Tôi là phụ nữ 24 tuổi, tôi muốn giảm cân nhanh chóng và lành mạnh. Protein đậu nành sẽ giúp tôi giảm cân?
Từ protein thực vật, bạn có thể sử dụng, chẳng hạn như đậu nành, gạo và protein cây gai dầu.Tuy nhiên, không có cách nào trong số chúng sẽ khiến bạn giảm cân nếu không có chế độ ăn uống cân bằng hợp lý. Bạn phải xem xét kỹ hơn tất cả các chất dinh dưỡng đa lượng của chế độ ăn uống và giá trị năng lượng, sự phân bổ các bữa ăn, v.v. Chúng tôi giới thiệu protein từ thực phẩm bổ sung khi không thể đáp ứng đủ nhu cầu axit amin từ chế độ ăn.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Agnieszka ŚlusarskaChủ sở hữu của Phòng khám Chế độ ăn uống 4LINE, chuyên gia dinh dưỡng chính tại Phòng khám Phẫu thuật Thẩm mỹ của Tiến sĩ A. Sankowski, điện thoại: 502 501 596, www.4line.pl
