Vào ngày 7 tháng 5 năm 2017, tại khu vực lân cận của Ủy ban Olympic Ba Lan ở Warsaw, phiên bản thứ hai của “Đi bộ vì sức khỏe - hãy mời bác sĩ của bạn!” Sẽ diễn ra. Đây là sự kiện thể thao độc đáo do Quỹ "Zaskoczeni wiekiem" tổ chức. Cuộc đi bộ gắn kết mọi người ở mọi lứa tuổi, cho thấy rằng hoạt động thể chất là dành cho tất cả mọi người không có ngoại lệ.
Thành công to lớn của phiên bản đầu tiên của sự kiện này là động lực thúc đẩy sự ra đời của "Đi bộ vì sức khỏe - mời bác sĩ của bạn!" một sự kiện theo chu kỳ sẽ diễn ra hàng năm! Năm 2016, những người cao tuổi và trẻ nhất cũng tham gia cuộc đi bộ, xem những người diễu hành ở cấp độ xe đẩy. Ý tưởng đằng sau cuộc tuần hành không chỉ là thúc đẩy những lợi ích sức khỏe của hình thức hoạt động này, mà còn để gắn kết các thế hệ, những người có nguồn gốc khác nhau và mắc các bệnh khác nhau. Đây chỉ là giá trị của lưu lượng truy cập thông qua một chuyến đi bộ! Không cần thiết phải trải qua các bài kiểm tra chuyên biệt để xác định xem môn thể thao này có thể được tập luyện hay không. Giày thoải mái và động lực là đủ.
Hàng năm, ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh tác dụng hữu ích của hoạt động thể chất đối với sức khỏe. Vận động ngăn ngừa nhiều bệnh tật, giúp duy trì chất lượng cuộc sống cao trong điều trị các bệnh mãn tính, đồng thời không có tác dụng phụ. Một số chuyên gia nói đùa rằng nếu giao thông được đóng thành từng gói, nó sẽ là loại thuốc được kê đơn nhiều nhất trên thế giới. Có vô số hình thức di chuyển, nhưng tính đến hàng thế kỷ kinh nghiệm của con người, đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhất mà mọi người đều hiểu rõ nhất.
Chương trình "Đi bộ vì sức khỏe - mời bác sĩ!"
Phiên bản II của sự kiện "Đi bộ vì sức khỏe - mời bác sĩ của bạn!" sẽ được tổ chức vào ngày 7 tháng 5 năm 2017 lúc 11:00 sáng tại đồng cỏ Warsaw gần Ủy ban Olympic Ba Lan. Những người tham gia sẽ đi bộ 30 phút. Đây là thời gian tối thiểu được đề xuất bởi nghiên cứu đi bộ mới nhất được thực hiện bởi nhiều tổ chức toàn cầu như Viện Y tế Harvard. Trước khi đi bộ, khoảng 10:00, mọi người sẽ có thể tham gia các buổi hội thảo và khởi động do Joanna Zabłocka-Leonowicz, Wojtek Świątek và Bernadetta Bocek-Piotrowska điều hành.
Joanna Zabłocka-Leonowicz sẽ dẫn dắt hội thảo "Cột sống khỏe mạnh" và kéo giãn kết hợp thư giãn. Joanna là một nhà vật lý trị liệu, tốt nghiệp Đại học Y Warsaw và là huấn luyện viên cá nhân, huấn luyện viên pilates, huấn luyện viên bodyART. Cô đã nhận được bằng cấp Giấy phép Aerobic & Step danh giá của Châu Âu, cũng như Tổ chức Hướng dẫn viên Quốc tế của Robert Steinbacher.
Wojtek Świątek sẽ tổ chức hội thảo đi bộ và khởi động kiểu Bắc Âu. Wojtek là một huấn luyện viên đi bộ Bắc Âu quốc tế với 12 năm kinh nghiệm, ông thực hiện nhiều khóa đào tạo, hội thảo và các buổi biểu diễn. Người tuyên truyền về hình thức hoạt động thể chất này trên khắp Ba Lan. Tác giả của nhiều bài báo và bài giảng liên quan đến giải trí được hiểu rộng rãi và đi bộ với cột điện.
Bernadetta Bocek-Piotrowska sẽ dẫn dắt các hội thảo đi bộ Bắc Âu. Bernadetta là một huấn luyện viên đi bộ Bắc Âu. Cô tốt nghiệp luật, nhưng thể thao đã trở thành niềm đam mê của cô. Nó có một cái gì đó để tự hào. Có giải vô địch bóng đá thế giới năm 1990 ở độ cao 15 km. - 4 m, 19 lần vô địch Ba Lan, 11 lần vô địch quốc gia, bốn lần tham dự World Cup (Pháp Luân: 7 m trên 30 km), vô địch Slovakia (1994), vô địch Piast Race (1994), ba lần tham dự Thế vận hội Olympic (Albertville 1992, Lillehammer 1994, Nagano 1998).
Đoàn diễu hành sẽ được dẫn dắt bởi Rafał Perl - tốt nghiệp Học viện Giáo dục Thể chất ở Warsaw (chuyên ngành huấn luyện - huấn luyện viên bơi lội). Cha truyền con nối gánh nặng thể thao. Trong quá khứ, từng đoạt nhiều huy chương Giải vô địch chèo thuyền Ba Lan và là cầu thủ của đội tuyển quốc gia Ba Lan. Ngày nay, người giám hộ và huấn luyện của nhiều vận động viên đoạt huy chương vô địch bơi lội Ba Lan. Huấn luyện viên của Olympian Dawid Szulich - London 2012. Huấn luyện viên cá nhân, huấn luyện viên đi bộ Bắc Âu.
Sự kiện được tổ chức cùng với Vegan Run. Ban tổ chức là lek. y sĩ Anna Plucik-Mrożek, chủ tịch của Quỹ "Zaskoczeni wiekiem" và là tiền thân của thể dục y tế ở Ba Lan, và Małgorzata Perl, người sáng lập câu lạc bộ Sức khỏe Perła và là phó chủ tịch của Quỹ "Tuổi bất ngờ".
Thông tin bổ sung có thể được tìm thấy tại: http://zaskoczeni.com.pl/index.php/spacer-po-zdrowie/, http://biegweganski.pl/5-bieg-weganski/spacer, cũng như trên hồ sơ sự kiện: https://www.facebook.com/events/1647803748862589/
Bạn có thể đăng ký tại: https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=2565
Poradnikzdrowie.pl đã nhận sự bảo trợ của giới truyền thông đối với sự kiện này - xin chào mừng!
.jpg)
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
