Vấn đề của tôi là hôi miệng! Tôi đã đi nội soi dạ dày và được chẩn đoán là bị thoát vị cơ thắt thực quản dưới. Tôi làm việc 10 giờ mỗi ngày. Bữa ăn của tôi gồm 3 món cuộn khác nhau với thịt nguội và pho mát, sữa chua và trái cây. Trước khi đi làm, tôi ăn cháo với sữa hoặc bột báng, hoặc 2 lát bánh mì - bánh mì nướng với pho mát và mứt. Tôi uống 2 loại trà mỗi ngày và 1,5 lít nước. Ngoài ra, tôi ăn vội vàng và tôi thích ăn nhiều hơn một lúc. Tôi không thực sự ngửi thấy mùi ở nhà và đó là điều tồi tệ nhất, vì tôi được người thân thông báo về nó. Tôi biết rằng rượu không được khuyến khích trong trường hợp của tôi. Tôi thừa nhận rằng đôi khi tôi thích uống rượu whisky với cola mỗi tháng một lần. Tôi đặc biệt không thể đối phó với vấn đề này khi tôi ở trong số những vị khách. Tôi sẽ phải tuân theo chế độ ăn kiêng nào? Tôi sợ rằng mình sẽ giảm cân, vì khi tôi cao 180 cm, tôi nặng 65 kg.Làm sao tôi biết mình có bị hôi miệng hay không? Tôi quên nói thêm rằng tôi trở về nhà vào buổi tối lúc 6:30 chiều, sau đó ăn một bữa ăn nóng: súp, thịt và salad.
Hôi miệng và thoát vị khó có thể liên quan. Do thoát vị cơ thắt thực quản dưới, bạn nên ăn từ 6 bữa nhỏ trở lên. Chúng phải dễ tiêu hóa, giảm lượng chất béo và không may là đường, và nên ăn chậm. Trong trường hợp của bạn, bạn nên từ bỏ bánh mì nhiều bột, đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, chất kích thích: rượu bia, cà phê đậm đặc và trà.
Trong trường hợp bệnh của bạn, bạn cũng không nên chịu. Làm việc thể lực làm tăng áp lực trong khoang bụng, làm trầm trọng thêm bệnh.
Khi bị hôi miệng, bạn nên thử chẩn đoán. Có lẽ nó có thể liên quan đến sâu răng, ký sinh trùng trong đường tiêu hóa, dị ứng thực phẩm, táo bón hoặc sản xuất không đủ các enzym tiêu hóa. Trong tình huống này, trước khi thực hiện nghiên cứu thích hợp, bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc giúp cải thiện tiêu hóa, chẳng hạn như atisô, St. John's wort, cỏ ca ri được làm giàu với các enzym tiêu hóa có nguồn gốc thực vật. Chúng tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa và thức ăn không ở lại trong đường tiêu hóa.
Qua thư của bạn cho thấy bạn ăn quá ít tại nơi làm việc và hầu hết là vào ban đêm nên bạn rất khó tiêu hóa bữa ăn cuối cùng này. Tham khảo ý kiến bác sĩ chăm sóc chính của bạn và thực hiện một số nghiên cứu. Trân trọng!
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
