Trầm cảm trước khi chuyển đến nhà vợ của bạn

Một năm rồi tôi không được nói chuyện với chồng, tôi nghĩ nguyên nhân là do anh ấy chịu ở chung với bố mẹ, nhưng tôi không thể tưởng tượng được. Nó thậm chí còn tốt trong một vài tháng, nhưng có lẽ chỉ vì tôi bị ốm và phải phẫu thuật đầu. Và bây giờ chủ đề đã trở lại một lần nữa. Tôi không giấu giếm chuyện mình có lỗi với chồng, vì tôi bị đối xử như không có, tôi vẫn làm sai và thậm chí 3 ngày sau ca mổ, tôi không thể nhấc đầu khỏi giường bệnh, họ đã gọi điện bảo chồng tôi đến với họ. Tôi muốn anh ấy làm việc ở trang trại (điều này quan trọng hơn đối với họ), một điều nữa khiến tôi khó chịu là họ cố ép chồng tôi trở về nhà và chúng tôi cãi nhau liên tục. Trong nhiều tuần, tôi không thể tìm thấy một nơi cho riêng mình, tôi không hài lòng về bất cứ điều gì, tôi khó ngủ - tôi thức dậy vào khoảng 2 đêm và tôi không thể ngủ được nữa. Tôi quyết định sẽ làm điều đó cho chồng tôi và chuyển đến với họ, nhưng tôi không biết liệu mình có phải trả giá đắt cho điều đó hay không. Tôi không biết phải làm gì. Tôi bị mất trí và gần đây bắt đầu viết một cái gì đó dưới dạng nhật ký. Đọc đến đây sau khi viết xong, tôi bắt đầu lo lắng cho sức khỏe (cuộc sống) của mình. Không biết có bị làm sao không? Có lẽ tôi có tội khi tranh luận như thế này?

Thưa bà, bà viết về những cảm xúc khó khăn nảy sinh khi đối mặt với tình huống mới. Sợ thay đổi, và đây là điều mà chuyển sang ở rể, do đó là một lẽ tự nhiên.

Đối với vấn đề thức dậy vào ban đêm, nếu nó bắt đầu làm phiền bạn vì bạn buồn ngủ vào ngày hôm sau, tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ tâm thần, người sẽ kê đơn thuốc an thần để giúp bạn vượt qua tình huống khủng hoảng này.

Bạn cũng nên nói chuyện với chồng về cách anh ấy hình dung bước đi của bạn và hơn nữa là thiết lập các quy tắc để tiến hành.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Nhà trị liệu tâm lý, nhà trị liệu và huấn luyện viên cai nghiện.