuyệt đẹp - một cách vô tư và dễ chịu.
Khu vực Caribe tất nhiên rất đa dạng, vì vậy bạn có thể chọn điểm đến tùy theo sở thích của mình. Cuba ngày càng được biết đến nhiều hơn - một đất nước đang dần mở cửa với thế giới. Và chính trạng thái chuyển tiếp này có thể rất hấp dẫn.
Đặc biệt ở thủ đô Havana, rất nhiều yếu tố “vintage” vẫn được lưu giữ trong phong cách trang trí, kiến trúc hay những chiếc xe nổi tiếng hàng chục năm tuổi - vẫn đang chạy. Do đó, Cuba có thể là một chuyến đi đến vùng đất của tuổi trẻ. Nó cũng sẽ giúp hồi sinh cô ấy.
10. Nam Phi
Tại đất nước này bạn có thể trải nghiệm nhiều cuộc phiêu lưu thú vị, và đặc biệt là tham gia một chuyến đi săn và ngắm nhìn cuộc sống của các loài động vật hoang dã trong môi trường tự nhiên của chúng. Đó cũng không phải là một nỗ lực lớn đối với người cao tuổi, vì thực tế tất cả thời gian được dành cho xe.
Có rất nhiều điểm tham quan và quan điểm! Nam Phi cũng là một trong những quốc gia "tây" và an toàn nhất ở Châu Phi, vì vậy đây là một lựa chọn tốt khi nói đến sự kỳ lạ của lục địa Châu Phi. Ví dụ, một điểm đến phổ biến là thủ đô ven biển Cape Town, nơi bạn có thể dành hết sức mình cho các hoạt động ngoài trời khác nhau hoặc thư giãn nghỉ ngơi trên bãi biển.
Giới thiệu về tác giả
---badanie-rozpoznajce-choroby-mini-na-czym-polega-emg.jpg)
